SonjaLena
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- 14/10 Ketovor
Eine Low Carb Fressattacke schiesst mich nicht zwingend aus der Ketose.
Genau das geht doch in die Richtung einer metabolen Flexibilität. Da kann man beides gleichzeitig, Carbs essen und immer noch Fett verbrennen weil das Insulin keine so hohen Spitzen hat. Das ist das Ziel ganz vieler Leute, das zu können. Das ist die natürlich Fähigkeit eines Stoffwechsel-gesunden Körpers. Lässt sich prima schon bei Babies sehen: sie kommen bei einer normalen Geburt in Ketose auf die Welt, bekommen die süßeste Milch aller Säuger und schreien sich dann wieder in Ketose. Ganz normal. Deswegen lässt sich auch in einer Schwangerschaft prima abnehmen, weil das Kind die Vorrangversorgung hat und wenn die Mutter ketogen lebt, ist die Versorgung auch bei niedrigem Insulin nicht in Frage gestellt, da Frauen deshalb in Regel höhere Fettreserven haben.
Was ich sagen will? Bist doch auf einem superguten Weg! Herzlichen Glückwunsch!