rauchende colts und wehende kilts

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Essensplan von 17.4.09

Morgens:
2 LS Knäcke mit Salami

Mittags:

70g Salat mit
1 Tomate
2 Champignons
Schinkenwürfeln
1/4 Stück Feta
1/8 Stück Zwiebel

Nachmittags:

2 Bifi
1 Stück Kuchen
3 LC Waffeln (Sojamehl/Backkakao/Splenda)

Abends:

3 Bockwürstchen

Getrunken:

1 Kanne Pfefferminztee
1 Becher Earl Grey
3 Becher Kaffee
1 Glas Coke Light

Das mit dem Kuchen war grauenvoll- bin enttäuscht von mir.

Dazu bin ich genervt, weil im uns im Moment jeder mit Süßigkeiten zuschmeisst, auch die Leute, die wissen, das Zucker und Co. nicht angesagt sind.
Mann, und ich dachte, Ostern ist endlich vorbei!

Ich brauche allerdings den schwarzen Peter nicht weiterzureichen, schließlich muss ich es mir ja nicht in den Mund stecken, meine Selbstbeherrschung ist halt auch nur begrenzt.

Am Montag werde ich sämtliche bescheuerten Süßigkeiten die noch im Büro rumliegen (und das sind nicht wenige!) wegwerfen oder verschenken.

Bin richtig sauer auf mich und alle, die den Kuchen/Schokoladen/Zucker/Gummibärchenquatsch anschleppen.
 
Zuletzt bearbeitet:
Essensplan vom 18.4.09

Morgens:

2 Eier
2 Bockwürstchen

Mittags:

2 Bifi
2 LC Pfannkuchen (EW Pulver/Ei/Wasser)
3 Scheiben Geflügelwurst

Abends:

Hühnerbrust in Streifen
Salat
1 Tomate
geriebener Pecorino
2 Champignons

Getrunken:

1 Kanne Pfefferminztee
4 Becher Kaffee
0.5 Liter Coke Light

Wenn ich das jetzt so lese, sieht es nicht so schlimm aus wie ich dachte. Weil die Abstände so kurz waren zwischen den Mahlzeiten, hatte ich den Eindruck ich hätte den ganzen Tag gegessen. Na dann.
 
Essensplan vom 19.4.09:

Frühstück:

4 LS Knäcke (lecker! waren frisch aus dem Ofen und ganz knackig und dünn) belegt mit Geflügelwurst

Mittags:

Kleiner Salat (50g) mit
2 Champignons
3 Cherry Tomaten
1 Scheibe Käse
Schinkenwürfel

Abends:

2 Champignons
Huhn
Schuß Sahne

Nachtisch:

2 LC Pfannkuchen (EW Pulver/Ei/Wasser)

Getrunken:

1 Kanne Fenchel-Anis-Kümmeltee
250 ml Coke Light
2 Latte Macchiato (leider mit richtiger Milch)
2 Becher Kaffee

Ein bißchen weniger Koffeinhaltige Getränke wären eine gute Idee.
Notiz an mich: EW Pulver von DM ist Mist, das zerfällt beim Pfannkuchen machen und blubbert so komisch. Nächstes Mal wieder das andere kaufen.
 
Essensplan vom 20.4.09

Morgens:

4 LS Knäcke (vielleicht auch nur drei, war eine sehr bröckelige Angelegenheit)
belegt mit Schinken und Geflügelwurst

Mittags:

2 Bifi

Abends:

2 Scheiben Leberkäs mit
1 Ei

Nachtisch:

2 LC Pfannkuchen (EW Pulver Nougat/Ei/Wasser)

Getrunken:

1 Liter Coke Light
4 Becher Kaffee
1 Becher Alnatura Frühstückstee

Gestern war das ja gar nichts mit dem trinken! Zu wenig, zu viel Koffein.
 
Essensplan von Dienstag, 21.4.09

Morgens:

2 LS Knäcke (Butter)
1 Scheibe warmer Leberkäs (lecker!!)

Mittags:

70g Salat mit
2 Champignons
1 Scheibe Käse
4 Cherry Tomaten
1/2 Kugel Mozarella

Nachmittags:

2 Bifi

Abends:

Hühnerbruststreifen mit
einer Hand voll Blumenkohlröschen,
Schuß Sahne
1/2 Kugel Mozarella

Nachtisch:

1 Becher Kakao (Backkakao/Splenda)

Getrunken:

0,5 Liter Coke Light
1 Becher Earl Grey
4 Becher Kaffee
1 Becher Kakao (siehe Nachtisch)

Wie schwer kann es denn sein, Kräutertee statt Cola zu trinken?!

Wenn ich mich heute nicht mal zusammennehme, gibt es zur Strafe NIE WIEDER leckeren, warmen Leberkäs!!!

und:

Zuviel Käse. Strafe folgt auf dem Fuß, Gewicht stagniert.
 
Zuletzt bearbeitet:
schottenrock schrieb:
Wenn ich das jetzt so lese, sieht es nicht so schlimm aus wie ich dachte. Weil die Abstände so kurz waren zwischen den Mahlzeiten, hatte ich den Eindruck ich hätte den ganzen Tag gegessen. Na dann.
Zum Vergrößern anklicken....

Das kenn ich auch. Ich denke mir, ich hätte heute nur gefuttert und wenn ich´s abends aufschreibe, sieht´s nicht mehr so wild aus...

Einige verdünnen die Coke mit Wasser.... ich mag das nicht aber vielleicht wär das ne Alternative für dich??
 
@mee:
Spontan muss ich mich schütteln wenn ich daran denke! Aber eigentlich wäre es einen Versuch wert. Am WE werde ich das mal testen- muss erstmal Minerwasser kaufen gehen. Ich bin ja gespannt!
:shock:

Bist du denn inzwischen wieder gut reingekommen nach den "sündigen Tagen" in Holland?
 
Essensplan von Mittwoch, dem 22.4.09:

Frühstück:

3 LS Knäcke mit Schinken

Dazwischen:

2 Bifi

Mittags:

Salat mit
3-4 Cherry Tomaten
1 Scheibe Käse
2 Radieschen
2 Champignons

Nachmittags:

1 Scheibe Leberkäse mit Senf (lecker)

Abends:

2 Scheiben Leberkäse mit Senf

Eigentlich hätte es Scholle geben sollen, aber musste bis 21 Uhr arbeiten. Danach keinen Bock mehr auf Kochen.

Getrunken:

1,5 Kannen Pfefferminztee
2 Gläser Coke Light
4 Becher Kaffee
1 Becher Earl Grey

Na also! Geht doch!
 
Essensplan von Donnerstag, 23.4.09

Frühstück:

2 Eier
3 LS Knäcke

Mittags:

Salat mit
Hühnerbruststreifen
Cherrytomaten
Champignons
Ei

Abends:

1 Schale mit Riesengarnelen in Knoblauch
Schollenfilet mit Schinkenwürfeln

Nachtisch:

2 LC Pfannkuchen (EW Pulver Nougat/Backkakao/Ei)

Getrunken:

0,5 Liter Coke Light
1/2 Kanne Pfefferminztee
1 Becher Earl Grey
2 Becher Kaffee
1 Sojalatte

Alles ein bißchen durcheinander- also dem Tag angemessen, der war auch Chaos
 
Huhu,

ich find verdünnte Coke auch grässlich, dann trink ich lieber gar keine...genau wie Schorle *schüttel* aber wenn du Wasser pur nicht trinkst und auch zu wenig Tee... hast du es denn schon ausprobiert?

Im Großen und Ganzen läuft´s wieder ganz gut...hatte jetzt grad nochmal wieder nen Durchhänger aber das wird immer wieder mal vorkommen, da muss ich durch.

Schönes Wochenende :)
 
Essensplan von Freitag, 24.4.09

Frühstück:

3 Geflügelwiener mit einer Scheibe Käse überbacken (lecker!!)

Mittags:

Salat mit
1 Ei
2 Champignons
4 Cherrytomaten
1 Scheibe Käse
Schinkenwürfel
1 EL Körner "Salatmischung"

Nachmittags:

2 Geflügelwiener mit Käse überbacken ;)
und
ca. 4 Kugeln Eis!!

(Die hat der Nachbar im Büro vorbeigebracht, um sich für angenommene Pakete zu bedanken. Es gab 6 oder 7 verschiedene Sorten im Becher, die eigentlich für meine Kollegin und mich gedacht waren. Die war aber leider krank, da hab ich es mit dem Nachbarn alleine aufgeputzt! Das war sehr lecker und deswegen hab ich es einfach mal genossen und voll zugegriffen. Ich muss mich ja nicht bei jeder Sünde gleich aufhängen, diese Sünde war in Ordnung)

Abends:

Huhn mit
einer Hand voll Blumenkohl
und einem Schuß Sahne

Getrunken:

1 Kanne Fencheltee
1 Glas Coke Light
3 Becher Kaffee
2 Becher Grippetee (fühl mich etwas angeschlagen)

Mit dem Trinken ist es etwas besser geworden, aber muss noch mehr werden.

Die Sünden reißen nicht ab- das sehe ich mit Besorgnis. Hoffe auf eine sündenfreie nächste Woche.
 
@ Mee
Ich werd heut mal Wasser und Coke Light kaufen und teste es aus. Vielleicht bin ich ja positiv überrascht!
Hab irgendwo über Mr Max gelesen und werde mir das am Montag mal besorgen. "Schmeckt künstlich" klingt, als ob ich es mag!:rolleyes:

Manchmal ist es anstrengend, auf Kurs zu bleiben!
Ich finde, du machst das super, weil du nicht aufgibst, sondern doch immer wieder weitermachst >:)
 
Essensplan vom 25.4.09

Morgens/Mittags:

1 Tüte Macadamias

Abends:

Spargel mit Butter und
Schinken

Nachtisch:

2 Bifi

Mitternachtssnack:

1 Salat mit
Hänchenbruststreifen
Tomaten
Champignons
Parmesan

Getrunken:

2 Becher Kaffee
1 Sojalatte
2 große Gläser Coke-Light/Wasser
1 Glas Weißweinschorle
4 Bier

Gestern hab ich es bisserl krachen lassen, oha!
Mag lieber Bier als Wein, ich hoffe, die Strafe wird nicht zu schlimm. Hab schon einen Schädel, vielleicht ist das ja Strafe genug.

Bei den Macadamias hab ich mir ein Bein gestellt:
Erst zu faul zum Knäcke backen, dann Tüte auf und bis zum Ende aufessen.

Wasser und Cola vermischt schmecken mir super.
Wirklich nicht so eklig wie man denkt, die Cola dominiert den Geschmack auch dann noch wenn man mehr als die Hälfte Wasser dazukippt.
Daumen hoch!
 
Zuletzt bearbeitet:
schottenrock schrieb:
Manchmal ist es anstrengend, auf Kurs zu bleiben! Ich finde, du machst das super, weil du nicht aufgibst, sondern doch immer wieder weitermachst >:)
Zum Vergrößern anklicken....

Da sagst du was.... aber der Zuspruch hier aus dem Forum ist nicht zu unterschätzen! Das hat mir oft geholfen.. zum einen hab ich oft wertvolle Tipps bekommen und zum anderen gibt´s hier Leute, die meine Misere verstehen..."draußen" kommt dann öfter mal ein "dann iss halt keinen Kuchen, wenn du davon Bauchweh kriegst".

Freut mich, dass dir die verdünnte Coke schmeckt! Dann wird´s mit dem Trinken vielleicht auch deutlich mehr??
 
Essensplan von Sonntag, 26.4.09

Frühstück:

4 LS Knäcke mit Schinken und Chorizo

Mittags:

2 Spiegeleier
1 Matjesfilet
Schinkenwürfe

Abends:

Forellenfilets
2 TK-Beutel Grüngemüse
(Erbsen, Brokkoli, Bohnen)

Nachtisch:

4 LS Kekse (Mandelmehl, Backkakao, EW Pulver, 2 Ei)

Getrunken:

1,5 Liter verdünnte Coke Light
3 Becher Kaffee
0,4 ml "normale" Coke Light
 
@Mee
Das mit der Cola und dem Wasser hat super geklappt. Habe 3 Liter am Wochenende davon getrunken, dass ist viel mehr als sonst! (Auch wenn es insgesamt noch nicht ganz reicht)
Dafür habe ich auch praktisch im Bad geschlafen.
Heute besorge ich Mr MAx- bin gespannt, wie das schmeckt!

ja, "draußen" gibts oft gute Tipps- "...mach doch mal ne Ausnahme, wird doch nicht so schlimm sein, wenn du xy isst"
 
Nachtrag:
5 Liter Flasche Mr Max heb ich mir auf, bis ich Führerschein und Auto hab.
Also NIE. Schade!
 
Was ist denn eigentlich Mr. Max?
 
Mr Max ist eine künstliche Limo/Brause (glaub ich), mit ganz wenig KH.
Ich dachte, es wäre eine gute Abwechslung um Geschmack ins Wasser zu bringen und vor allem ohne Koffein.
Naja, mir fällt bestimmt was anderes ein!
Sonst gibts eben wieder Tee :)
 
Essensplan von 27.4.09

Frühstück:

Salat mit
1/2 Ei
1 EL Schinkenstreifen

(brr, der war mies, aus dem Supermarkt und nicht selbtgemacht wie sonst, bäh)

Mittags:

4 LS Knäcke mit Wurst/Schinken

Nachmittags:

2 Bifi

Abends:

Schweinekrustenbraten
Rotkohl
1/2 kleine Kartoffel

Nachtisch:

2 LC Schoko-Kekse

Getrunken:

5 Becher Kaffee
1 Soja Latte
1 Becher Pfefferminztee
0,5 Liter Coke Zero

Gestern zugenommen vom Bier am WE, Mist.
 
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