rauchende colts und wehende kilts

Ein Wunder ist geschehen:

80,9kg!

Ich weiß nicht warum oder wieso, ich bin völlig geschockt.
Bin erstmal in den Keller gegangen und hab ein paar "Testhosen" geholt, weil ich es nicht glauben konnte.
Die erste passte sofort!
Komme geistig nicht mehr mit bei dieser rasanten Entwicklung und hab lieber wieder meine Sackjeans angezogen.

Ich bin ganz offiziell gewichtsmässig ungefähr auf dem Stand von Ende 2007.

Wahnsinn.

Glückwunsch!!

Essensplan vom 8.5.09, Freitag

Morgens:

1 Würstchen
3 LS Knäcke

Mittags:

Grünes Gemüse
2 Würstchen
1 Scheibe Käse

Abends:

Hühnerbrustfilet
4 Champignons
Sahne

Nachtisch:

1 Becher Kakao
3 Kekse von Oma

Getrunken:

750ml Wasser
1 Becher Earl Grey
2 Becher Kaffee
1 Sojalatte
1 Becher Kakao (siehe oben)

Fazit:
Gewöhne mich tatsächlich gaaanz langsam ans Wasser trinken :-D
Neu für mich: Das mit Kohlensäure sättigt ja wirklich! (klar, wegen der ganzen Blubberblasen)
Hatte das immer überall gelesen, aber bei "normalem" Wasser hab ich trotzdem Hunger bzw. ein flaues Gefühl im Magen.

Es ist noch ein Wunder geschehen:

80,6kg!

Ich weiß gar nicht was los ist gerade?!


Habe heute dann wirklich das erste Mal meine neue/alte Jeans angezogen, sogar einen Gürtel umgetüdelt (!) und bin dann zu ner Freundin gefahren um mich vor ihr im Kreis zu drehen und mich zu zeigen :rotfl:

Trotzdem würden mich natürlich die Ursachen interessieren.
Zwischen 82/83 hab ich mich ungefähr 2 Monate rumgedrückt und durch die 81 rausche ich in zwei Tagen?!

Verdächtig sind:

-Fishermen's Friend
-Coke Light
-Bifi

Das sind die Sachen, die ich- eher ungeplant- seit einer Woche wenig bzw gar nicht gegessen habe.

Essensplan vom 9.5.09, Samstag:

Morgens:

Rührerei aus
3 Eiern
1 Würstchen
1 Scheibe Käse
1 EL Mais

Mittags:

Salat mit
Cherrytomaten
Champignons
1 EL Mais
Feta

Abends:

Aubergine mit Hack und
Feta überbacken

Nachtisch:

2 Kekse von Oma

Getrunken:

1 Kanne Brenessel/Pfefferminztee
0,5 Liter Wasser
2 Becher Kaffee
1 Sojalatte

Heute ganz klar zu wenig getrunken. Habe aber Wasservorräte aufgestockt und Morgen wird es sicher besser laufen.

Es kann auch sein, dass es gar keine bestimmte Ursache gibt. Manchmal stockt´s halt ewig und plötzlich rutscht es wieder.... freu dich einfach erstmal

Ich freu mich auf jeden Fall!
Seit dem Anfang ging das nicht mehr so rasant

Ich möchte nur gern den "Schuldigen" isolieren und rigoros des Speiseplans verweisen, damit ich öfter mal so eine nette Überraschung erlebe!

Jetzt macht anziehen morgens gleich viel mehr Spaß :jump2:

Essensplan vom 10.5.09, Sonntag:

Morgens:

2 LS Knäcke mit Geflügelwurst und Käse

Mittags:

Salat mit
Cherrytomaten
1 Scheibe Käse
2 Champignons
1 EL Mais

Abends:

Reste von Gestern-
Aubergine und Hackfleisch, bißchen Feta

Nachtisch:

War ein bißchen wenig Aubergine & Co.,
dewegen:

1 LS Knäcke mit Wurst

Getrunken:

1,5 Liter Wasser
4 Becher Kaffee

Bin sehr zufrieden mit den 1,5 Liter. So solls sein! :-D

Essensplan vom 11.5.09, Montag

Frühstück:

1 Würstchen
3 LS Knäcke

Mittags:

Grünes Gemüse (Brokkoli, Erbsen, Bohnen)
2 Würstchen
1 Scheibe Käse

Zwischendrin:

2 Bifi

Abends:

Spargel
Schinken
Hollandaise

Nachtisch:

2 Kugeln Eis

Getrunken:

1,5 Liter Wasser
3 Becher Kaffee
1 Becher Earl Grey

Guten Morgen,

also, ganz ehrlich, ich glaube, dass das Eis, was du recht häufig isst, eher "schuldig" ist, wenn´s nicht läuft als Bifi und Cola Light...

Das Eis!
Oh Mann. Wahrscheinlich hast du recht :-(

Manchmal ist es aber auch extrem gut gegangen gerade nachdem ich Eis gegessen hab (wie am Tag vor den magischen 80,9).

Bifi hab ich halt immer gegessen, bis eben auf die letzte Woche wo der Sprung kam. Eis esse ich zwar öfter mal, aber nicht jeden Tag.

Gestern waren da aber zum Eis noch zwei Bifi, insofern ist es nicht klar auseinanderzuhalten.

Im Zweifelsfall:
Beides Mist!
Hollandaise evtl auch nicht so ideal, hm.

Natürlich hab ich zugenommen heute.
Von 80,8 gestern auf 81,4 heute.
IGITT.

Also ich klemm mir sowohl Eis als auch Bifi.

Es ist halt schade, das Eis war meine einzige wirklich leidenschaftliche Sünde. Früher mochte ich Eis gar nicht so, aber dieses Jahr hab ich richtig Lust drauf

Essensplan vom 12.5.09, Dienstag

Frühstück:

3 LS Knäcke mit Wurst
1 Gewürzgurke

Mittags:

Eisbergsalat mit Thunfisch
Tomaten
1 EL Mais
2 EL Hollandaise
2 Eier

Nachts:
3 Geflügelwiener

Getrunken:

0,5 Liter Wasser
3 Becher Kaffee
1 Becher Pfefferminztee
1 Becks
1 Glas Cola Light

Der Eisbergsalat ging leider gar nicht!
Erst habe ihn nicht mal aufgegessen weil er mir nicht schmeckte und dann habe ich auch noch schlimme Blähungen und Bauchweh bekommen.
An Abendessen war nicht zu denken.

Dabei mag ich Eisbergsalat nicht mal! Aber beim Einkaufen gabs keinen anderen und ich wollte mich nicht so anstellen und hab ihn trotzdem gekauft.
Sehr schade um den Thunfischmatsch, der was superlecker!

Mir ist aufgefallen: Die Sachen die ich nicht mag, vertrage ich meistens auch nicht.
(Paprika, Eisberg,...)

Hab noch immer Bauchweh.

Dann wäre doch ein guter Rat diese Dinge nicht zu essen ;-)

Mais hat übrigens ziemlich viel KHs....

Ich weiß, deswegen auch nur 1 EL!
Aber bißchen Abwechslung muss schon mal sein-
Mais und Karotte mach ich nicht so oft.

(Wenn ich aber mal ne Dose aufgemacht habe, gibt es natürlich eine Mais Festwoche, bei den Mengen hält die ewig)

Genau, der Quatsch wird nicht mehr gegessen!

Ich dachte immer, ich bilde mir das ein.
Eisbergsalat nicht vertragen ist halt irgendwie eigenartig-
war mir früher nicht aufgefallen, weil ich vor Low Carb nie Salat gegessen habe.

Essensplan vom 13.5.09, Mittwoch

Frühstück:

2 LS Knäcke mit Wurst
1 Gewürzgürkchen

Mittags:

(Feld-)Salat
1/2 Avocado
1 Gelbe Tomate
Cherrytomaten
Champignons
1 Teelöffel Salatkörner-Mix
Parmesan

Abends:

6 Bratwürstchen

Nachtisch:

"Mousse auch Chocolat" (Sahne, EW Pulver Nougat, Splende, Backkakao)

Getrunken:

2 Becher Kaffee
2 Becher Fencheltee
2 Gläser Wasser

Sehr wenig getrunken, keine Lust gehabt mir das reinzuquälen.
Immer noch leichte Bauchweh von gestern.

Guten Morgen,

ich hoffe ich geh dir nicht auf den Keks..will gar nicht immer meckern, wenn wir mal was auffällt, sag ich das bloß einfach, falls du auf der Suche nach "Schuldigen" bist ;-) Ist ja auch richtig, dass du etwas Abwechslung reinbringst, nicht umsonst sind viele mit Aktins gescheitert, weil sie´s zu eintönig finden...

Wenn du keinen Salat magst, iss doch einfach keinen...gibt doch genug anderes Gemüse. Eisberg ist aber auch wirklich recht geschmacksneutral... wie schaut´s denn mit Feldsalat (noch weniger KH), Kopfsalat (find ich persönlich grässlich), Frisee, Chinakohl, Radiccio, Romama.... gibt doch so viele Sorten!

Guten Morgen!

Seit ich LC mache esse ich jeden Tag Salat! Es gibt eigentlich immer Feldsalat. Manchmal ist der allerdings ausverkauft im Supermarkt, dann versuche ich einen anderen- so kam es zum Eisberg Desaster.
:???:

Früher habe ich Salat eher gemieden und fand immer, das ist kein richtiges Essen. Durch die ganzen leckeren Sachen, die man bei LC im Gegensatz zu Low Fat dazu packen kann, ist Salat inzwischen zu meinem Lieblingsgemüse avanciert!

Rucola mag ich auch sehr gerne, aber den kann ich auch nicht so oft essen. Manchmal ist der ein bißchen strong für den Magen.
Kopfsalat finde ich auch nicht so irre (aber alles Gold gegen Eisberg), die anderen Sorten mag ich schon, wenn es nicht zu bitter wird.

Die Vielfalt ist meistens Supermarktgesteuert bei mir-
Aldi ist mein Standard Supermarkt, der liegt genau zwischen Arbeit und zu Hause und der hat sich komplett auf Feldsalat, Eisberg und Romana-Salatherzen eingeschossen.

Lollo und Co. sind deswegen eher selten auf dem Plan. Finde diese kleinen
Salatherzen nicht so schlecht- die kneifen auch ein kleines bißchen im Bauch, aber gehen noch. Bei Spar gibts auch diese Salatmischungen, die sind auch cool.

Ich versuche immer langfristig zu denken bei der Ernährung. Für mich war die Umstellung (naja, wahrscheinlich für jeden) ein Riesenschritt.

Von jeden Tag Nudeln und zwischendrin reichlich Brot und Kekse auf
Salat, Gemüse und Fleisch.
Deswegen hab ich auch von Anfang an mehr Gemüse gegessen als "erlaubt".
Fleisch in Riesenmengen kann ich irgendwie nicht immer essen.
Huhn mit Mayo zum Frühstück ist mir eher zu hart.
Eier hat man glaub ich meistens nach ein paar Wochen bisserl satt, deswegen gibt es die im Moment auch nicht mehr so oft.
Ich bin jetzt seit Januar dabei und eigentlich zufrieden mit den Resultaten.
Blöde waren April und März, da bin ich ewig zwischen 83-82 hin und hergeeiert.

Genau deswegen hab ich mich so über den großen Sprung letzte Woche gefreut, aber mich natürlich gefragt, was gebremst haben könnte.

Wenn man seit Monaten immer dasselbe isst und dann auf einmal so anzieht muss es an einer kleinen Veränderung auf dem Speiseplan liegen.
Daher die Suche nach dem "Schuldigen"

Ich freu mich auf jeden Fall über Hinweise!
Zusammen kommt man ja viel bsser vom Fleck und manchmal sieht man ja seine Fehler selber nicht oder schafft es nicht alleine.
Das mit der verdünnten Cola hat mich zum Beispiel zum Wasser hingebracht
:-D
Cola gibts es nur noch outdoors!

Essensplan vom 14.05.09, Donnerstag

Morgens:

3 LS Knäcke mit Schinken/Geflügelwurst
1 Gewürzgurke

Mittags:

Salat mit
Champignons
Tomate
Avocado
1 EL Mais
1 EL Salatkörner

Abends:

Hühnerbrustfilet
Champignons
Sahne

Nachtisch:

Kakao (Backkao, Splenda, Wasser)
2 Kekse von Oma

Getrunken:

0,5 L Wasser
5 Becher Kaffee

Keine Lust zu trinken. Vielleicht Morgen.

Essensplan vom 15.05.09, Freitag

Morgens:

3 LS Knäcke

Mittags:

6 Geflügelwiener
2 Scheiben Schmelzkäse

Abends:

1 Scheibe Leberkäs

Getrunken:

1 L Wasser
4 Kaffee

Essensplan von Sonntag, 17.05.09

Frühstück/Mittags:

2 Scheiben Leberkäse

Nachmittags:

3 Low Carb Pfannkuchen (EW Pulver Vanille)
Sahne

Abends:

Hackfleisch
Kindneybohnen

Getrunken:

1 L Wasser
2 Becher Kaffee
2 Becher Erkältungstee

Schon wieder angeschlagen: Diesmal Halsweh.