rauchende colts und wehende kilts

Hallo Schottenröckchen

Wollte dir auch mal einen Gruss dalassen. Ich liebe Schottland, habe vor ein paar Jahren eine Rundreise mit dem Auto gemacht, leider nur eine Woche. Muss das unbedingt wieder einmal machen.
Leider konnte ich schlecht an den Destillen vorbeigehen, habe also schone einige von innen gesehen. Single Malt ist halt schon was feines, da fällt mir ein, muss ich unbedingt mal wieder eine kaufen.
Habe in der Schottland-woche durchwegs nur positives erlebt. Musste auch unbedingt ein Foto von Eileen Donan Castle machen, die Brücke, du weisst schon, der Film Highlander. Im Film sieht es definitv grösser aus, als es eigentlich ist, aber es war schon sehr eindrücklich.

So ich sollte ja eigentlich arbeiten, mein Chef schaut schon das zweite Mal in mein Büro rein, muss ihm noch einen Kaffee bringen.

Also, wünsche dir einen schönen Tag.
Liebe Grüsse
Franziska

Hallo Meerjungfrau!
Danke für deinen netten Gruß!
Ich muss zu meiner Schande gestehen- ich war noch gar nicht in Schottland!!

Bisher hat sich das einfach noch nicht ergeben (bin ja "erst" 36, oh Mann!)
Ich werde allerdings wirkich ganz weich bei Dudelsacksound und vor allem liebe ich karierte Stoffe bzw. Tartanmuster. Meine Kücke ist kariert tapeziert und ich sammele Geschirr mit Schottenkaro-Muster

Highlander- Wahnsinnsfilm!!!

Ich hoffe, ich komme auch noch mal nach Schottland- ich bin bestimmt eine ganz leichte Beute für die Souvenirindustrie, weil ich alles kaufen würde das kariert aussieht!

Dienstag, 16.6.09

Frühstück:

2 Rippchen Schokolade 85%
2 Scheiben LS Knäcke mit Zwiebelwurst und Leberpaté

Mittags:

Salat mit
Tomate
Champignons
Basilikumtofu
1 Scheibe Käse

Abends:

5 Würstchen mit
Mayo/Senf/Ketchup

Getrunken:

3/4 Kanne Ingwerwasser
3 Becher Kaffee
1 Earl Grey
2 Schluck Wasser
1 Becher Kakao (Wasser, Splenda, Backkako)

Ich schaffe das bescheuerte Getrinke einfach nicht.
Alle anderen können es doch auch!!
Warum hab ich denn nie Durst?

Ja holla
Musst du unbedingt mal machen, die Schotten sind ein tolles Völkchen und das Land einfach genial. Ich liebe die Vielfältigkeit und die Hochmoore, die Ben's, Glen's und Loch's (Hügel, Täler und Seen). Und die Wälder, von einem grün, unglaublich.
Na ja und Karos, glaube mir, die kriegst du wirklich....
Also mach dich auf bald mal auf den Weg, es lohnt sich

Wünsche dir einen schönen Tag
Franziska

Wie toll ist denn der Smiley?!!

Ich hoffe auch, es klappt bald. Hab mich vor knapp einem Jahr selbstständig gemacht- deswegen viel Arbeit und wenig Geld gerade!

Dir auch einen schönen Tag!

Mittwoch, der 17.6.09

Frühstück:

1/2 Rippe Lindt 85%

Thunfischsalat:
Thun aus der Dose
Mayo
Zwiebel
1 EL Mais
1 Gewürzgürkchen
Lecker!

Mittags:

3 Eier mit
Mayo

Nachmittags:

2 LS Brote mit Zwiebelwurst/Paté
3 Bifi

Abends:

2 Eier mit Mayo
Lamm mit Spinat und Mozarella

Getrunken:

1,5 Kannen Ingwerwasser
0,5 Liter Wasser
3 Becher Kaffee
1 Becher Kakao (Low Carb)

Bin böse auf Low-Carb: Nehme nicht ab, sondern zu. Ich hab den Eindruck, wenn ich "auffette" werde ich fett, sonst gar nichts.
An Tagen nach Mayo immer + auf der Waage.
Dann lieber wieder Salat

Donnerstag, 18.06.09

Frühststück:

3 LS Knäcke mit Leberpaté und Käse

Mittags:
(eher nachmittags)

Kleines Stück Lamm mit
Spinat und Mozarella

1 Magnum (JA, GENAU!)

Abends:

3 Eier mit Mayo
1,5 Rippen Lindt 85%

Getrunken:

1/2 Kanne Ingwerwasse
1 Glas Cola Light/Wasser
3 Becher Kaffee

Was soll ich sagen? Nein, ich schaffe es nicht 100 Liter am Tag zu trinken, nein ich habe keinen Durst. Nein, ich nehme sowieso nicht weiter ab und ja, ich esse ein Magnum.

Gerade auf der Waage gewesen und auf einmal 81,0 kg.
Ich würde mich gerne freuen, aber ich fürchte das ist "du-hast-Zucker-gegessen-das-entwässert-und-zur-Strafe-wiegst-du-Morgen-90kg"
Kann nicht endlich die 80 kommen (und länger als 2 Tage bleiben) !?
Ich brauche Fortschritt

Hallo Schottenröckchen

Du hast mir gerade ein lächeln aufs Gesicht gezaubert, geht mir gleich,
musste dieses Magnum am Mittwoch auch unbedingt testen.
Darum gehe ich auch nur 1 x pro Monat auf die Waage.
Aber weisst du, wir sollten uns auch nicht immer schlecht machen und solche Dinge sagen wie: ich nehme ja sowieso nicht ab usw. auch wenn's nur ironisch gemeint ist. In solchen Momenten immer weiter bekräftigen, ich bin schlank und straff und ein Magnum tut mir gut.

Ich glaube halt an das "Gesetz der Anziehung". Wenn ich an Tagen nur rumgrüble und hinter allem und jedem (Worte von meinem Herzallerliebsten) nur eine Verschwörung sehe, mäkle ich auch an mir rum. Selber Schuld, warum bist du auch so fett, hast dich ja nie unter Kontrolle, usw. und so fort........tja dann, reagiert mein Körper auch darauf.

Es ist ein fortwährender Prozess. Das beginnt ja schon beim aufwachen noch im Bett. Die Gedanken kreisen ja bereits. Sei es die Arbeit oder Kunden oder zu wenig Arbeit, Beziehung, usw. dann der Blick in den Spiegel, man sehe ich heute Scheisse aus.

Also was man sieht oder glaubt, das bekommt man dann meistens auch. Es hilft schon viel, sich einfach schönzureden. In solchen Momenten hilft mir dann auch immer das Buch von Dr. Joseph Murphy, "Die Macht des Unterbewusstseins".

Also in diesem Sinne, auf schöne Gedanken, nette Kunden, genügend Arbeit und was es sonst noch schönes gibt.

Liebe Grüsse
Franziska

Danke Franzi für die Aufmunterung! Ich bin auch ein Fan der Selfhelp/Positive Thinking Sektion im Buchladen! :-D
Murphy hab ich noch nicht gelesen, aber The Secret natürlich, Louise Hay usw. Du hast auf jeden Fall recht! Um mich zu motivieren hab ich gestern mein "Testkleid" angezogen und konnte es immerhin schon zumachen. Das werte ich schon als Erfolg! Ich muss mir hat überlegen, wie ich das Tempo erhöhen kann. 0,4-0,5 kg im Monat ist mir zu wenig.

Für den Job hab ich ein tolles positives Mantra, vielleicht muss ich mir auch eins zum abnehmen überlegen?
(Oder eben mehr Sport machen :-( )

Ich freue mich, dass wir beide so einfach abnehmen und uns Eis dabei auch noch unterstützt!!
Wünsche dir ein ganz sonniges und fröhiches Wochenende!
Nadine

Freitag, der 18.6.09

Frühstück / Mittag:

Thunfischsalat auf jungem Salat
(Thunfisch, Mascarpone, 1 EL Mais, 1 Gewürzgürkchen, 2 Eier, 1 Teelffel Mayo, 3 CHerry Tomaten)

Nachmittags:

2 Bifi

Abends:

Lachs mit
Blattspinat
Mascarpone
4 Streifen Bacon
(Lecker!!)

Nachtisch:

ca.75 g Kuvertüre

Getrunken:

3 Becher Kaffee
2 Gäser Wasser mit Coke Light

Das waren aber keine 4 Liter buhuhu...MIR EGAL

Samstag, 20.6.09

Frühststück:

Rührei mit Bacon

Mittags:

Salat mit
Tomaten
Champignons
1 EL Mais
1 Scheibe Käse

Abends:

ca.6-7 Hühnerfleisch Spießchen mit Knoblauch
1 (wirklich kleines) Brötchen mit Krabbensalat
ca. 40 g Schokoraspeln

Getrunken:

1/2 Liter Wasser/Coke Light
2 Becher Kaffee
1 Sojalatte
3 Bier
2 Orangensäfte

Das war ein bißchen dumm gestern abend. Musste auf eine Eröffnung gehen und das kleine Brötchen war diesmal stärker als ich. (Hatte diese Mini Brötchen schon vorher gesehen, blieb aber standhaft)
Mit den Getränken war es schwierig, als Alternative zu Bier gab es nur Prosecco mit Heidelbeer Aroma oder eben O-Saft. Alle drei nicht ideal.
Als ich dann heimkam hatte ich mich nicht mehr im Griff --> Schokoraspel
Naja.

Sonntag, 21.6.09

Frühststück:

Rührei mit Bacon

Mittags:

2 LS Knäcke mit Lachsschinken

Abends:

Rucola Salat mit
Tomate
1 EL Mais
1 Scheibe Schinken
2 Champignons
Basilikum Tofu

Getrunken:

1 Kanne Ingwerwasser
2 Becher Kaffee
1 Glas Sojamilch
2 Becher Kakao (Wasser, Backkakao, Splenda)

Wieder zurück auf der Spur. Nach einem Tag mit Zucker/KH Sünde habe ich immer mehr Appetit.

Montag, 22.6.09

Frühstück:

3 Scheiben LS Knäcke mit Schinken

Mittags:

Blumenkohl
1 Champignon
2 Scheiben Schinken
1 Scheibe Käse

Abends:

Lachs
Blattspinat
Mascarpone
Bacon

Getrunken:

3 Becher Kaffee
1 Becher Pfefferminztee
1 Becher Kakao (LC)
1 Liter Wasser
1 Glas Coke Light/ Wasser

Dienstag, 23.6.09

Frühstück:

3 LS Knäcke Lachsschinken

Mittags/Nachmittags:

Salat mit
Tomate gelb/rot
1 Scheibe Käse
Körner

Abends:

Lachs
Mascarpone
Bacon

Getrunken:

1 Liter Wasser/Coke Light
3 Becher Kaffee
2 Becks

Im Moment ist der Wurm drin. Heute bin ich fast hintenübergeschlagen: 82,2! Ich bekomme hoffentlich heute meine Tage und die nehmen die überflüssigen Kilos wieder mit.
Mascarpone: Bei mir nimmt das kein gutes Ende. Ich nehme auf jeden Fall davon zu.
Bier: Wieder schwach geworden beim Dienstags Stammtisch im Pub
Ansonsten: Jetzt bin ich soweit, mache einen Schnitt, kaufe mir eine Lebensmittelwaage und fange nochmal von vorne an.

schottenrock schrieb:

Im Moment ist der Wurm drin.
Ansonsten: Jetzt bin ich soweit, mache einen Schnitt, kaufe mir eine Lebensmittelwaage und fange nochmal von vorne an.

Zum Vergrößern anklicken....

Lass dich nicht so sehr davon runterziehen! Solche Zeiten/Tage gibt es immer mal.... Ich find´s gut, dass du dir so eine Waage kaufst. Ich hab mich anfangs oft umgeschaut, wie viel oder wie wenig 100 g sein können... mir hat´s gut geholfen, ein bisschen die Relationen zu lernen. Mach dich nur nicht verrückt und wiege jedes Gramm ab (das war ja auch deine Sorge anfangs oder?)

Hallo Schottenröckchen

Wie Mee schon geschrieben hat, nicht runterziehen lassen. Wir wissen ja eigentlich wie's geht. Mir wurde diese Woche auch mal wieder das schäumende Getränk zum verhängnis und demzufolge auch ausrutscher beim essen.
Mache heute einfach wieder nach Plan weiter. Mein Wiegetag rückt näher, 10. Juli, bin natürlich gespannt wie es aussieht.
Also halten wir uns ran
Liebe Grüsse
Franzi

Danke euch beiden! Ja, ich wollte die ganze Zeit ja nicht wiegen, aber wenn ich so weitermache, komme ich im Schneckentempo oder gar nicht mehr voran, das ist mir jetzt klar. Ich hab gestern mal ne Tomate auf die Waage gelegt: 100g. Hui! War das nicht schon 1/3 der Gemüsemenge in Phase 1?
Du hattest total recht, Mee! Sehr lehrreiche Erfahrung!
Ich hab mir auch gleich einen cup-Messbecher mitgebracht- ziemlich aufschlußreich, ohoh!

Heute also Startschuß für Atkins, Phase 1.
(reloaded)

Franzi, bis zum Wiegetag reißen wir noch ordentlich was!
(gut, dass der 10.7. noch ein bißchen hin ist, puh!)

Schäumendes Getränk- da sehe ich auch düster in die Zukunft.
Ich trinke eigentlich nicht viel, aber wenn ich dann einmal die Woche ausgehe nur Coke Light, puh! Gerade im Sommer! Lieber ein kühles Bier....!

Da muss ich noch schwer mit mir verhandeln. Vielleicht kann ich ja auch Weißwein*schorle umschwenken. So wie mit der Coke Light, wenn ich die zu Hause trinke, mische ich immer mit Wasser, damit ich nicht soviel koffeinhatigen Mist in mich hineinschütte (guter Tipp, Mee!)
Verdünntes Bier?!

Mittwoch, 24.6.09

Frühstück:

3 LS Knäcke mit Lachsschinken

Mittags:

1/2 Hähnchen mit Mayo

Abends:

Salat mit
Tomate
Champignons
Käse
Tofu

und
Huhn

Getrunken:

1 Liter Wasser / Coke Light
3 Becher Kaffee