Sönnchen sein Tag+Nachtbuch

Dankefein! Alles soweit gut heute. Auch mein Muskelkater hält sich in Grenzen dank Basenbad. Heute ist relativ relaxen angesagt - mal sehen, was mir so einfällt. Wahrscheinlich ein bisserl lesen.

Hab gerade Dr. med. Gunter Frank am Wickel: Schlechte Medizin - Ein Wutbuch. Ganz spannend.

Seit vorgestern bin ich ein bisserl am Nachdenken.

Ich glaube ja an das Leben und nicht an den Tod. Aber das beinhaltet eben auch Wiedergeburt und die Phasen dazwischen.

Von mir kenne ich aber auch Angst und Kampf - die beiden gehören zusammen. Kampf bedeutet ja, dass ich dann gerade auch an Sieg und Niederlage glaube und mich auf dieser Ebene des Kämpfens festfresse. Da nützt kein positives Rumgedenke wenn man die Kehrseite der Medaille nicht haben will. Deswegen ist es für mich in normalen Zeiten ganz klar: Wer kämpft hat schon verloren!

In vielen Kreisen hat der Spruch ja ein "nicht": Wer nicht kämpft hat schon verloren! Das ist noch aber noch auf der Ebene, wo Leute noch nicht mal ahnen, dass sie kämpfen könnten, oder gar Angst davor haben.

Was ich meine ist, dass es für einen Ängstlichen oder Ahnungslosen ein Fortschritt ist, wenn er die Bereitschaft entwickelt, was für sich zu tun und zu kämpfen. Wenn er dann aber im Laufe der Leben zu einem Kämpfer geworden ist, dann ist der nächste Schritt doch, das Kämpfen wieder abzulegen und Pazifist zu sein - ein Teil des Friedens - nicht aus Angst und Feigheit, sonder aus Erkennen des höheren Prinzips.

Ein Kämpfer kennt bestenfalls "Waffenruhe" oder gar "Waffenstillstand", diese sind aber immer noch Teile eines Krieges. Erst durch Friedensverhandlungen kommt es zu einem Frieden.

Was aber geht über den Frieden mit sich selbst, dem eigenen Körper und Frieden mit allen anderen hinaus? Man muss die "Option" Kampf ablehnen und vergessen und an seine Stelle die Option Liebe und Güte setzen - ein Vertrauen in die Existenz des wahren Selbst und der Möglichkeit, dass Körper und Geist doch EINS sind. Und auch EINS mit der Liebe und mit allen anderen. So wird Kampf aufgegeben und alles was geschieht ist nur noch Ausdruck der vielen Möglichkeiten wie wir dieses Leben dieses Mal in diesem Theater spielen können, wie wir dieses Mal Leben verstehen und in Tat und Körperlichkeit ausdrücken mit all den Chancen auf Irrtum und Fehler, die man nur im Nebel der menschlichen Inkarnation findet. Aber auch Chance auf Rückkehr zum wahren Ursprung des Selbst - nach Hause.

Was für ein göttliches Theater - und alle schauen zu. Dann halt noch ein paar Purzelbäume...

Sich in herausfordernden Situationen vom Ego, mit allen Prägungen und den vielen Narben auf der Seele, soweit distanzieren zu können, dass kämpfen ganz bewusst unnötig wird, bringt mich näher ans wahre Sein.
Mit dem Gedankengut, das du da hattest, kannst du mit dem unverschämten Teil deiner Familie bestimmt auch besser umgehen. Solche Aufgaben stellen sich so lange, bis wir sie nicht mehr benötigen. Das ist ähnlich, wie bei dem Spruch von N.D. Walsch, den du in deiner Signatur hinterlegt hast.

Ja Sonja. Wenn ich gerade ein wenig nachgedacht hab und ein paar ruhige Stunden hatte um mir mein Statement zu verfassen, mein Sein und Werden sozusagen, dann ist das ja gut und kann gelebt sein. Aber wenn mir gerade jemand ein Brett vor den Kopp haut, dann ist das leider oft weit weg. Nicht immer, aber immer noch. Von daher schätze ich auch solche Übungsumgebungen wie zB dieses Forum. Familie ist ja überall.

Gestern hab ich zum ersten Mal einen Versuch gemacht mit EWP-Pancakes. Sehr interessant.

Heute bin ich dann weniger ungeschickt vorgegangen und das Ergebnis war für mich geschmacklich sehr lohnend und sehr sättigend.

EWP-Pancakes - 3 Stück

EWP-Pancake LowCarb LowFat
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Brennwert: 964 KJ (230 kcal)
Dieses Rezept ergibt: 3 Portionen
Arbeitszeit: 20 Minuten
Gesamtzeit: 20 Minuten

Produkt Brennwert

Fett

Kohlenhydrate

Protein

20 g Sportness Eiweiß 90, neutral 328 KJ 78 kcal 0,4 g 0,6 g 17,8 g
66 g Eiweiß, Ei vom Huhn 133 KJ 32 kcal 0 g 0,5 g 7,3 g
20 g Flohsamenschalen 25 KJ 6 kcal 0,1 g 0,8 g 0,3 g
20 g Leinsamen, roh 408 KJ 97 kcal 7,3 g 1,5 g 4,5 g
1 Prise Himalaya Ur-Salz (Edora) 0 KJ 0 kcal 0 g 0 g 0 g
1 Esslöffel Zitronensaft 13 KJ 3 kcal 0 g 0,3 g 0 g
5 g Bio Weinstein Backpulver 56 KJ 13 kcal 0 g 3,2 g 0 g
1 Glas Mineralwasser Classic 0 KJ 0 kcal 0 g 0 g 0 g
964 KJ 230 kcal 7,8 g 6,9 g 29,9 g
Dazu kommen noch gefriergetrocknetes Knoblauchpulver und Hildegard-Kräuter von Brecht (reformhaus, alnatura)

Zubereitung:
EWP, Flohsamenschalen, Leinsamen, Hildegard-Kräuter (Brecht), Knoblauchpulver und Weinsteinbackpulver trocken mischen. Dann 150ml Mineralwasser zufügen, mit Schneebesen durchrühren, quellen lassen.

Eiweiße mit Salz und Zitronensaft zu steifem Eischnee aufschlagen. Dann löffelweise vorsichtig in die EWP-Masse einrühren.

Beschichtete Pfanne mild erhitzen. Dann einen Teil des schaumigen Teigs einfüllen und verstreichen (weil er nicht läuft). Deckel drauf - aber nicht ganz! Nach 2 Minuten mit Schieber wenden und weitere 2 Minuten goldbraun backen.

Mit dem Rest des TEigs genauso verfahren - oder aber kleine Küchlein backen.

Gerne fülle ich mit zB gekochtem Schinken und Käse und rolle das auf.
Oder mit Frischkäse, Quark, Hüttenkäse und frischen Kräutern.
Oder... oder...

Gutes Gelingen!

Brennwert 964 KJ (230 kcal)
Fett 7,8 g
Kohlenhydrate 6,9 g
davon Zucker 1,1 g
Protein 29,9 g
Ballaststoffe 22,9 g

Ich habe auch so ein Pancake Rezept, zwar nicht Low Fat , aber LC.

• 1 Ei
• 30g Butter (schmelzen)
  
• 20g EW Pulver(nach Geschmack,Schoki/Vanille)
• 1TL Süßstoff
• 3EL Wasser

- alles mit der geschmolzenen Butter verrühren und ind einer beschichteten Pfanne ausbacken
- geht mit und Ohne Butterschmalz (zum Ausbacken)
- zügig verarbeiten
- hat keine 2g KH


stolli

stolli, ich mach die auch so und tu noch bisschen Backpulver und Backkakao mit rein.
Ausbraten dann in Kokosöl.
hmmm, lecker.

Naja, das ist dann tauglich für die Stabiphase, was ihr da schreibt. Sehr lecker.

Da bin ich aber noch nicht. Von daher hab ich versucht, etwas Brauchbares LC+LF zu produzieren, das auch noch ohne Mehl auskommt und trotzdem Biss hat und nicht so nach Ei schmeckt...

Heute gabs die Pancakes schon wieder, diesmal gefüllt mit Frischkäse, gek. Schinken und Schnittlauchröllchen. Saulecker. Die stopfen richtig.
Eine halbe Rolle hab ich noch für später da liegen. Einen Teil hab ich mal aufm Teller in die Mikro geschoben um zu sehen, was dabei rauskommt.
Rauskommt eine Art feste Waffel, die ich kalt belegen kann wie Brot. Auch nicht übel.

Mal schaun, ob ich den Teig auch im Waffeleisen backen kann, und, ob der Aufwand lohnt.

Die Eidotter, die übrig bleiben hab ich mit einem weiteren Ei, Haferkleie, Flohsamenschalen, Weinsteinbackpulver, Sprudel für meinen Mann gemacht. Der wiederum dachte, wie er davon wohl satt werden soll, hat aber nur 2/3 davon gepackt und liegt nu vollgefressen im Mittagsschlaf...

Also unter 102 war ich das letzte Mal 2006 - aber nicht lange! Leider!
Ich weiß gar nicht, ob ich hier im Forum schon mal drunter war...

Heute morgen gabs jedenfalls einen Teil vom leckeren dünnen Schmusie "Quer-durch-den-Garten" in 1,5 L Wasser:
Brombeeren
Brennnesseln
Beinwell
junge Himbeerblätter
junge Brombeerblätter
Milchdistelblüten
Nachtkerzenblüten
Stockrosenblüten
Thymianblüten
Pfefferminzblüten
Lalalavendelblüten
Fleisch einer Limette

Danach entkoffeinierten Kaffee mit Schoko-EWP+BCAAs+Chocamine+Gummi arabicum. Und jetzt eben noch Kaffee pur.

Bald hast Du den Vogel!

Na, einen Vogel hab ich jetzt schon, den "türkischen" Ühu. Aber bald hoffentlich den großen, den du da gefunden hast... den von der Klebstofffirma.

Also nun nochmal auch für kleine Sönnchen, damit die das nicht vergessen:

Wenn KH, dann möglichst ohne F!!! Aber gerne mit EW - zum Sattwerden.
Wenn F, dann möglichst ohne KH!!! Aber gerne mit EW - zum Sattwerden.

Das ist die Form der Trennkost, die ich künftig einhalten will - mit und ohne hHCG..
Mit hcg isses Redu-Phase und Stabiphase. Ohne isses Atkins 1-2 bzw. Keto-Trennkost

Dank der Plejiden hab ich geschlafen bis 14 Uhr - unfassbar. Natürlich hatte ich heute morgen als es hell wurde gleich den Garten gewässert und Frühstück gemacht. Schmusie & Co. Und dann ging nix mehr.

Langsam werd ich doch alt, stell ich fest.

Wir haben im Living Room gerade 28,1°C und draußen noch 31°C!!! Bei 60% Luftfeuchtigkeit innen...
Ich komm mir vor wie inner Dauer-Bio-Sauna... genauso ausgelaugt.
Und ich freu mich shon auf die ersten Gewitter - allerdings ist weit und breit noch nix zu sehen und zu hören. Nur erste Schleierwölkchen und die Vögel fliegen nicht mehr ganz so hoch.

SonjaLena schrieb:

Dank der Plejiden hab ich geschlafen bis 14 Uhr - unfassbar. .

Zum Vergrößern anklicken....

Oh, hast du welche gesehen?

Ja, mein liebes Wadl-Reh, ich hab ein paar Wünsche frei...

Das erste Gewitter ist vorbei mit 7 Tropfen auf der Fensterscheibe. Es hat das Sonnensegel gefetzt.

Dann sollen sie in Erfüllung gehen!

Ich möchte schon seit Jahren mal gucken, schlaf aber immer ein!

Ich lese auch immer hier mit. Nachdem ich so eine Frohnatur bin, die einfach "naiv" durchs Leben marschiert, ist es für mich tatsächlich oft schwierig die "richtigen" Worte in manchen Tagebüchern zu finden.

Herzlichen Glückwunsch zum Tiefstand

Danke Harli. Och, was braucht es Worte, wenn ich bei dir doch mitlesen darf... und all den anderen heißen Fegern.

Es war ein entspannter Morgen mit Kaffee und Werbeprospekten der nächsten Wochen. Und einer weiteren Überlegung, mir doch ein Smartphone zuzulegen... aber nö, noch nich.

Gegen Mittag war ich gemütlich einkaufen, alnatura, dm, l*dl

Nach dem alles dann auch wieder weggepackt war, um 16 Uhr, das Gemüse und Obst gewaschen+getrocknet und ein Käffchen gelöffelt, hab ich mir so einen leichten Joghurt 0,1% mit Flohsamenschalen. War eigentlich nur irgendwie, lecker ist halt anders.

Dann kam mal wieder unangemeldeter Besuch mit der unschlagbaren Ausrede: "Kann ich mal schnell bei euch aufs Klo? Sonst muss ich inn Wald?" OHA. Das ist schon wirklich sehr kreativ! Nun, ich habe die Urea-Ausscheidung nicht kontrolliert! Es wurde dann doch ne Stunde Besuch draus...

Danach hatte mein Mann aber endgültig Hunger und ich hab halt mal die Pfannen geschüttelt. Es gab Eichblattsalat mit Radisl. Ich hab für uns ja verschieden Salatsoßen, so dass Salat auf getrennten Tellern geht.
Danach etwa 120g Lachs à point mit 5 Kohlrabi-Pommes und Ringelchen von Frühlingszwiebel.

Und dann kams! Ich hab den Fehler gemacht und den frischen Streuselpflaumenkuchen anzuschneiden... aaaaaber lecker!