so..der anfang ist getan

sobluge · 13. Juli 2008

hallo
spätes frühstück...2 lc-brötchen mit aufschnitt
abendessen..grillfleisch,würstchen und salat..

macht zusammen:

kalorien:1628/eiweiß:132,1gr/kh:11,5gr/fett:128,6gr

sobluge · 14. Juli 2008

huhu
minus 1,4kg..hurra
damit hätte ich gar nicht gerechnet..deshalb ich die freude umso größer

so,heute gab es

frühstück..1 lc-brötchen mit leberwurst und zwiebelwurst
mittag... erdnüsse und schweinekrusten
abendessen..putenfleischpfanne mit champions und spargel

macht zusammen

kalorien:1703/eiweiß:168,2gr/kh:19,1gr/fett:116,2gr/

(¯`•´¯)
`•.,(¯`• ´¯)
(¯`•´¯). •´
`•.,.•´

sobluge · 15. Juli 2008

heute habe ich 6!!!!!std im garten gearbeitet..ich hab morgen bestimmt muskelkater in den händen..gg

zu essen gab es

frühstück..2 lc-brötchen mit leberwurst,zwiebelwurst und käse
mittag ...100gr natreen pfirsiche
abendessen..1 lumme,1 bauchfleisch,ein würstchen ein putenfleisch,gemischten salat und tzaziki

ausgerechnet hab ich heut nur bis zum mittag..beim abendessen war ich dann zu faul..war aber alles im grünen bereich

sobluge · 16. Juli 2008

mein futterplan von heute:

frühstück...2 lc-brötchen mit leberwurst,zwiebelwurst,käse,leberpastete
mittagessen..200gr gurken,100gr schweinekrusten
abendessen..1 scheibe leberkäse,1 ei,1 brötchen,1sch.käse,200gr
saure gurken und 130gr natreen erdbeeren

macht zusammen:

kalorien:1664/eiweiß:119,8gr/kh:15,6gr/fett:126,5gr

zorazebra · 16. Juli 2008

Du,

was für Schweinekrusten hast du denn da?
Ich hab ja mal welche bestellt im LC-Shop. Da sind in einer Packung ja "nur" 50 g drin, wenn ich mich recht erinnere.... Sind das die, wovon du 100 g ißt?

Oder machst du die selbst?

sobluge · 17. Juli 2008

huhu
es freut mich das wenigstens du mitliest,und ab und wann auch schreibst..gg
das sind die krusten von xox..sind 100gr drin..ich mag sie..selber machen wäre mir zuviel aufwand..ich kauf die bei real

zorazebra · 17. Juli 2008

Echt? Sind da 100 g drin?
Ich hatte die auch schon mal. Als ich davon gegessen hatte, hat mir das aber leider den ganzen Tag noch unangenehm aufgestoßen :???:

Jetzt hab ich allerdings andere, liegen schon ewig rum und hab sie noch gar nicht getestet.

Was ich sehr lecker finde und auch öfters mal esse sind Schinken-Chips.
Gibts in so kleinen Päckchen (von "Handl") und ist halt natürlich anders wie die Schweinedingens...
Eher so wie Dörrfleisch. Aber ich find sie sehr lecker.
Geht allerdings sicher auch relativ einfach selbst zu machen, dünne Schinkenscheiben auf Backpapier im Ofen......

Ja, ich les oft bei dir - andere sicher auch

Allerdings weiß ich halt auch nicht immer was zu schreiben

Dass du deine Sache gut machst, das siehst du ja auch an deinem Erfolg

sobluge · 17. Juli 2008

zorazebra schrieb:
Echt? Sind da 100 g drin?
Ich hatte die auch schon mal. Als ich davon gegessen hatte, hat mir das aber leider den ganzen Tag noch unangenehm aufgestoßen :???:

ja,da sind 100gr drinn.das aufstoßen hatte ich anfangs auch.jetzt aber nicht mehr

Jetzt hab ich allerdings andere, liegen schon ewig rum und hab sie noch gar nicht getestet.

Was ich sehr lecker finde und auch öfters mal esse sind Schinken-Chips.
Gibts in so kleinen Päckchen (von "Handl") und ist halt natürlich anders wie die Schweinedingens...
Eher so wie Dörrfleisch. Aber ich find sie sehr lecker.
Geht allerdings sicher auch relativ einfach selbst zu machen, dünne Schinkenscheiben auf Backpapier im Ofen......

kenn ich gar nicht..auch nicht die marke..was für schinken meinst du denn?gekocht,roh oder geräuchert?

Ja, ich les oft bei dir - andere sicher auch
Allerdings weiß ich halt auch nicht immer was zu schreiben

hast du wohl recht..ich les bei dir auch immer,aber schreib kaum..
Dass du deine Sache gut machst, das siehst du ja auch an deinem Erfolg
da reden wir am ende des jahres nochmal drüber..gg...
aber ich hoffe es..

so,es gab heute

frühstück..1 lc-brötchen mit käse
mittag...250gr hack als frikos gebraten,20gr senf
abend.. 250gr hack,als bällchen in brühe gegart,dazu 200gr mischgemüse,auch in der brühe gegart

macht zusammen

kalorien:1582/eiweiß:119,1gr/kh:12gr/fett:118,2gr

sobluge · 20. Juli 2008

ach ich ärger mich so..
ich bin seit freitag aus dem tritt..magen-darm
im wahrsten sinne eine schöne sch...
drinn blieb nur tee mit traubenzucker und zwieback :help11:

heute hab ich mich an lc-brötchen gehalten..aber natürlich nicht meine kalprien gegessen.
und am allerblödesten..die waage ist nicht sehr lieb..aber morgen ist ja erst offizielles wiegen..schnief

Honeylein · 20. Juli 2008

Ich wünsche Dir gute Beserung!

Aber warum Traubenzucker???

Der führt doch noch mehr ab und ist zu nix nutze

Ein schönes Brühchen aus Gemüse oder Fenchel-Kümmel-Tee hilft doch besser und Du machst nicht mal was falsch dabei.

sobluge · 20. Juli 2008

Honeylein schrieb:
Ich wünsche Dir gute Beserung!

Aber warum Traubenzucker???

Der führt doch noch mehr ab und ist zu nix nutze

Ein schönes Brühchen aus Gemüse oder Fenchel-Kümmel-Tee hilft doch besser und Du machst nicht mal was falsch dabei.

hallo
traubenzucker weil es mir mein arzt gesagt hat..
na es geht ja schon wieder,heute hab ich wieder lc gegessen,halt nur meinen grundumsatz nicht.

Honeylein · 20. Juli 2008

sobluge schrieb:
hallo
traubenzucker weil es mir mein arzt gesagt hat..
na es geht ja schon wieder,heute hab ich wieder lc gegessen,halt nur meinen grundumsatz nicht.

Oh je wenn ich drauf hören würde was mein Hausarzt sagt...

Aber schön dass es wieder geht, dann ist das Wasser sicher bald wieder weg.

sobluge · 21. Juli 2008

Honeylein schrieb:
Oh je wenn ich drauf hören würde was mein Hausarzt sagt...

Aber schön dass es wieder geht, dann ist das Wasser sicher bald wieder weg.

guten morgen
da geb ich dir recht..drei ärzte vier meinungen..
aber wie gesagt,eh zu spät..
werd ich heut ne nullrunde fahre wenn ich mich gleich auf die waage begebe..solqnge es nicht mehr ist als letzte woche..

sobluge · 21. Juli 2008

doch nicht nullrunde..
-200gramm..:rotfl:

sobluge · 21. Juli 2008

frühstück..100gr schinkenwurst
mittag...100gr schweinekrusten
abend..2 rouladen griechischer art mit blumenkohl

macht für heute

kalorien:1595/eiweiß:163gr/kh:14,7gr/fett:98,2gr

zorazebra · 21. Juli 2008

Ach ja du,

also die Schweinekrusten die ich hatte von Xox sind Packungen mit 50 g.
Nicht dass du dich womöglich die ganze Zeit verrechnest

sobluge · 21. Juli 2008

zorazebra schrieb:
Ach ja du,

also die Schweinekrusten die ich hatte von Xox sind Packungen mit 50 g.
Nicht dass du dich womöglich die ganze Zeit verrechnest

so,jetzt hättest du grade mal bei mir mäuschen spielen müssen..
ich lese dein posting,greife einmal hinter mich und hole die leere tüte herrvor..und bekomme einen lachkrampf..

du hast recht
ich dusselige kuh hab mir wirklich immer das doppelte aufgeschrieben..
weia..erde tu dich auf....

zorazebra · 21. Juli 2008

Ha ha haaaaa :rotfl:

Wusst ichs doch

Ich dachte mir schon immer, 100 g von diesen Dingern ist ganz schön viel - und dass ich das nicht hätte runterbekommen

(Bei Schokolade ist das natürlich wieder ganz anders, da könntens bei mir auch 300 g sein :shock:

)

sobluge · 23. Juli 2008

morgen meine lieben..
gestern ist es passiert..ichhabe in vier wochen das erste mal abgeloost..
altbekannte situation..wir hatten den ganzen tag streß..morgens um kurz nach 7 aus dem haus..ich nur gefrühstückt..ein termin nach dem anderen..ich hunger wie sau..dann saßen wir stundenlang in einem autohaus,um 19.00 uhr abends nach hause..ich keine lust zu kochen,schick meinen mann in die pommesbude..ich wollte ein halbes hähnchen.mein mann kam zurück,was war nicht in der tüte??mein hähnchen..heul..da hab ich vor lauter frust die halbe pommes von meinem sohn gefr....
keine entschuldigung aber eine erklärung???!!!
heute geht es streng weiter..sind wieder den ganzen tag unterwegs,aber jetzt hab ich mir schon frikos gebraten..morgens um 7

sobluge · 23. Juli 2008

zorazebra schrieb:
Ha ha haaaaa :rotfl:

Wusst ichs doch

Ich dachte mir schon immer, 100 g von diesen Dingern ist ganz schön viel - und dass ich das nicht hätte runterbekommen
(Bei Schokolade ist das natürlich wieder ganz anders, da könntens bei mir auch 300 g sein :shock: )

lach du nur..ggg
ich war da felsenfest von überzeugt..gg
naja,so kann man auch kalorien sparen..
mein mann war auch sehr amüsiert :rotfl:

so..der anfang ist getan

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