AW: Sonja's Tagebuch - Wie ich es angehe 18kg in 3 Monaten abzunehmen
bebepep schrieb:
An deiner Stelle würde ich zum Hautarzt gehen, alles andere als Essen auszuschliessen
Da war ich ja schon, sogar bei einer Spezialistin für Haare, die hat jedoch meiner Meinung nach, ziemlich schnell eine Diagnose gestellt, ohne Blutwerte genommen zu haben. Jetzt überlege ich, zu einem anderen Arzt zu gehen oder diesen TrichoScan bei ihr machen zu lassen. Vielleicht könnte sie daraus noch ein paar Erkenntnisse ziehen.
miri schrieb:
Es könnte ja auch mit dem Säure/Basenverhältnis im Körper zu tun haben?!
Das und einen spezisfischen Nährstoffmangel hatte ich auch vermutet, wobei mir die Theorie, dass der Körper im Hungerstoffwechsel einfach weniger in die Haare investiert, auch sehr wahrscheinlich vorkommt. Dadurch könnte ja dann auch ein entsprechender Mangel entstanden sein. Nicht, weil nicht genug da waren, sondern, weil aufgrund des Stoffwechselvorganges bestimmte Regionen schlechter versorgt werden. Das ist jedoch nur eine laienhafte vermutete
Diagnose von mir, dafür habe ich keine medizinische Erklärung bisher gefunden.
Katzi schrieb:
nach meiner Einschätzung hast Du noch ziemlich dichte Mähne gehabt vor paar Wochen.
Im Vergleich zu diesem Zeitpunkt sind es schon deutlich weniger geworden. Ich sehe zwar noch nicht so danach aus, weil meine Haare durch die Wellen auch ein gewisses Volumen haben, das entfällt jedoch sofort, wenn ich einen Zopf mache. Der hängt dann irgendwie kraftlos einfach runter und die am Kopf anliegenden Haare muss ich entsprechend verteilen, damit die weißen Stellen der Kopfhaut nicht so auffällig sind.
Zwischenzeitlich hatte ich schon häufiger den Gedanken, dass mir die Haare ausfallen könnten, wenn ich nur reingreife. Das ist zum Glück nicht so, aber ich habe da schon regelrechte Horrorvisionen.
Und da ich weiß, dass dieses Denken nicht weiterhilft, versuche ich mir auch bewusst zu machen, dass es jetzt besser wird. Außerdem denke ich, dass manch jemand schon froh wäre, wenigstens meine Haare so zu haben und ich will dieses Gefühl von
Mangel gar nicht so groß machen.
Ist nicht so einfach, wenn man in so einer Verfassung ist. Aber, wem erzähle ich das, dagegen sind meine Problemchen richtig harmlos. Du kennst da ein ganz anderes Ausmaß, an Kraft die erforderlich ist, um besser drauf zu sein und daher möchte ich nicht jammern.
Ich danke euch allen für eure Anteilnahme und hoffe, dass ich bald von neu spriessenden Haaren berichten kann und dieses Kapitel dann beendet ist.
Die Ketose aufzugeben fällt mir nicht wirklich leicht. Damit habe ich mich lange Zeit pudelwohl gefühlt und dachte schon, dass es dann vielleicht doch so weitergehen könnte.
Jetzt möchte ich einen anderen low carb Weg einschlagen, habe aber noch keine konkrete Vorstellung. Zuletzt habe ich mal einen Kartoffelgratin aus einem Restaurant gegessen, was alles drin war, kann ich nicht einschätzen. Ich weiß nur, dass ich seither ca. 2,5 kg mehr wiege. Anscheinend haben sich die KH-Speicher wieder gefüllt und entsprechendes Wasser hat sich daran gebunden. Vom Zyklus ist es auch eher die ungünstige Phase, das spielt also auch eine Rolle. Jedoch hatte ich die U70 bisher ganz locker gehalten und nun sieht es so aus, dass es ein Ziel ist, dass ziemlich weit in die Ferne gerückt ist.
Wenn ich mir jetzt wieder bewusst mache, dass ich zu Beginn auch abgenommen habe, ohne ketogen zu leben, dann kann ich mich vielleicht wenigstens im Kopf wieder freier fühlen. Im Augenblick fühlt sich das alles noch nicht so stimmig an.
So und jetzt gibt es zum Abschluss mal wieder eine schöne Nachricht. Heute habe ich Geburtstag und meine Kinder haben mir einen low carb - Kuchen gebacken, ganz alleine in Oma's Küche, so war es eine richtige Überraschung für mich.
Das Rezept hatten sie aus dem Internet, die Zutaten vom Reformhaus, selbst das Erytritol hatten sie gekauft, statt es von uns zu nehmen. Und da es ihnen nicht süß genug schien, haben sie dann gleich das ganze Paket verwendet.^^ Ich vermute, es waren mindestens 250 g. Ihr könnt euch sicher vorstellen, welche zuckrig
eisigen Nachgeschmack der Kuchen hatte. Dennoch habe ich über den Tag verteilt davon gegessen und mich immer wieder über die nette Geste gefreut. Mit einer ungesüssten Tassee Kaffee dazu, war das ein ganz netter Kontrast.^^
Für heute Morgen hatte ich mir am Mittwoch gewünscht, dass ich mit meiner Freundin bei schönem Wetter spazieren gehen kann und dieser Wunsch wurde mir sogar erfüllt.
Ich hatte einen tollen Tag, mit schönen Erlebnissen und Geschenken und gleich werde ich das Buch meiner Freundin lesen, "Die unbändige Seele", und ich bin schon sehr gespannt darauf. Vielleicht kann ich euch darüber mal was erzählen, wenn ich den Eindruck habe, es könnte von Interesse sein.
