AW: Sonja's Tagebuch - Wie ich es angehe 18kg in 3 Monaten abzunehmen
Guten Morgen ihr Lieben!
Ich denke, die Symptome werden jetzt nachlassen. Heute Morgen bin ich wieder in Ketose. Zum Glück war ich beim Einkaufen und als wir Essen waren, standhaft geblieben und habe nur, meiner Ernährung gemäß, entsprechendes gegessen.
Der Schnupfen klingt auch weiter ab, daher fühle ich mich auch schon wieder besser. Ich bin nun unsicher, ab wann ich wieder mit dem Sport anfange. Müssen wirklich alle Symptome ganz verschwunden sein oder reicht es, dass ich mich schon besser fühle?
Ja, Miri, dieser Mechanismus ist sehr erschreckend. Ich hätte es wirklich nicht so intensiv erwartet. Mir schien es nämlich, dass diese Problematik grundsätzlich überwunden sei. Jetzt zu beobachten, wie schnell, so wenige Auslöser, den alt-bekannten Zustand schaffen können, ist echt der Hit.
Als Gutes kann ich nun festhalten, dass ich alle Verlockungen und Dränge, die sich in mir auftaten, Paroli geboten habe. Heute fühlt sich das gut an, gestern war es noch ein richtiges Gezerre in mir.
Beata, diese Leichtigkeit ist auch für mich der schönste Effekt, den ich seit meiner Ernährungsumstellung erfahren habe. Da ich nun auch nochmal eine Demonstration der anderen Seite hatte, bin ich sehr froh, dass ich weiß, wie ich mir diese Leichtigkeit erhalten kann.
Dass meine Tipps auch für dich passen, freut mich sehr.
Seit ich von der lockeren Gelassenheit und inneren Zufriedenheit
gekostet habe, möchte ich keinen anderen Zustand mehr haben. Es gibt zwar ständig Herausforderungen, die neue Übungsfelder bieten und doch ist es möglich mit dem neu erlernten Verhalten sämtliche
Minen zu umgehen. An manchen Tagen besser, als an anderen. Ich finde es toll, dass du auch aktiv an deiner Gelassenheit und deinem Glück arbeitest.
Wenn ich Menschen beobachtet habe, die so in sich ruhend und gelassen wirken, dann dachte ich meist, die sind halt einfach so. Dass das jedoch ein Zustand ist, den jeder selbst herbeiführen kann, war dann jedoch die beste Erkenntnis für mich.
Heute früh habe ich bisher noch nicht gegessen und spüre, dass ich hungrig bin. Jedoch ganz
normal hungrig. Man fühlt sich das gut an. :lol:
Ich überlege, ein süßes Frühstück zu machen, vielleicht Waffeln mit Früchten und Sahne. Was toll ist, die grausigen Bilder in meinem Kopf, wie ich mich über das Essen hermachen möchte, sind jetzt wieder verschwunden. Ich bin entspannt und könnte genauso gut ein Omelett essen, der Druck ist weg.
Ich wünsche euch allen auch einen entpannten schönen Sonntag!
Hier ist es zwar draussen grau und kühl, dafür fühlt es sich heute in mir wieder richtig wohlig an.
Lieben Gruß ... Sonja