Sonja's Plauder-Tagebuch 💬

Rehmoppel · 23. Mai 2012

:rotfl: Ich bin dankbar, dass ich in meinem Schlafzimmr einen schönen goßen Spiegel habe, in dem ich meinen ganzen Körper sehen kann. :lol:

Beata, sei bitte nicht böse, aber das klingt richtig gefährlich! Zumindest bei meiner Badewanne wäre es das.

Ich gebe zu, ich schaue auch ganz gerne mal nackig in den Spiegel. Ich entdecke da Strukturen, wo früher nur Schwimmring war.

Froeschken1 · 23. Mai 2012

Hallo guten morgen!

stimmt - ich laße der Waage keine chance und was soll ich sagen?? Von gestern auf heute ist 1 kg verschwunden. Wie das immer so passiert?! Keine ahnung aber..... egal. Das ist erstmal schonmal weg. Aber den tickerstand hab ich noch nicht wieder. macht nix - ich bleib dran.

Als ich jetzt das erste mal deine Dankbarsätze gelesen habe war ich erstmal ... überrascht - dann erstaunt..... und dann fand ich das unglaublich klasse. wie den anderen beiden vor mir habe auch ich sofort überlegt worüber ich froh bin. das fiel mir nicht weiter schwer..... allerdings bin ich sowieso ein sehr positiver mensch und denke immer "Das Glas ist halbvoll". immer.... ist nicht immer gut.

mach weiter mit deinen gedanken.... freu mich das zu lesen!!
schönen tag für Dich
LG Froeschken

bebepep · 23. Mai 2012

Rehmoppel schrieb:
:rotfl: Ich bin dankbar, dass ich in meinem Schlafzimmr einen schönen goßen Spiegel habe, in dem ich meinen ganzen Körper sehen kann. :lol:

Beata, sei bitte nicht böse, aber das klingt richtig gefährlich! Zumindest bei meiner Badewanne wäre es das.

Ich gebe zu, ich schaue auch ganz gerne mal nackig in den Spiegel. Ich entdecke da Strukturen, wo früher nur Schwimmring war.

Rechts halte ich mich an der Dusche, links am Heizkörper. Ich muss auch den Kopf um 180° drehen ;-)
Die Spiegel sind an den Waschbecken-Oberschränkchen.

Gell, das ist richtig toll, ich sehe schon einzelne Rückenmuskeln und die Rillen am Bauch, die den Sixpack (den künftigen) begrenzen, haben schon diese wellige Kontur. Wie soll man sich da nicht narzistisch begutachten ;-)

Rehmoppel · 23. Mai 2012

Genau diese Rillen meine ich. Ich glaube, die habe ich noch nie an mir gesehen. Jedenfalls kann ich mich nicht daran erinnern :rotfl:

Xossi · 23. Mai 2012

Das kling hervorragend, Beata. Dein sportlicher Ehrgeiz wird belohnt.

Sonja, ich habe gestern vor lauter Draussensitzen meine Eiskompresse vergessen.
Aber wir waren bis zum Dunkelwerden auf der Terrasse, war schön.

bebepep · 23. Mai 2012

Ich auch nicht

Ich war seit 21 Jarhen nicht mehr so schlank!

Amethyst · 23. Mai 2012

Ja, ich schaue jetzt auch schon genauer in den Spiegel und finde immer wieder neue Stellen, die mir immer mehr gefallen :lol:

Ich grüble nun auch ständig, worüber ich dankbar bin und meistens sind es doch die kleinsten Dinge, die mich zum strahlen bringen

bebepep · 23. Mai 2012

Die Eiskompresse ist mein treuer Begleiter, nur etwas zu klein ist sie, gestern habe ich mir eine Ladung größere bestellt und werde es jetzt öfter als 1 Mal täglich machen. Immer wenn ich sitze, wenn ich dran denke....

Heute habe ich auch zum ersten Mal einen Liter Eiswasser getrunken, so richtig kalt, mit Eiswürfeln drin. 2-3 Kg Oberschenkelfett müssten noch weg, dann bin ich fertig! Ich finde nicht, dass mein Gesicht mager aussieht, ich finde es einfach nur etwas zierlicher, als mit 75 Kg, aber langsam fangen die Leute an zu fragen, wann ich aufhören will.

Xossi · 23. Mai 2012

Du hast super abgenommen, die letzten Problemzönchen kriegst du auch noch
in den Griff.

Sonja · 23. Mai 2012

bebepep schrieb:
Die Eiskompresse ist mein treuer Begleiter, nur etwas zu klein ist sie, gestern habe ich mir eine Ladung größere bestellt und werde es jetzt öfter als 1 Mal täglich machen. Immer wenn ich sitze, wenn ich dran denke....

Heute habe ich auch zum ersten Mal einen Liter Eiswasser getrunken, so richtig kalt, mit Eiswürfeln drin. 2-3 Kg Oberschenkelfett müssten noch weg, dann bin ich fertig! Ich finde nicht, dass mein Gesicht mager aussieht, ich finde es einfach nur etwas zierlicher, als mit 75 Kg, aber langsam fangen die Leute an zu fragen, wann ich aufhören will.

Ui, du machst denen sicher Angst, weil es nicht in deren Weltbild passt, dass man sich, auch nach so vielen Jahren, so vorteilhaft entwickeln kann. Oder sie befürchten, dass du fanatisch werden könntest und das Maß verlierst.

Die Kompresse häufiger zu nutzen ist eine gute Idee, gerade bei den ansteigenden Temperaturen auch sehr angenehm.

Amethyst · 23. Mai 2012

bebepep, lass die Leute reden... du bist ja nicht untergewichtig und willst es gar nicht werden, machst nur noch Feinschliff.
Warum mischen sich immer andere mit ein?! Dieses Phänomen kennt bestimmt jeder, kaum ist man recht schlank, quatschen irgendwelche Bekannten darüber, dass man ja nicht zu dünn und mager werden soll. Oft steckt Neid dahinter :???:

Ein Grund warum ich nie mit anderen darüber rede, wenn ich abnehme - es gibt Leute, die dann wie die Hyänen auf das Scheitern warten und alles beäugen und kommentieren was man isst...

bebepep · 23. Mai 2012

Ja, du hast recht. Die Frau, die mich gestern angesprochen hat meint, sie würde auch sehr gerne 10 Kg abnehmen, aber wenn sie am Nachmittag keinen Kuchen darf, dann will sie auch nicht den Kaffee.

;-)

Einhorn · 23. Mai 2012

Wenn ich erzähle das ich nun gerade kein Kuchen mitessen möchte oder auch keine Chips ect. da ich meine Ernährung umgestellt habe und auch etwas abnehmen möchte bekomme ich immer zu hören das ich nicht zu **** sei und mich nicht anstellen soll :-x

Lolli3000 · 23. Mai 2012

Genau das bekomme ich auch immer zu hören. Vor allem meine Eltern zeigen sich da sehr uneinsichtig und meinen, "auf diesen einen Kuchen kommt es ja wohl nicht an!":???:

Xossi · 23. Mai 2012

Das sagt keiner zu mir.

Mein Mann findet ja immer noch, dass ich
nicht **** bin. Ja ja, liebe macht blind...

Lolli3000 · 23. Mai 2012

Xossi schrieb:
Das sagt keiner zu mir.

Mein Mann findet ja immer noch, dass ich
nicht **** bin. Ja ja, liebe macht blind...

Xossi, das nennt man nicht "Blindheit", das nennt man "die wahre Liebe"!:engel1: :sunny:

P.S. Deine Smilies sind einzigartig

Sonja · 23. Mai 2012

Xossi, das nennt man nicht "Blindheit", das nennt man "die wahre Liebe"!:engel1: :sunny:

Das denke ich allerdings auch und du kannst dich wirklich glücklich schätzen, dass dein Mann dich so wahrnimmt.

Xossi · 23. Mai 2012

Dem bleibt ja nichts anderes übrig. Aber er sagt jedenfalls, dass er es so
empfindet. Na ja, mich stört es aber und das zählt.

Sonja · 23. Mai 2012

Mittwoch, 23.05.12 - Tag 48

Aufgenommene Energie.........: 1.693 kcal. (von 2.022 kcal. ohne Sport)
Kalorienverbrauch Sport.........: ..683 kcal. (2 h 4 Minuten Walken, 11,20 km)

63% des Tagesbedarfs an Energie aufgenommen
Nährwertverteilung:
KH ....... (.13,0 g) ..... 3 % des Brennwerts
EW ...... (127,6 g).... 30 % des Brennwerts
Fett ..... (125,2 g).... 67 % des Brennwerts

Frühstück: (40,5 g EW) 669 kcal
1 Tasse Kaffee, schwarz
2 kcal
56 g Bacon
173 kcal
24 g Paranusskerne
165 kcal
1 Liter Eiswasser
0 kcal
212 g GutBio 6 frische Bio-Eier (Aldi)
329 kcal

Mittagessen: (32,5 g EW) 526 kcal
12 g Butaris, Feines Butterschmalz
106 kcal
1500 ml Mineralwasser, Durchschnitt
0 kcal
25 g Paranusskerne
172 kcal
136 g Tilapia Filets
114 kcal
168 g brokkoli tiefgefroren
45 kcal
12 g Butter
89 kcal

Abendessen: (54,7 g EW) 498 kcal
19 g Paranusskerne
130 kcal
400 g Körniger Frischkäse, 4% Fett absolut
368 kcal
1500 ml Mineralwasser, Durchschnitt
0 kcal

Heute hatte ich ein sehr spezielles Erlebnis, das mich den ganzen Tag über begleitet hat.

Meine Freundin und ich sind heute früh zu unserer Walking-Runde aufgebrochen und haben uns kurzfristig für einen ganz neuen Weg entschieden. Kurz nachdem wir die neue Richtung eingeschlagen hatten, sahen wir ein Rad im hohen Gras liegen und zu unserer Befürchtung, dass da was passiert sein könne, stellte sich auch heraus, dass ein älterer Herr, unter seinem Fahrrad auf dem Boden lag und sich nicht mehr bewegen konnte. Er verdrehte die Augen, ich konnte fast nur das weiße in seinen Augen sehen und ansprechbar war er nicht.
In aller Panik habe ich gleich die Feuerwehr angerufen, die auch sehr schnell samt Krankenwagen vorbeikamen, obwohl es wirklich schwierig war zu beschreiben, wo wir uns befanden, das war nämlich quasi in der Pampa.
In der Wartezeit, die im Grunde sehr schnell verging, ich glaube, es waren etwas mehr, als 5 Minuten, kam es mir jedoch vor, als wäre es eine halbe Ewigkeit gewesen. Ich fühlte mich sehr hilflos und konnte für den Mann leider nichts wirklich hilfreiches tun, als ihn zu trösten, seine Hand zu halten und immer wieder zu sagen, dass Hilfe unterwegs ist. Zwischenzeitlich hatte er dann auch meine Hand festgehalten und er versuchte zu sprechen. Ich glaube, er hatte ein Problem mit seinem Herzen.
Als die Hilfe eintraf, ging alles ganz schnell, die packten ihn in den Krankenwagen, warteten noch auf den Notartzt und haben scheinbar zunächst eine Erstversorgung gemacht. Leider weiß ich nicht, wie es ihm jetzt geht, auch weiß ich keinen Namen bzw., wo sie in hinbringen würden, konnten sie mir auch nicht sagen. Vermutlich werde ich nicht erfahren, ob es ihm wieder gut geht, das finde ich sehr schade, ich würde ihn auch gerne besuchen gehen.
Sein Fahhrad haben wir an einem Baum gekettet und den Schlüssel einem Feuerwehrmann gegeben. Ich hoffe, das er wieder gesund wird und sein Rad wohlbehalten zurück bekommt.

Sonja · 23. Mai 2012

Xossi schrieb:
Dem bleibt ja nichts anderes übrig. Aber er sagt jedenfalls, dass er es so
empfindet. Na ja, mich stört es aber und das zählt.

Na, sicher, zählt dein Empfinden. Wäre auch verrückt, wenn seine Reaktion ausschlaggebend für dein Verhalten wäre. Ich finde es nur dennoch sehr schön, dass er sich so äußert.

Sonja's Plauder-Tagebuch 💬

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