Donnerstag, 24.05.12 - Tag 49
Aufgenommene Energie.........: 1.450 kcal. (von 2.022 kcal. ohne Sport)
Kalorienverbrauch Sport.........: ......0 kcal. (nur 2 gemütliche Spaziergänge)
Nährwertverteilung:
KH ....... (.8,2 g) ..... 2 % des Brennwerts
EW ...... (110,8 g).... 30 % des Brennwerts
Fett ..... (108,7 g).... 67 % des Brennwerts
Frühstück: (33,8 g EW) 453 kcal
1 Liter Eiswasser
0 kcal
1 Tasse Kaffee, schwarz
2 kcal
16 g Butter
118 kcal
155 g GutBio 6 frische Bio-Eier (Aldi)
240 kcal
100 g Körniger Frischkäse, 4% Fett absolut
92 kcal
Mittagessen: (51 g EW) 814 kcal
120 g Blattspinat
25 kcal
19 g Paranusskerne
130 kcal
100 g Körniger Frischkäse, 4% Fett absolut
92 kcal
157 g Lachsfilet
317 kcal
1 Tasse Kaffee, schwarz
2 kcal
19 g Butter
141 kcal
12 g Butaris, Feines Butterschmalz
106 kcal
1 Liter Mineralwasser, Durchschnitt
0 kcal
Abendessen: (26 g EW) 184 kcal.
1 Packung Körniger Frischkäse, 4% Fett absolut
184 kcal
Das war ein ziemlich durchwachsener Tag, von so ziemlich jeder Stimmung was dabei gewesen.
Heute Morgen habe ich versucht einen Brief an das Fahrrad des Herrn, den gestern gefunden hatte, zu heften. Leider war es schon abgeholt worden.
Als nächstes wollte ich dann bei der Polizei oder Feuerwehr anrufen, doch dann habe ich mich dagegen entschieden. Letztlich ändert es nichts, zu wissen, was mit ihm ist. Ich hoffe, es geht ihm gut und alles andere würde auch nichts an der Situation verändern. Vielleicht führt uns das Schicksal nochmal zusammen, wer weiß.
Heute hatte ich etwas Kreislaufprobleme und die Schwüle empfand ich streckenweise sehr unangenehm.