- Registriert
- 06. Apr. 2012
- Beiträge
- 23.000
- Reaktionspunkte
- 20.101
- Ort
- NRW
- Name
- Sonja
- Größe
- 1,68 m
- Gewicht
- Ø U59 kg
Mittwoch, 15.08.12 - Tag 132
Aufgenommene Energie.........: 1.698 kcal. (von 2.114 kcal. AMR lt. Waage)
Kalorienverbrauch Sport.........: ...377 kcal. (6,01 km Walken)
Nährwertverteilung:
KH ......... (23,13 g) ...... 5,5 % des Brennwerts
EW ......... (92,88g) ..... 22,5 % des Brennwerts
Fett ...... (132,68 g) ..... 72,0 % des Brennwerts
Skaldemann: 1,1
Frühstück:
Oopsie mit Rollschinken belegt
1 Becher Hüttenkäse
Mittagessen:
1 kl. Stück Bratwurst
Himbeer-Smoothie mit Kokosmilch und Mandelmus
30 g Paranüsse
1 Cappuccino
Abendessen:
2 Scheiben LOGI-Brot (mit Chia-Samen statt Weizenkleie)
mit Butter, Rollschinken und Rougette belegt
ca. 4 l stilles Wasser über den Tag verteilt
Gestern noch hatte ich so bei meinem Familienbesuch davon geschwärmt, dass meine Tochter z.Zt. ihre Naturhaarfarbe (dunkelblond bis braun) trägt und wie gut das doch aussieht. Als ob sie es mitbekommen hat und sich dagegen auflehnen möchte, kam sie heute mit schwarz-blauer Farbe nach Hause und hat sie sich gefärbt, leider. :shock: Ich hab' ja gar nichts gegen diese Farbe, aber sie passt einfach nicht zu ihr. Doch leider wollte sie auf mein Urteil nicht vertrauen, obwohl sie diese Farbe bereits schon einmal hatte und ich das Ergebnis kannte. Aber scheinbar guckt sie mit einem anderen Blick drauf. Naja, sie muss damit rumlaufen.^^
Die Hitze konnte mich nicht davon abhalten heute ein LOGI-Brot zu backen. Zum Wochenende werde ich Brötchen backen und ganz sicher Sahne-Eis machen. Die vorhergesagte Temperaturen laden geradezu dazu ein. Ich dachte dabei an Vanille-Eis, aus Vanille-Schoten, denn das könnte ich dann prima in einem Eiskaffee weiterverarbeiten. Ach, vielleicht sollte ich morgen schon mal einen Testlauf machen, damit am Wochenende auch nix schief geht.^^ ;-)
Aufgenommene Energie.........: 1.698 kcal. (von 2.114 kcal. AMR lt. Waage)
Kalorienverbrauch Sport.........: ...377 kcal. (6,01 km Walken)
Nährwertverteilung:
KH ......... (23,13 g) ...... 5,5 % des Brennwerts
EW ......... (92,88g) ..... 22,5 % des Brennwerts
Fett ...... (132,68 g) ..... 72,0 % des Brennwerts
Skaldemann: 1,1
Frühstück:
Oopsie mit Rollschinken belegt
1 Becher Hüttenkäse
Mittagessen:
1 kl. Stück Bratwurst
Himbeer-Smoothie mit Kokosmilch und Mandelmus
30 g Paranüsse
1 Cappuccino
Abendessen:
2 Scheiben LOGI-Brot (mit Chia-Samen statt Weizenkleie)
mit Butter, Rollschinken und Rougette belegt
ca. 4 l stilles Wasser über den Tag verteilt
Gestern noch hatte ich so bei meinem Familienbesuch davon geschwärmt, dass meine Tochter z.Zt. ihre Naturhaarfarbe (dunkelblond bis braun) trägt und wie gut das doch aussieht. Als ob sie es mitbekommen hat und sich dagegen auflehnen möchte, kam sie heute mit schwarz-blauer Farbe nach Hause und hat sie sich gefärbt, leider. :shock: Ich hab' ja gar nichts gegen diese Farbe, aber sie passt einfach nicht zu ihr. Doch leider wollte sie auf mein Urteil nicht vertrauen, obwohl sie diese Farbe bereits schon einmal hatte und ich das Ergebnis kannte. Aber scheinbar guckt sie mit einem anderen Blick drauf. Naja, sie muss damit rumlaufen.^^
Die Hitze konnte mich nicht davon abhalten heute ein LOGI-Brot zu backen. Zum Wochenende werde ich Brötchen backen und ganz sicher Sahne-Eis machen. Die vorhergesagte Temperaturen laden geradezu dazu ein. Ich dachte dabei an Vanille-Eis, aus Vanille-Schoten, denn das könnte ich dann prima in einem Eiskaffee weiterverarbeiten. Ach, vielleicht sollte ich morgen schon mal einen Testlauf machen, damit am Wochenende auch nix schief geht.^^ ;-)