Sonja's Plauder-Tagebuch 💬

AW: Sonja's Tagebuch - Wie ich es angehe 18kg in 3 Monaten abzunehmen

Ok, deshalb lasse ich gerne die 5 Euro meinem Friseur zukommen. Im Preis von 7 Euro ist übrigens noch ein Getränk enthalten ... (aber es gibt auch ohne Murren kostenlos noch ne 2. Tasse Kaffee etc. für Säuferseelen wie mich)

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3,50€?!!! pro Stunde????
Das wären ja bei einer 40h-Woche gerade mal knappe 600€ Monatseinkommen!!!! :shock::shock::shock::shock:

Das ist ja Sklaverei!!! :-x

Söckchen ich bin entsetzt, dass Du sowas unterstützt... :noe:

Oder hab ich nen Rechenfehler gemacht?

Grüßle Dany

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Die Gehälter in Berlin - falls man nicht das Glück hat, für eine Zweigstelle einer 'Westdeutschen' Firma zu arbeiten - betragen auch heute noch weniger als die Hälfte dessen, was in den alten Bundesländern bezahlt wird.
Ich schrieb extra: lt Tarifvertrag!!!! Und die Arbeitsplätze - z. B. mein Friseursalon - liegen im ehemaligen Ostberlin. Du verdienst auch heute noch unterschiedlich in Berlin, je nachdem, ob Dein Arbeitsplatz in Ex-Ostberlin oder in Ex-Westberlin liegt (z. B. Lidl, ist aber, soweit ich weiß, generell so. Und es ist mir lieber, meinem Friseur, mit dem ich wirklich zufrieden bin, den Fünfer in die Hand zu drücken. Es gibt hier eine Unmenge arbeitende Leute, die mit ihrer Vollzeitbeschäftigung nicht an den HARTZ IV-Satz kommen und Zuschuss beziehen (so genannte Aufstocker).

Muss jetzt los nach Cottbus, sorry.

Schönen Abend noch

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Jetzt bin ich noch mehr entsetzt!!! :scared:

Das erklärt so einiges... :noe:
Und ich dachte die ganze Zeit, wir (mein Mann und ich) sind wahnsinnig unterbezahlt.

Aber schön, dass Du die Arbeit Deines Friseurs mit nem guten Trinkgeld belohnst.
Würd ich auch so machen... :jepp:

Donnerstag, 16.08.12 - Tag 133

Aufgenommene Energie.........: 1.689 kcal. (von 2.114 kcal. AMR lt. Waage)
Kalorienverbrauch Sport.........: ..868 kcal. (3h Gartenarbeit)

Nährwertverteilung:
KH ......... (34,18 g) ...... 8,1 % des Brennwerts
EW ....... (106,26 g) ..... 25,8 % des Brennwerts
Fett ...... (121,55 g) ..... 66,0 % des Brennwerts

Skaldemann: 0,9

Frühstück:
2 Scheiben LOGI-Brot mit Butter,
Rougette und Rollspeck belegt

Mittagessen:
Erdbeer-Smoothie mit Kokosmilch

Abendessen:
halbes Hähnchen
1 Cappuccino

ca. 4 l stilles Wasser über den Tag verteilt


Hier war ja heute was los, als ich mich im Garten abgemüht habe.
Die schwierigste Arbeit ist nun erledigt, genau wie ich jetzt auch.^^

Gleich gehe ich noch einkaufen. Ja, ich bin eine von denen, die gerne so spät noch in den Laden geht.^^

Danach muss ich mir mal ein paar Gedanken machen, denn heute wurde mir ein Job angeboten, als Pressesprecherin Öffentlichkeitsarbeit. Ich bin noch ganz verdutzt, was ich davon halten soll.
Vor ein paar Tagen habe ich noch erzählt, wie sehr ich es genieße z.Zt. nicht zu arbeiten. Reizen würde es mich schon, aber das muss ich mir echt gut überlegen. Auf jeden Fall bin ich deswegen jetzt ziemlich aufgeregt, egal, wie ich mich entscheiden werde, spannend ist das allemal.

Vielleicht schaffe ich es nachher nochmal hier reinzuschauen. Vielleicht bis später dann.

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Sonja, das ist ja spannend! Aber gerade Öffentlichkeitsarbeit ist ein Bereich, wo man nicht um 5 den Stift fallen lassen kann, oder? Das wäre bestimmt eine große Umstellung (und eine tolle Herausforderung gleichzeitig) für dich! Ich bin gespannt wie du dich entscheidest

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Das klingt wirklich spannend.

Möchtest Du das gerne machen? Das wäre ja das einzige was zählt.

Höre auf Deine Intuition dann wird es stimmig.

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Oh, aufregend! In jedem Fall schonmal GLÜCKWUNSCH zu dem Angebot, das alleine ist ja schon wahnsinnig gut für's Ego
Lass' es dir in Ruhe durch den Kopf gehen und horche in dich hinein, dann wirst du schon die richtige Entscheidung treffen :sunny:

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Wow, ein tolles Angebot so ohne das man wirklich danach sucht .
Na da bin ich malgespannt wie du dich entscheidest .

Freitag, 17.08.12 - Tag 134

Aufgenommene Energie.........: 1.558 kcal. (von 2.114 kcal. AMR lt. Waage)
Kalorienverbrauch Sport.........: ..388 kcal. (6 km Walken)

Nährwertverteilung:
KH ......... (36,37 g) ....... 9,7 % des Brennwerts
EW ......... (95,89 g) ..... 26,2 % des Brennwerts
Fett ...... (105,05 g) ..... 64,1 % des Brennwerts

Skaldemann: 0,9

Frühstück:
2 Scheiben LOGI-Brot
mit Butter und gekochten Schinken belegt
60 g Mandelmus

Mittagessen:
Thunfischsalat mit Kidneybohnen und Zwiebeln
Tomatensalat
2 Scheiben LOGI-Brot mit Frischkäse bestrichen

Abendessen:
100 g Alnatura Quark 40 %

ca. 4 l stilles Wasser über den Tag verteilt


Mir raucht schon der Kopf vom vielen Nachdenken bzgl. des Jobs. Und ja, Coffee, es würde eine sehr große Umstellung für mich sein. Ob wesentlicher Arbeitseinsatz über die normalen Arbeitszeiten erwartet wird, weiß ich noch nicht. Vermutlich wird auch wieder eine gewisse Reisetätigkeit erforderlich sein. Aber genaueres muss ich dann eh noch hinterfragen.

Ich werde es mir gründlich überlegen und habe auch schon versucht Doris' Rat zu berücksichtigen und einfach auf meine Intuition zu hören. Spontan war ich zugeneigt, weil es mir auch sehr geschmeichelt hat und je länger ich drüber nachdenke, baue ich Gedankenkonstrukte, bei denen ich überlege, was dann alles schwierig werden könnte.

Meine Freundin meinte gleich zu mir, "Siehste, das hast du jetzt davon, wenn du dir sowas wünschst. ;-)" Und sie hat tatsächlich Recht, ich habe ihr, als ich im Urlaub war, gesagt, dass ich darüber nachdenke, mir ggf. eine Stelle zu suchen. Aber wer rechnet denn damit, dass dann so schnell eine Reaktion erfolgt, ohne, dass ich selbst aktiv werden muss. (Ich war mir doch noch gar nicht sicher.)^^ Im Nachhinein dachte ich mir, dass es vielleicht deshalb so schnell ging, weil ich so entspannt dabei war und keinerlei Druck deswegen hatte. Naja, jetzt muss ich mir überlegen, ob ich das dann auch tatsächlich so haben will. Irgendwie kommt es mir vor, als würde ich gerade träumen.

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Freu mich für dich über das Job Angebot Sonja, musst halt gut überlegen.
geniessen tust du es nicht arbeiten zu müssen.. und wenn du den Job annimmst, hast halt weniger zeit, bist nicht mehr so flexibel.
man kann dir nix raten..
ich drück dir für deine Entscheidung beide Daumen, egal wie sie ausfällt

LG

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ich würde es machen → arbeit ist der sinn des lebens

(ein alter spruch, aber da ist was `dran)

Samstag, 18.08.12 - Tag 135

Aufgenommene Energie.........: 1.817 kcal. (von 2.114 kcal. AMR lt. Waage)
Kalorienverbrauch Sport.........: ..430 kcal. (6 km Walken)

Nährwertverteilung:
KH ......... (33,68 g) ...... 7,8 % des Brennwerts
EW ....... (109,80 g) ..... 25,8 % des Brennwerts
Fett ...... (126,59 g) ..... 66,5 % des Brennwerts

Skaldemann: 0,9

Frühstück:
40%iger Quark mit Apfelmark und Mango
1 Scheibe LC-Brot
Mandelmehl
Leinsamenmehl
neutrales EWP
Eier
Hefe
Guarkernmehl
Brotgewürz

Mittagessen:
1 Scheibe LC-Brot mit Butter und Kochschinken belegt
60 g Mandelmus

Abendessen:
Tomatensalat mit Olivenöl & Balsamico
100 g Nackensteak
35 g Grillfackel
100 g Käsegriller

ca. 4 l stilles Wasser über den Tag verteilt

Was für ein Tag und morgen soll es sogar noch heißer werden. Das hat mich aber nicht davon abgehalten zu backen. Doch leider ist das Experiment "Hefebrötchen ohne Gluten" mißglückt. Um den Teig noch zu retten, habe ich ein Brot daraus gebacken. Allerdings ist der Geschmack nicht so der Hit, es ist gerade noch genießbar.^^ (Im rohen Zustand war der Teig als Fenster-Kit bestens geeignet und gebacken ist er so fest und Kompakt, dass man ein Fenster damit einwerfen könnte. ;-))

Für Morgen habe ich selbst gemachtes Vanille-Sahne-Eis im Tiefkühler und Espresso steht auch schon im Kühlschrank. Daraus wird dann ein erfrischender Eiskaffee, auf den ich mich schon sehr freue.

Zum Frühstück sind herzhafte Paleo-Waffeln mit Bacon & Eggs, Gemüsestreifen mit Avocado-Dip, sowie ein Früchte-Soufflé zum Brunch geplant.

Meine Messungen von heute werde ich morgen nachtragen. Ich wünsche euch noch einen schönen Abend.

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wir bekommen die nächsten Tage auch 37-38 Grad. Bin total groggi.
Mit dem Brotbacken hab ich auch so meine schlechten Erfahrungen, kaufe jetzt immer die Adamsbrot-Backmischung.

:wink1:

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Wow, Sonja, also ich muss sagen dein erweiterter Speiseplan liest sich um Längen attraktiver als der vorherige ;-) bei dir würd' ich mich auch mal zum Kaffee einquartieren

Läuft's denn gut mit Göga, ist er zufrieden & merkt er schon einen Unterschied?

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Da läuft ja was bei Dir. Ich würd das Angebot auf jedenfall prüfen. Es gibt ja - wenns tatsächlich soweit kommt - immer noch sowas wie eine Probezeit, wenns nicht den gegenseitigen Erwartungen entspricht.

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guter schrieb:

ich würde es machen → arbeit ist der sinn des lebens

(ein alter spruch, aber da ist was `dran)

Zum Vergrößern anklicken....

Essig was dran auf jeden fall auch wenn's wie bei mir manchmal schwerfällt derzeit, ich möchte s nicht missen.

irgendwie ist es mopsig nur Zuhause zu sein, aber ich kenne einige Frauen die das sehr gerne und gut machen.

Gute Entscheidung wünsche ich dir liebe Sonja.

AW: Sonja's Tagebuch - Wie ich es angehe 18kg in 3 Monaten abzunehmen

Guten Morgen Sonja,

ich wünsch dir einen guten Start in die Woche

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Guten Morgen Sonja,


Hab einen tollen Start in die neue Woche. Hoffe Du hattest ein tolles Wochenende.



LG
Leon

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Und, kam über's Wochenende schon eine Entscheidung...? ;-)