Sonja's Plauder-Tagebuch 💬

AW: Sonja's Tagebuch - Wie ich es angehe 18kg in 3 Monaten abzunehmen

wenn Du verbindungen suchst, solltest Du in english suchen,
also z.B. "ketosis and hair loss" oder "ketosis and alopecia",
hier z.B. ein link

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Alles Liebe nachträglich zum Geburtstag

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Ja toll. Gestern bedanke ich mich noch für deine Glückwünsche bei dir und was verpasse ich ??

Also dann an dieser Stelle nachträglich noch alles Gute zum Geburtstag.:band:

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Oh Sonja, Alles, alles Liebe nachträglich!!!!

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Danke für die lieben Glückwünsche, da habe ich heute ja gleich wieder einen Freudentag.
Gefällt mir so ein verlängerter Geburtstag.

Doris, ich denke, diese Gedanken sind nicht an den Geburtstag geknüpft, das Thema begann ja bereits im Sommer und da hatte ich diesen Tag noch überhaupt nicht gedacht.^^

Bei dem, was ich inzwischen über Haarausfall gelesen habe, u.a. in dem informativen Thread, den guter mir oben verlinkt hat (vielen Dank auch dafür ), sind die möglichen Ursachen extrem umfangreich. Gerade in deinem Fall, kann ich mir auch gut vorstellen, dass alleine bereits die letzte OP ein möglicher Grund dafür ist und ganz sicher trägt der emotionale Stress auch dazu bei. Über die Caymethode konnte ich jetzt nichts finden, ich weiß nicht, was die beinhaltet. Vielleicht möchtest du es mir kurz erläutern?
Auf Haare in den Kniekehlen könnte ich auch verzichten.^^ Deswegen möchte ich dieses Mittel auch erst mal nicht einnehmen, denn damit könnten mir auch Haare im Gesicht wachsen und da brauche ich ebenfalls keine. ;-) Ich hatte zwar auch überlegt, die dann ggf. mit der IPL-Methode entfernen zu lassen, aber soweit will ich noch gar nicht planen.

Erst mal lasse ich den TrichoScan machen und das Wachstum in den nächsten Monaten beobachten, ohne, dass ich ein Mittelchen verwende. Ich will einfach sehen, wie es sich auf natürliche Weise verändert.

Die restlichen Kilos können jetzt ruhig ganz langsam verschwinden, daher werde ich meine Ernährung entsprechend anpassen und mich mehr an Paleo orientieren, ohne die Vermeidung jeglicher Kohlenhydrate.

Wie Beata mir ja schon schrieb, kommt der Haarausfall erst nach ca. 3-4 Monaten zum Vorschein. Vermutlich war die Anfangs-Phase mit den enorm wenigen Kalorien, kaum Kohlehydraten und dem massiven Sportpensum einfach zu viel für meinen Körper. Da Haarwurzeln scheinbar besonders empfindlich auf solche Einflüsse reagieren, schliesse ich einfach mal draraus, dass es eine Vielzahl an möglichen Einflussfaktoren bei mir gab. Nach meiner ersten Schwangerschaft hatte ich auch sehr starken Haarausfall, was auf die veränderte Hormonsituation zurückzuführen war. Das hatte sich ganz von selbst wieder eingependelt und entsprechend zuversichtlich erwarte ich jetzt auch, dass sich alles wieder normalisieren wird.

Wen es noch interessiert, ist hier mal ein Beitrag (jedoch in Englisch), den ich ziemlich beruhigend empfand.

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Ach je es heißt Coy und nicht Cay, da hab ich mich doch glatt vertippselt.

Dr Coy, unser Dr. Coy, der die netten Antikrebsbücher schrieb und das TKL1 entdeckt hat.

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Katzi schrieb:

Ach je es heißt Coy und nicht Cay, da hab ich mich doch glatt vertippselt.

Dr Coy, unser Dr. Coy, der die netten Antikrebsbücher schrieb und das TKL1 entdeckt hat.

Zum Vergrößern anklicken....

Ah, das erklärt es dann. Darauf hätte ich auch kommen können, fiel mir aber nicht auf, dass es ein Tippfehler gewesen sein könnte.

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Hallo Sonja,

wenn du nach der in deinem verlinkten Beitrag angesprochenen Störung
googelst findest du jede Menge Informationen zu "Telogen Effluvium", auch auf Deutsch z.B. hier:

http://www.pharmawiki.ch/wiki/index.php?wiki=Telogeneffluvium

Ich würde auf jedem Fall noch etwas dazu recherchieren und auch nicht nur
die Beiträge in Low-Carb oder sonstigen Diätforen dazu lesen.
Imho besteht sonst immer die Gefahr, dass man selektiv liest und beurteilt
und vielleicht bestimmte Dinge, die man gemacht hat und damit erfolgreich war, etwas unkritischer sieht oder unbewusst ausschliesst.

Nachträglichen Glückwunsch zum Geburtstag noch,

Tom

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Ich verlängere deinen Freudentag gleich nochmal und wünsche auch verspätet alles Liebe zum Geburtstag!!!

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Lieben Dank, Tom, für den Link, der hat es genau getroffen und schön auch, dass er in Deutsch ist!

Deinen Rat habe ich auch schon befolgt und denke auch, dass es zu einfach wäre, einfach zu behaupten, da und daran hat es jetzt gelegen. Es sind alles eh alles nur Vermutungen und da möchte ich auch keine Behauptung aufstellen.

Am liebsten wäre mir, dass es nicht an Ketose liegt, denn ohne, dass ich es wollte, war der Test heute wieder positiv. Ist echt interessant, wie mir die Ernährung in Fleisch und Blut über gegangen ist. Jetzt esse ich gleich noch eine Mandarine, vorher gab es noch Salat mit Bohnen und Fleisch.

Getestet hatte ich, weil ich auf einen Schlag 2,1 kg weniger wog, das kam mir dann doch verdächtig vor und wie vermutet, war ich auch wieder in Ketose. Ist schon toll zu sehen, wie die Zusammenhänge so nachvollziehbar sind.

Für Morgen sind u.a. Brüsseler Waffeln auf dem Plan mit Erdbeerpürree und Schlagsahne. Die sollten dann den KH-Konsum doch etwas anheben, zumal ein Großteil des Teiges aus Cashew -Kernen besteht. Die schmecken so unglaublich lecker, die kann ich uneingeschränkt weiterempfehlen. Mal sehen, wie sich das dann auf den Teststreifen auswirken wird.^^

Das war richtig schön, heute gleich nochmal soviel Aufmerksamkeit zum Geburtstag zu bekommen. :leb:
Den Rest meines Kuchens habe ich heute auch noch mit "Geburtstags-Bewusstsein" gegessen, so habe ich den Tag echt schön ausgedehnt.^^

Das Buch, von meiner Freundin, ist absolut genial und hat sehr zur Anhebung meiner Stimmung beigetragen. Wenn ich jetzt aufmerksam in den Spiegel schaue und mich ansehe, muss ich richtig dolle anfangen zu lachen. Denn ich stelle mir dann vor, wer sich da gerade im Spiegel betrachtet. Mein Spiegelbild hat sich eindeutig im Laufe meines Lebens verändert, aber der Teil in mir, der jeden Tag all mein Tun beobachtet oder sich betrachtet, ist der gleiche geblieben, das bin ICH, in Form meines Bewusstseins und nicht als Verstand oder Körper. Diese Beobachtung bringt mich dann einfach ganz dolle zum Lachen, keine Ahnung, warum, aber ich fühle mich dann total fröhlich, wenn ich mich mit dem Bewusstsein ansehe. ;-) Schön ist auch, dass ich dann gar nicht auf Details gucke, sondern mich als Ganzes ansehe und besonders meine Mimik fällt mir dann auf, vermutlich muss ich dann darüber so lachen.^^

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Sorah schrieb:

Das Buch, von meiner Freundin, ist absolut genial und hat sehr zur Anhebung meiner Stimmung beigetragen. Wenn ich jetzt aufmerksam in den Spiegel schaue und mich ansehe, muss ich richtig dolle anfangen zu lachen. Denn ich stelle mir dann vor, wer sich da gerade im Spiegel betrachtet. Mein Spiegelbild hat sich eindeutig im Laufe meines Lebens verändert, aber der Teil in mir, der jeden Tag all mein Tun beobachtet oder sich betrachtet, ist der gleiche geblieben, das bin ICH, in Form meines Bewusstseins und nicht als Verstand oder Körper. Diese Beobachtung bringt mich dann einfach ganz dolle zum Lachen, keine Ahnung, warum, aber ich fühle mich dann total fröhlich, wenn ich mich mit dem Bewusstsein ansehe. ;-) Schön ist auch, dass ich dann gar nicht auf Details gucke, sondern mich als Ganzes ansehe und besonders meine Mimik fällt mir dann auf, vermutlich muss ich dann darüber so lachen.^^

Zum Vergrößern anklicken....

Ich muss gleich mitschmunzeln wie du das beschreibst! Das klingt als wärst du zufrieden mit deinem Spiegelbild

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Hallo Sonja!!

Wollte doch auch mal schnell einen kleinen Gruß hierlassen. Hab lang nichts gelesen von Dir und mir schon son bischen Sorgen gemacht. Gehts Dir gut?? Hoffe doch.... hab einen schönen Abend.

LG Froeschken

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Hallo Brigitte,

da bist du mir jetzt zuvor gekommen.^^
Ich wollte jetzt gerade auch noch ein paar Zeilen in mein TB schreiben.^^ Danke für die Nachfrage, mir geht es gut.

Dann wünsche ich dir mal in meinem TB alles Gute zum UHU. So ein Meilenstein ist bestimmt sehr beflügelnd und jetzt kann es weiter abwärts gehen.

Da ich mein Essen nicht mehr protokolliere, mache ich auch keine täglichen Eintragungen. Das Gewicht ist stabil bei ca. 68 - 70 kg und so ist es im Moment auch vollkommen in Ordnung für mich. Ich bin sehr mit meinem Körpergefühl zufrieden. Für die letzten Kilos werde ich der Natur ihren Lauf lassen und bin mal gespannt, wann ich die 65 kg auf diesem Wege erreichen werde.

Ich esse überwiegend LC an Paläo orientiert und fühle mich sehr wohl mit dieser Ernährung. Die Ketose unterbreche ich teilweise durch Obst und manchmal Kartoffeln, da ich noch nicht weiß, was meine Haare dazu bewegt hat, in solchen Mengen auszufallen.

Den TrichoScan hatte ich letzte Woche und das Ergebnis erfahre ich am 7. Dezember. Bin schon sehr aufgeregt zu erfahren, wie der Status momentan ist. Dass die Haare weniger sind, hat sogar einen kleinen Vorteil. ;-) Dadurch sind sie leichter und ich habe richtig tolle Locken, die mir sehr gut gefallen und die sich auch prima frisieren lassen.^^ Ich denke, ich habe die Talsohle überstanden und hoffe, dass es nun wieder bergauf geht.

Lieben Gruß ... Sonja

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Schön das Du nun schon die positive Seite deiner leichteren Haare entdeckt hast und diese auch zu schätzen weißt.
Vieleicht sollte es auch nur genau das sein und der Haarausfall ist nun ohne weitere Diagnose/Feststellung beendet

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Hmm, Sonja, fast einen Monat bist du wieder weg. Ich hoffe es geht dir gut!?

Eine schöne Weihnachtszeit wünsche ich dir.

LG Ute

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Ich hoffe auch das es Dir gut geht.
Wenn du aber mal reinschaust würde es mich schon intersieren was bei dem TrichoScan rausgekommen ist.

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Hallo Sonja,

gehts Dir gut? Ich hoffe doch sehr.
Schau doch mal wieder rein und mach piep.
Würde mich freuen.

Grüßle Dany

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Da schließe ich mich der Dany doch an

Nur eine kleine Meldung wie es Dir geht !

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LG Ute

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Hoffe, dass es Dir gut geht.
Melde Dich doch mal wieder.

Grüßle Dany :winke: