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15.02.06--------------16. Tag Freestyle LC

gestern -- > 76,1kg --- > plus 100g -- > ( -1200g )
Kalorienzufuhr trotz Sport zu hoch!
u040.gif


gestern gegessen:

Broccoli - Erbsen - Kaiserschoten mit Mett
Quark mit Sauerkirschen
1 Apfel
1 Cappuccino mit Milch geschäumt
1 Champ Eiweissriegel
4 Stückchen Lindt 85%

ca. 2l Wasser - Kaffee - Tee - Cola

Insgesamt ca.: 73 g Kh -- 1514 Kcal

Vitamintablette

kein Sport - nur Stress ..... :-(
 
Zuletzt bearbeitet:
Hey Petra,

den Tag gestern wollen wir doch lieber streichen!;)

Heute geht es bestimmt wieder besser....>:)
 
(5.02 ?)

Na ja, aber wenn die Gesamtmenge doch stimmt scheint es ja zu fluppen..>:)

LG Bea
 
@Alexis - heute ist es ja auch schon besser - es gab sogar ein paar Sonnenstrahlen!

@Bea - mein Unterbewusstsein wollte ihn wohl doch streichen!
 
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Schade, dass du keinen dm Markt in deiner Nähe hast, sonst könntest du den EW Riegel von Champ durch einen Power Bar Riegel ersetzen,der hat nämlich nur 3net Kh`s anstatt 1Mill.;)
 
@miri - wenn ich gestern keinen gehabt hätte,
wären das noch ein paar Millionen mehr geworden!

@ Bea - Danke!
 
Cool gekontert!!!
Und wie läuft`s heute?
 
Sieht gut aus - ein bisschen wie beim Roulette!

Wenn du eine Runde verlierst musst du verdoppeln....

Aber es sieht gut aus heute!
 
auch beim roulette gewinnt man, früher oder später :)

es ist nur wichtig den gewinn dann zu behalten und nicht wieder zu verspielen...
 
wahre worte, dana...klingt sehr philosophisch! :)
 
16.02.06--------------- 17. Tag Freestyle LC
gestern 75,9kg --- > minus 200g -- >gesamt -1400g

1 Cappuccino mit Milch geschäumt
1 kleines Glas Milchkefir
Knäcke mit Frischkäse
Radieschen-Bratkartoffeln mit Schinkenwürfeln
1 Apfel
Quark mit Sauerkirschen
Knäcke mit Camenbert
2 Stückchen Lindt 85%
ca. 2l Wasser - Kaffee - Tee - Cola
Insgesamt ca.: 52 g Kh und 1633 Kcal

Vitamintablette

60 Min. Radfahren
n055.gif

 
Wow, 60 min. Radfahren :respekt:

Stetig gehts jetzt voran, fühlst du dich mit deiner neuen Ernährung richtig wohl? sieht sooo lecker aus :jepp:
 
Claudia - ich vermisse nichts!

Meistens bin ich rundum satt - solange ich viel Gemüse esse,
und die Lücken zwischen den Mahlzeiten nicht zu lang sind,

Ok - ich muss ein wenig auf meine Kalorien achten,
und das ich kein sinnloses Zeug in mich reinstopfe,
ich fürchte aber das ich das auch bei Atkins gebraucht hätte.....

Solange ich abnehmen muss werde ich höllisch aufpassen müssen!

Später wird mir das in Fleisch und Blut übergegangen sein.

Zum Gewichthalten perfekt.....
 
Ja, so in etwa stell ich mir das in ferner Zukunft auch vor. Mein Traum ist Logi und 1 mal die Woche auch Pasta... Ich vermisse die KH nur selten, aber so hin und wieder würde ich doch gerne meine Carbonara essen dürfen.
 
Ich war nie ein grosser Pasta-Fan, auch aus Brot habe ich mir nicht viel gemacht.

Halt ab und zu mal einen Teller Nudeln - ab und zu ein leckeres Brot!

Deshalb vermisse ich jetzt auch fast nichts mehr.
 
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