Statistik vom Kruemelmonster... Beginn 28.9.05

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He Krümel, dran bleiben!
Wie es aussieht, hast du die 75,*schießmichtot* ;) schon im visier, bald kannst du zuschnappen!!!

Was ich dich schon die ganze Zeit fragen wollte. Trinkst du ungesüßten Cappu? Hatte heut im Supermarkt welchen in der Hand, von den kcal würde man so etwa aufs gleiche kommen wie bei Kaffee mit Milch. Oder hast du ein geheimRezept???

LG Sunny
 
So Petra, ich hab hier mal was gesammelt:

miri schrieb:
Wenn die Ausreden wegfallen, beginnt der Erfolg!
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kruemelmonster schrieb:
Bianca - lass dir nichts erzählen - bei einem völlig unsportlichen Menschen zählt jede kleinste Aktivität.
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kruemelmonster schrieb:
ich habe eine supergeile Jeans gekauft -- > 120€ eine Nummer zu klein! Das tut weh das Ding im Schrank liegen zu sehen.
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Sodele, und jetzt wird die liebe Petra sich anziehen und ein großen Spaziergang machen. Keine Ausreden! Radfahren ist schon mal nicht schlecht, das ist aber drinnen, stimmts!? Du brauchst frische Luft, Tageslicht und richtige Bewegung. Also, tu es einfach!
 
krümel, ich beglückwünsche dich zu deinen weiteren erfolgen, auch wenn es nur in 100g-schritten vorwärts geht, das ist doch trotzdem super! :) und die 75 zeigt sich sicher bald dauerhaft, nicht nur mal ausversehen auf deiner waage! ;)
 
@Sunny - Cappuccino - Fertigprodukt habe ich selten getrunken,
der Schaum ist nicht so lecker.
Seit ein paar Wochen habe ich einen Vollautomaten - Luxus pur!
Obwohl Schaum mit einem Mini-Mixer für 1,99 ist super.
Alpro 0,1 und H-Milch 1,5 schäumen am besten.
Aber im Notfall - warum nicht - nur der gesüsste ist eklig!

@Jan - Chef du hast Glück - ich habe deine Anordnung befolgt!!
Das schöne Wetter hat mich am Nachmittag für eine halbe Stunde rausgelockt :)
Das macht gute Laune - radeln aber trotzdem im Haus - Ok?

@Hilton - Danke ich hoffe starkt das ich auf dem Wege zum Usi bin....:)


Ich bin dran.....
 
oh ja, ein usi möchte ich auch gern sein... :) wir schaffen das!
 
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Ach übrigens, ich glaub, ich bleib einfach beim Kaffee, da mach ich nichts falsch ;) Son Luxus, wie du kann ich mir leider nicht gönnen...
Die Sache mit dem Fertigprodukten ist ja auch immer, dass da dann draufsteht -innerhalb von 4Wochen verbrauchen- das schaff ich eh nicht, da, wie ich mich kenne, ich doch eher zum Kaffee greife und der ist auch sehr lecker-cremig (trinke den türkisch, mmhhhh).
Und wenns mich mal packt, hab ich auch sonen tollen Milchschäumer da, für ein kleines Stück Luxus ;)
 
Wenn du keine Luxus-Maschine hast - ist ein Kaffee und Schaum mit dem Miniquirl die beste Methode. ;-)

Zwei Jahre habe ich mich mit eine uralten Maschine rumgeschlagen,
und mit mir gerungen......
 
Schön, dass du sie dir jetzt gegönnt hast. Du musst dir auch mal Wünsche erfüllen und dir selbst was schenken!!!

Mir reicht erstmal der mini-quirl. Über die Luxusmaschine denk ich nochmal nach, wenn ich meine eigenen 4 Wände hab und reich bin ;)
 
kruemelmonster schrieb:
Das schöne Wetter hat mich am Nachmittag für eine halbe Stunde rausgelockt :)
Das macht gute Laune -
Zum Vergrößern anklicken....
Na also, bin richtig stolz auf Dich!!! Und wenn wieder die Sonne scheint, weißt Du ja, was Du zu tun hast... :cool: Und denk jetzt nicht dran, nur die Sonnenbrille rauszuholen, sie will auch bewegt werden... draußen!

Das mit dem Radeln war nur eine Frage, keine Auforderung.
 
Eigentlich hattest du ja recht - ich bin eher eine Zimmerpflanze - im Winter! :rolleyes:
 
13.02.06--------------14. Tag Freestyle LC
76,4kg --- > minus 200g -- > ( -900g )
u040.gif


1 Cappuccino mit Milch geschäumt
2 Scheiben Glyx Brot mit Frischkäse
1 kleines Glas Milchkefir
Proteinpudding mit Mandelsplittern
450g Karotten-Steckrüben-grüne Bohnen
4 Stückchen Lindt 85%

ca. 3l Wasser - Tee - Kaffee - Cola

Insgesamt ca.: 95 g Kh -- 1597 Kcal

Vitamintablette
30 Min. Radfahren - eine Stufe erhöht
n055.gif


halbe Stunde Spazierengehen ;-)
 
super, krümel, es geht voran! glückwunsch! :)
 
Ich freue mich heute schon auf meinen Bericht von morgen....:)

Die olle Lügenwaage scheint mürbe zu werden!

e030.gif

 
Schön Petra, du gehst deine Schritte bis ans Ziel!!! Ich finde es auch interessant zu sehen, dass es möglich ist, noch mit 95 kh`s abzunehmen, wenn ein Kcal-Deffizit vorliegt. Vielleicht komme ich später auch mal dahin.

Gruß Miri
 
Hey Petra, jetzt 200g täglich? Übertreibst Du da nicht etwas..;)

Ne ne, schon okay - weiter machen.. hast Du die olle Lügenwaage wieder hin und hergeschoben....? :schild96: Wobei - das verbraucht bestimmt auch Kalorien......

LG Bea
 
:lol: Ich schiebe und schiebe - bis 3x das gleiche Ergebnis rauskommt....
 
Es bewegt sich was!
a115.gif

Na dann mach mal weiter so Petra, hab ein Auge auf Dich! ;)
 
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