Statistik vom Kruemelmonster... Beginn 28.9.05

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Hallo Petra,

hast Du das Buch "Die neue Atkins Diät"? Da beschreibt unser Robert ja hartnäckige Fälle. Unter anderem rät er in einem solchen Fall ganz vorsichtig zu einer "Umkehr Diät"..
Das heißt man macht 3 Tage genau das Gegenteil von LC, z.B. eine fettarme Pasta-Diät. 3 Tage lang nur Nudeln, wie gesagt - fettarm. Danach wieder strikt in Phase1, das soll den Stoffwechsel wohl schockieren, wachrütteln, wie auch immer - bei hartnäckigen Fällen soll es helfen.
Wenn Du das Buch nicht hast tip ich es Dir gerne ab oder scanne es Dir ein, sag einfach Bescheid.
P.S. Heute Abend auf XXP ein Bericht über Atkins, hat Alexis entdeckt. Ist zwar eine Wiederholung aber ich kenne es noch nicht!

Kopf hoch, Bea
 
Danke Bea -ich werde mal ins Buch schauen...
Ich habe das alte und das neue Atkinsbuch - danke für dein Angebot!

Den BBC Bericht habe ich auf dem PC liegen.......

Versuche im Moment sowas ähnliches wie einen Schock - mal sehen!
 
01.02.06 2. Tag Freestyle LC

76,4kg --- keine Ketose

1 Cappuccino mit Milch geschäumt
2 Scheibe Glyx Brot mit Nussschinken
1 Stück LC Kuchen
1 Ei
2 Hamburger mit Ketchup und Gurkensalat
Sahnequark mit Sauerkirschen
Schweinegeschnetzeltes mit Broccoli
2 Stückchen Lindt 85%
1 Mandarine

ca. 2l Wasser - Kaffee - Tee

Insgesamt ca.: 64g Kh -- 1785 Kcal

Vitamintablette

30 Min.Callanetics
 
Hi Petra,

so jetzt schreib ich Dir auch endlich mal... :D

Du hast das jetzt ja nun auch bestimmt mit den kcal mitbekommen
bzw. den Fettstoffwechsel anregen.

Mal ein paar Tage mal Dein GeU essen und Du wirst sehen
es geht bestimmt weiter :D :D
 
krümel, ich drück die daumen, daß es nach dem kh-schock endlich weitergeht bei dir! :kuess2:
 
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Yammi, das find ich aber auch! :jepp:
 
02.02.06 3. Tag Freestyle LC

76,3kg --- keine Ketose

2 Cappuccino mit Milch geschäumt
1 Seitenbacher Fitness-Riegel
Wok Gemüse (reichlich;-)
1 Champ Eiweissriegel
1 Schale Sauerkirschen mit Hüttenkäse
1 Mandarine
1 Scheibe Glyx Brot mit Butterkäse
2 Stückchen Lindt 85%

ca. 2,5l Wasser - Kaffee - Tee- Limo Light

Insgesamt ca.: 119g Kh und 1530 Kcal


Vitamintablette


30 Min.Callanetics
 
Hey Krümelchen,
wünsch dir auch alles Gute. Mein Körper hat auch so seine Phasen. Momentan will sich mein Zyklus einfach nicht wieder einpegeln...keine Ahnung was da los ist, die Hormone eben...

Aber das wird schon alles wieder, auch bei dir!
 
krümel, es hilft! du hast doch abgenommen! :D auch wenn´s nur 100g sind! :D
 
@hilton - Pssst.... du bist die einzige die es gemerkt hat!
Es sind schon 1,3kg - aber ich traue dem Braten noch nicht ganz:)

@sunny - Was machst du für Sachen?
Wir vertragen den Winter nicht - kann das sein?
Wir brauchen Sonne, Wärme, damit unsere Hormone in die Pötte kommen!
 
1.3kg ist ja noch viel besser! :klatsch2: ich hatte jetzt nur die beiden letzten tage miteinander verglichen und da die 100g gesehen! ;) (sorry, wollte natürlich die anderen 1.2kg nicht unterschlagen ;) ) das ist ja echt komisch, daß das plötzlich geht mit dem abnehmen, obwohl du so´n freestyle machst! aber ich find es super, das freut mich so für dich, daß es wieder vofwärts geht! :)
 
Wow, 76,3 :respekt:

Ja da geht doch wieder was, freut mich sehr für dich :leb:
 
Oh ja, wenn wir ganz lieb bitten, meinste dann lacht uns die Sonne bald wieder an???

Übrigens klasse, dass wieder was geht. Kriegstn Daumen für dein Durchhaltevermögen! Freust du dich jetzt nicht auch, dass du nicht aufgegeben hast? Und LC-Freestyle ist auch Prima. Macht Kidi doch auch.
 
Na endlich!!! Das gibt Dir doch wieder neue Motivation, oder? Freu mich für Dich!!!
 
@all - Danke das ihr mich so lieb motiviert....
e030.gif


Dachte schon das ihr mich mit Freestyle rauswerft;-)

Eigentlich wollte ich nur ein paar Tage Pause machen,
aber nicht übertreiben, um dann nochmal zu starten.
Dann kam mir Kris Tabelle dazwischen - dachte mir: ooch schreib doch mal auf!
Dann rutschte das Gewicht schon am ersten Tag!
Mal sehen was daraus wird - solange es abwärts geht - ok.......:)
 
Genau.
wichtig ist, dass du dich wohl fühlst und zufrieden bist mit dem, was du machst. Egal welchen namen das Kind nun trägt.

Dich rausschmeißen??? wo denkst du hin??? wir sind doch ne LowCarb gemeinschaft von Atkins bis Freestyle ;)
 
03.02.06 4. Tag Freestyle LC

76,0kg --- keine Ketose
u040.gif



2 Cappuccino mit Milch geschäumt
1 Knäcke mit 2 Scheiben Butterkäse
zwischendurch Gurkensalat
Wokgemüse mit etwas Schweinefleisch
2 Scheiben Glyx Brot mit Camenbert
Erdbeeren mit etwas Schlagsahne
3 kleine Gläser Milchkefir
3 Stückchen Lindt 85%

ca. 2l Wasser - Kaffee - Tee



n010.gif

Insgesamt ca.: 82g Kh -- 1536 Kcal

Vitamintablette

kein Sport - war faul
h070.gif

 
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