gurke
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AW: tiga will sich ändern
Freude oh Freude =) Ich freu mich mal ganz kräftig mit dir mit =)
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tiga will sich ändern
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tiga
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AW: tiga will sich ändern
Danke,
Das Training heute war: kurz.
Da die Zeit etwas knapp war, habe ich nur 470 Kalorien verfeuert.
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Das Training heute war: kurz.
Da die Zeit etwas knapp war, habe ich nur 470 Kalorien verfeuert.
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AW: tiga will sich ändern
Mein's zeigt nur Kilojoule an, da ist die Zahl größer. ;-)
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AW: tiga will sich ändern
Hey tiga,
ich wollte dich mal was zum MCT-Öl fragen, nimmst du das nur für Ausdauersport oder auch vorm Krafttraining ? Zweite Frage, du mixt es ja in deinen Shake vorher rein, wie kurz vorher trinkst du den eigentlich? Mir geht´s beim Sport immer generell besser, wenn ich ca. 2 Stunden vorher das letzte zu mir genommen habe, nun bin ich mir unsicher, ob sich das MCT-Öl auch dann noch positiv auswirken würde, wenn ich es 2 Stunden vorher nehmen würde. Vielleicht kannst du mir ja dabei weiter helfen
danke schonmal
Hey tiga,
ich wollte dich mal was zum MCT-Öl fragen, nimmst du das nur für Ausdauersport oder auch vorm Krafttraining ? Zweite Frage, du mixt es ja in deinen Shake vorher rein, wie kurz vorher trinkst du den eigentlich? Mir geht´s beim Sport immer generell besser, wenn ich ca. 2 Stunden vorher das letzte zu mir genommen habe, nun bin ich mir unsicher, ob sich das MCT-Öl auch dann noch positiv auswirken würde, wenn ich es 2 Stunden vorher nehmen würde. Vielleicht kannst du mir ja dabei weiter helfen
danke schonmal
tiga
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AW: tiga will sich ändern
Ich nehme das MCT-Öl eigentlich täglich.
Möglichst eine bis ne halbe Stunde vor dem Sport.
Ich rühre es in einen Whey-Protein-Shake ein.
Whey-Shakes werden recht schnell verdaut. Man hat also damit auch kein stundenlanges Völlegefühl
Ich nehme das MCT-Öl eigentlich täglich.
Möglichst eine bis ne halbe Stunde vor dem Sport.
Ich rühre es in einen Whey-Protein-Shake ein.
Whey-Shakes werden recht schnell verdaut. Man hat also damit auch kein stundenlanges Völlegefühl
tiga
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AW: tiga will sich ändern
Klar, bei der Umrechnung von Joule in Kalorien kommt eben der Faktor 4.184 ins Spiel (das ist die spezifische Wärmekapazität von Wasser)
Klar, bei der Umrechnung von Joule in Kalorien kommt eben der Faktor 4.184 ins Spiel (das ist die spezifische Wärmekapazität von Wasser)
lumo
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AW: tiga will sich ändern
haha.... *shame* ich hatte anfangs nicht bemerkt, dass mein rad kJ angezeigt hat (man kann umschalten) und war soooohhh motiviert, weil ich vermeintlich so viel verbrannt hatte. ^^
1500 kalos............ wie macht man sowas? dafür müsst ich laut meinem rechner 25km joggen gehen!!!
haha.... *shame* ich hatte anfangs nicht bemerkt, dass mein rad kJ angezeigt hat (man kann umschalten) und war soooohhh motiviert, weil ich vermeintlich so viel verbrannt hatte. ^^
1500 kalos............ wie macht man sowas? dafür müsst ich laut meinem rechner 25km joggen gehen!!!
tiga
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AW: tiga will sich ändern
Das ist ganz einfach.
1,5 h Bodybuilding + 2x 45 Minuten bei hoher Belastung auf dem Crosstrainer.
Hat ja keiner gesagt, dass man das "mal eben nebenbei machen kann
Das ist ganz einfach.
1,5 h Bodybuilding + 2x 45 Minuten bei hoher Belastung auf dem Crosstrainer.
Hat ja keiner gesagt, dass man das "mal eben nebenbei machen kann
guter
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AW: tiga will sich ändern
ich habe früher Powerlifting gemacht und auch Unimannschaften in Boston
trainiert, als ich damit aufgehört habe, mußte ich mein Sportlerherz
abtrainieren → das war nicht einfach, da mußten 25 kg Muskeln weg,
also achte darauf, daß sich das Herz nicht vergrößert, öfters mal den
Arzt des Vertrauens nachsehen lassen
ich habe früher Powerlifting gemacht und auch Unimannschaften in Boston
trainiert, als ich damit aufgehört habe, mußte ich mein Sportlerherz
abtrainieren → das war nicht einfach, da mußten 25 kg Muskeln weg,
also achte darauf, daß sich das Herz nicht vergrößert, öfters mal den
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tiga
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AW: tiga will sich ändern
Arzt des Vertrauens?
Der war gut. :rotfl:
Ich trau Ärzten nicht so weit wie ich sei werfen könnte
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Der war gut. :rotfl:
Ich trau Ärzten nicht so weit wie ich sei werfen könnte
guter
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AW: tiga will sich ändern
hast Du keine Studienfreunde mit Medizinstudium in der Nähe,
ich habe Kontakt mit allen meinen früheren associates und allen
Schülern, da sind viele M.D. dabei, die ich fragen oder auch besuchen
kann zu mir fremden Ärzten gehe ich auch nur ungern
hast Du keine Studienfreunde mit Medizinstudium in der Nähe,
ich habe Kontakt mit allen meinen früheren associates und allen
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tiga
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AW: tiga will sich ändern
Habe gerade in einem anderen Thread etwas über einen Ort für eine Hochzeit gelesen.
Dabei ist mir nur eins durch den Kopf gegangen: Kreuzworträtsel -- Lebensende mit 3 Buchstaben?
EHE
Habe gerade in einem anderen Thread etwas über einen Ort für eine Hochzeit gelesen.
Dabei ist mir nur eins durch den Kopf gegangen: Kreuzworträtsel -- Lebensende mit 3 Buchstaben?
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tiga
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AW: tiga will sich ändern
Die kennt den Spruch schon
Es ist aber wirklich erstaunlich, wie unterschiedlich Männer und Frauen die Hochzeit betrachten.
Vorher ist das meist gar nicht so dramatisch, aber rückwirkend gibt es da meist kaum Gemeinsamkeiten.
Damit will ich nicht mal sagen, dass es für die Männer grundsätzlich negativ empfunden wird verheiratet zu sein, aber die Gedanken an die Hochzeit sind so unterschiedlich, als wenn es ganz andere Veranstaltungen gewesen wären
Die kennt den Spruch schon
Es ist aber wirklich erstaunlich, wie unterschiedlich Männer und Frauen die Hochzeit betrachten.
Vorher ist das meist gar nicht so dramatisch, aber rückwirkend gibt es da meist kaum Gemeinsamkeiten.
Damit will ich nicht mal sagen, dass es für die Männer grundsätzlich negativ empfunden wird verheiratet zu sein, aber die Gedanken an die Hochzeit sind so unterschiedlich, als wenn es ganz andere Veranstaltungen gewesen wären
tiga
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AW: tiga will sich ändern
Hallo Lumochen
das schaffe ich auch nicht jeden Tag.
Wenn ich will, sind 1-2 h am Tag gut zu schaffen.
Ich habe ja außer meiner halben Stelle in der Hochschule und der Selbständigkeit keine weiteren Verpflichtungen.
Mehr als 8-10 h am Tag arbeite ich selten.
Emden ist ein Dorf, darum fällt auch kaum Zeit auf die Wege (zumal ich ja jede Strecke fahre die länger ist als mein Auto )
Hallo Lumochen
das schaffe ich auch nicht jeden Tag.
Wenn ich will, sind 1-2 h am Tag gut zu schaffen.
Ich habe ja außer meiner halben Stelle in der Hochschule und der Selbständigkeit keine weiteren Verpflichtungen.
Mehr als 8-10 h am Tag arbeite ich selten.
Emden ist ein Dorf, darum fällt auch kaum Zeit auf die Wege (zumal ich ja jede Strecke fahre die länger ist als mein Auto
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