tiga will sich ändern

AW: tiga will sich ändern

Das Training ist heute nicht so toll gelaufen. Es fehlte an Schwung und Motivation und las Folge davon, auch an Kraft.
Ich glaube ich muss auch beim Trainieren mal ganz genau buchführen was ich so mache.
Das könnte mir evtl. etwas mehr ansporn geben.
Das Gratin heute Abend hat vermutlich spuren hinterlassen, aber es war lecker.
Morgen werde ich erst in die Hochschule gehen und erst am Nachmittag zum Training. Mal sehen ob es dann besser läuft

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Es scheint so, dass du dich seit dem Fotoauftrag, wo es auch so manche Ausnahme gab, schwerer tust mit dem Training. Davor hast du dich auch extrem gefordert, wie es mir schien.
Wenn man so arg motiviert ist, ist es auch ratsam drauf zu achten, nicht ins Übertraining zu kommen. Ich bin da auch so eine gefährdete Spezie.^^

Das sind nur Beobachtungen, die ich feststelle, ob da überhaupt ein Zusammenhang besteht ist fraglich. Aber ich dachte, ich teile es dir einfach mal mit.

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Heute hat es wegen meines gehackten Servers dann doch nicht fürs Training gereicht und ich habe um 19:00 einen spontanen Ladetag ausgerufen.
Also einen Fruchtjoghurt, einen Rahmjoghurt mit Traubenzucker (beim Einkaufen nicht aufgepasst) und 2 Kristallweizen.
Gleich gibt es noch Erdnüsse und noch einen Chai-Latte (diese Zuckerplörre von Krüger. Ist aber trotzdem lecker)
Damit bin ich dann bei 122 g KH.

Morgen früh geht es dann ganz normal LowCarb weiter.
Also einmal Ketose-Bungee
Morgen geht es dann auch mit einem großen Training weiter.
Da wird auch nichts mehr dazwischen kommen. Vorher friert die Hölle zu :twisted:

Freitag ist das Training für den Vormittag fest anberaumt.
Mal sehen ob mir dieser Neustart den fehlenden Schwung wieder gibt

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Gestern kam dann noch spontan rote Grütze mit Vanillesauce dazu.
es waren dann 266 g KH und 183 % meines Energiebedarfs :shock:

Schön wars Habe danach geschlafen wie ein Baby und heute geht es mir großartig.
Das Gewicht war heute früh bei 102 kg aber das wird sich auch schnell wieder ändern

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Hallo Jan,

ja, das gibt sich bestimmt wieder So ein Schlemmtag darf man sich bestimmt einmal genehmigen. Hoffe nur dass der Übergang in die Ketose nicht allzu schlimm wird (Kopfweh etc.).

Liebe Grüße,
Die Kirsche

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PralleKirsche83 schrieb:

Hoffe nur dass der Übergang in die Ketose nicht allzu schlimm wird (Kopfweh etc.).

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Wenn der Körper sich einmal richtig auf Ketose einstellen konnte, hat man scheinbar die Symptome der ersten Umstellung nicht mehr.
Bei mir verspüre ich keinerlei Zipperlein mehr, wenn ich mal Ketose-Hopping mache.^^

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Sorah schrieb:

Wenn der Körper sich einmal richtig auf Ketose einstellen konnte, hat man scheinbar die Symptome der ersten Umstellung nicht mehr.
Bei mir verspüre ich keinerlei Zipperlein mehr, wenn ich mal Ketose-Hopping mache.^^

Zum Vergrößern anklicken....

Geht mir genauso. Nach dem Urlaub war das einzige was ich gemerkt habe Gewichtsverlust

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Ich hatte sogar beim ersten mal (das klingt ja wie eine Entjungferung ) keine Probleme

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Heute lief das Training prima.
Am Anfang habe ich mich noch ein wenig gequält, aber nach einer halben Stunde lief es wie am Schnürchen

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Gestern war das Training wohl wirklich gut. Ich habe Muskelkater.
Das passiert dann doch eher sehr selten.
Heute nur leichtes Cardiotraining
Später muss ich dann zu einer Hochzeit.
Das wird sicher ne öde Sache. Ich kann diesen Kirchenkram echt nicht haben.
Die Leute sind doch schon ewig richtig verheiratet.
Später hingehen geht aber leider auch nicht, da meine Frau die Orgel spielt.

In der Zeit könnte ich ja auch lustigere Sachen machen, z.B. die Steuererklärung

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Oh Mann, wieder ein armer Geschlechtsgenosse, der sich eine Fingerfessel anlegen lässt. Aus das schöne Leben... Richte ihm mein Beileid aus

Achso, die sind schon... naja, richte ihm trotzdem mein Beileid aus

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Mach ich

Wie war das im Kreuzworträtsel: Lebensende mit 3 Buchstaben: EHE

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ich liebe diese blöden Sprüche... :twisted:

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Meine Frau kam gerade mit einer für diese Tageszeit recht ungewöhnlichen Feststellung: Hunger

Was haben wir denn noch an Fleisch da? Nichts.

Also msl eben schnell durch den Kühlschrank geschaut:
8 Eier, Creme Double, Schnittlauch
Im Vorratsschrank war noch ein Glas Würstchen.

Würstchen kleinschneiden und in der Pfanne scharf anbraten.
Eier mit Creme Double und Schnittlauch verquirlen. Über die Würschen geben.
Etwas Majoran und Pfeffer dazu.

Man hätte es wie ein Omelette wenden können, aber ich habe es wie Rührei zerkleinert.

Man hätte das sicher auch mit Weißwürsten machen können, aber die hatten wir gerade nicht da.

Ging auf jeden Fall mal gut runter.

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Die Hochzeit war schlimmer als erwartet.
Ich bin mit in die Kirche um Fotos zu machen.
Ich hatte ganz vergessen wie es da ab geht.
1h ging das Theater. Meine Achtung vor den Menschen ist gesunken.
Dann ging es in die Wirtschaft.
Schlagermusik vom schlimmsten. Normal hätte ich mich bei sowas mit großen Mengen Alkohol sediert. Ich kann auch ohne Spaß Alkohol haben. Gestern musste ich ja noch fahren, darum gab es Mineralwasser. Meine Achtung vor der Menschheit war im freien Fall.
Bis es Essen gab, dauerte es 1,5 h. Meine Achtung vor der Menschheit lag zerstört am absoluten Nullpunkt.
Das Essen war viel und auch recht ordentlich. Im Hintergrund Fahrstuhlmusik. Nachtisch war Eis in verschiedensten Variationen. Tschüß LowCarb. Da hätte ich vorher auch von den Kroketten essen können.
Nach dem Essen: Jemand hat vergessen die Band zu liquidieren und so kam nun ein schlechter Schlager nach dem anderen. Die albernen Spiele zwischendurch waren auch weder neu noch lustig.
Gegen Mitternacht sind wir gegangen. Von der Stimmung war ich bereit Amok zu laufen.
Im Auto gab es endlich erträglich Musik.

Alles in allem also eine ganz normale Hochzeit. Ich hatte ein paar nette Gespräche zwischendurch.

Eins ist mir aber wieder klar geworden: Ich bin kein Misanthrop, ich hasse nur einfach Menschen.

Auf der Waage hat der gestrige Abend natürlich Wirkung gezeigt. Am Montag noch bei 100,7 kg und heute bei 102,8 kg :shock:

Da werde ich einiges an Training brauchen, um das wieder auszugleichen

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Jan, warum tust dir sowas an, wenn es dir doch offensichlich so unbehaglich ist?

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Ich hatte vergessen/verdrängt wie "toll" solche Veranstaltungen sind.
Außerdem bin ich ja ein kommunikativer Mensch, der gerne unter Leute geht

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Ich mag diese Veranstaltungen auch nicht ... (ehm und Schlager auch nicht), - aber manchmal kann man es nicht vermeiden hinzugehen ...

Wobei ... warte mal ... wir hatten ein VIP Kunden-Event in Österreich im Winter ... und ich erinnere mich durch den Schnapsnebel an erstaunlich viele Schlager, die ich mitgegrölt habe ... oder... dammit, jetzt hab ich wohl nie wieder Chance auf Achtung

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Hallo Dani,

es lag bei mir wohl auch am fehlenden Alkohol. Schlager ohne Alk sind für mich unerträglich.
Aber wenn man fahren muss, sollte man sich wohl besser nicht komplett sedieren

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Nächstes x Taxi.