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Ich nutze mit Erfolg die verschiedenen Möglichkeiten die letzten Monate.

Möchte ich Obst oder Milchprodukte gibts andere Möglichkeiten als wenn mir nach Frühstücksspeck und Bratwurst ist.

Ich bin zwar als Diäthopper bezeichnet worden hier, aber ich komme damit voran, ohne große Ausfälle.

Ich überlege mir was mich gerade besonders anmacht und dann gehe ich in die LC Diät.

Zwischendrin mal ein spurt in 3 D oder David Kirsch wenn ich motiviert genug bin, es klappt wirklich.

Mein Weg ist es auf jeden Fall.


Sei einfach nicht so steif Tom und probiere innerhalb der LC regeln ein bischen rum, dann findest Du das was du gerade brauchst.
solange ich nicht bei Asia Nudelsnack und Mars lande ist es doch okay.


Zum thema Geselligkeit, ich esse vorher das Richtige dann ist es nciht so arg.
Heute habe ich vor dem Kaffeebesuch eine Schüssel Quark mit Sahne gegessen und die Kekse und Nougat konnte ich ohne Verlustgedanken auf dem Tisch sehen (ich liebe das Zeug)
 
Zuletzt bearbeitet von einem Moderator:
Aber manchmal muß man wohl doch mal mit seinen Prioritäten etwas herumbalancieren...
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genau das wollte ich damit sagen

Atkins = streng mit sich selbst
genauso wie alle anderen "Diät"Formen *find*

Das gesunde Mittelmaß sollte es sein...eines womit Du gut leben kannst!

Wenn die 10 Kilo Abnahme reichen... musst Du nicht zwingend die nächsten 10 Kilo in ein paar Monaten verlieren...

machs langsam..bewusst...und mit Genuß >:)
 
Speckbulette schrieb:
Ts... das war auf was anderes bezogen, Du beleidigte Leberwurst! ;)
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Ach ich kann doch so beleidigt sein wie ich will....;)
Aber bei dir klappt es eben nicht....

Und darüber würde ich mir mal Gedanken machen:
Aber das einzuhalten ist nun mal zur Zeit nicht immer leicht. Gerade das kommende Wochenende könnte eher fatal werden, und da will ich dann in der Runde auch nicht meine Waage rausholen oder sagen "ne, darf ich nicht"
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Entweder du willst oder du willst nicht!!!!!!!!!!!!!

Überlege dir was du willst, und dann mach es...!!!!!!
 
Honeylein schrieb:
Ich nutze mit Erfolg die verschiedenen Möglichkeiten die letzten Monate.

Möchte ich Obst oder Milchprodukte gibts andere Möglichkeiten als wenn mir nach Frühstücksspeck und Bratwurst ist.

Ich bin zwar als Diäthopper bezeichnet worden hier, aber ich komme damit voran, ohne große Ausfälle.

Ich überlege mir was mich gerade besonders anmacht und dann gehe ich in die LC Diät.

Zwischendrin mal ein spurt in 3 D oder David Kirsch wenn ich motiviert genug bin, es klappt wirklich.

Mein Weg ist es auf jeden Fall.


Sei einfach nicht so steif Tom und probiere innerhalb der LC regeln ein bischen rum, dann findest Du das was du gerade brauchst.
solange ich nicht bei Asia Nudelsnack und Mars lande ist es doch okay.
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Hmmmmmm... Mars...
 
Kai schrieb:
Ach ich kann doch so beleidigt sein wie ich will....;)
Aber bei dir klappt es eben nicht....

Und darüber würde ich mir mal Gedanken machen:
Entweder du willst oder du willst nicht!!!!!!!!!!!!!

Überlege dir was du willst, und dann mach es...!!!!!!
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An Dir ist wirklich ein Lehrer verlorengegangen... ;)
 
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Electrohexe schrieb:
:cool: ...wohl eher

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Wie soll ich denn da verstehen......:shock:
Das hätte ich ja von dir Elexi und von Tom schon gar nicht erwartet....Schwer enttäuscht...
zzzz.gif
 
Hallo guten Morgen Tom,

auch du wirst sicher noch die richtige LC-Ernährung für dich finden.

Für mich ist Sears eben eine Ernährungform und keine Diät. Man kann wunderbar das in den Alltag integrieren ohne ständig eine Waage dabei haben zu müssen und auch Essen gehen ist kein Problem. Er beschreibt alle Möglichkeiten, sogar wenn man mal Fastfood essen will (ich selber mag allerdings kein Fastfood, habs noch nie gemocht). Ich fühle mich wohl bei dieser Ernährung und fit wie schon lange nicht mehr..... eben im Optimum ;-)

Informiere dich mal über alle LC-Ernährungen, die es gibt, such dir die für dich Passende heraus und dann wirste sicher auch bei bleiben. Dann geht auch das Gewicht mit der Zeit runter, wohl etwas langsamer wie bei Atkins, aber dafür stetig. :)
 
Tom, das wird schon. Ich kenne das auch, dass ich einfach nicht immer nein sagen will oder irgendwelche Ausreden erfinden mag. Überleg Dir genau, wie Du gerne essen möchtest und bestimmt wirst auch Du DEINEN Weg finden!
 
Nicht für jeden ist Atkins gemacht. Ich überlege auch schon umzusteigen.
Dank der Ketose hab ich null Hunger. Was dann zur Folge hat, das der Stoffwechsel gerne Richtung Keller fährt. Habs mit Refeed probiert, geht ...aber danach ist mir kotzübel, weil es zuviel ist. Hab die letzten beiden Wochenenden mit KH geladen. Letztes Wochenende war nicht ganz freiwillig.

Bin schlafgewandelt und bin dann mit Jelly Beans vor dem PC aufgewacht. Hatte auch Jelly Beans im Mund *grummel*

Überlege auch schon, was ich da machen soll.

Wichtig ist, dass du einen Weg findest der zu für dich in Ordnung ist.
 
Ach Leute, eure Anteilnahme und Zusprüche rühren mich wirklich!
Eigentlich weiß ich ja was ich will, aber irgendwie auch nicht... Naja, spätestens in ein paar Wochen ist das Hickhack wohl vorbei, dann kommen wieder ruhigere Wochenenden ohne größere Gefahren. So lange "muß" ich dann wohl durch die Berg- und Talbahn.

Außerdem hab ich in 3 Wochen Urlaub, und den wollte ich mir eigentlich nicht durch schlechte Laune und Kalorienstatistiken vermiesen...

Die Tage müßte das Sears-Buch eintrudeln, bin mal gespannt was der so schreibt. Informieren kann man sich ja immer mal. Und Garfield ist hier ja wohl das allerbeste Beispiel und Vorbild, dass sowas klappen kann...

Bis dahin mach ich aber erst mal freestyle Atkins mit gelegentlichen Ausnahmen. Und wenn ich das Gefühl habe, mein Körper fängt an richtig rumzuzicken, dann kann ich mir immer noch was anderes überlegen.
 
Honeylein schrieb:
Ich liebe auch Balsamico und habe schweren Herzens, mein Sprühfläschchen was noch viertel voll war, dann mit normalem Essig aufgefüllt.

Davon sprühe ich so 4-5 Sprühstöße auf meinen salat.

Lieber weniger Essig und nur einen hauch Balsamico drin, als garnix.
Zum Vergrößern anklicken....


Hallo! Bin ultraneu hier und weiss jetzt nicht ganz, ob das mit dem Zitieren so geht, ich versuchs einfach mal - sorry! ;)

Also ich hätte da mal die Frage: Was ist denn so schlecht an Balsamico Essig??? Wie soll man denn seinen Salat sonst zubereiten??? :confused:

Vielen herzlichen Dank für die Antwort!!
 
Wühli, Balsamico enthält Zucker, was wiederum für Atkins und sonstige Low Carb Formen ein no go ist.
 
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