Topic's Essgewohnheiten

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Ja, das haben wir (eigentlich besser gesagt meine bessere Hälfte) in Eigenregie gebrutzelt. Geht einfach, ist lecker und schnell.

Viele Grüße
Torsten
 
11.09.2011 Gewicht 86,3 :) :lol:

Morgens: Rühreier aus 2 Eiern, 2 Scheiben Käse, 1 Scheibe Salami

Mittags: 1 Putenknacker

Abends: Blumenkohl, 1 Bratwurst, 1 Nackensteak
 
Zuletzt bearbeitet:
12.09.2011

Morgens: 3 Scheiben Käse, 1 Scheibe Schinken, 2 Cocktailtomaten

Mittags: 1,5 Bratwürste, 3 Scheiben Käse, 1 Spitzpaprika

Abends: 2 Hähnchenschenkel, Blumenkohl und Blätter vom Spinatbaum
 
Zuletzt bearbeitet:
13.09.2011

Morgens: 1 Ei, 3 Scheiben Käse, 1 Scheibe Salami, 1 Scheibe Schinken, 4 Scheiben Geflügelwurst

Mittags: 1 Ei, 2 Scheiben Käse, 4 Scheiben Geflügelwurst, 3 Cocktailtomaten und 1 Spitzpaprika

Abends: 2 Hühnerkeulen, Wurst-Porree-Pilz-Pfanne
 
Zuletzt bearbeitet:
14.09.2011

Morgens: 3 Scheiben Käse, 1 Scheibe Schinken, 4 Schreiben Geflügelwurst, 1 Tomate

Mittags: 3 Scheiben Käse, 4 Scheiben Geflügelwurst, 1 Spitzpaprika, 2 Cocktailtomaten

Abends: Gyros (selbstgemacht) aus Putengeschnetzeltem, grüne Bohnen
 
Zuletzt bearbeitet:
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15.09.2011

Morgens: 1 Cocktailtomate, 2 Scheiben Käse, 4 Scheiben Geflügelwurst

Mittags: 2 Scheiben Käse, 4 Scheiben Geflügelwurst, 1 Ei

Abends: 3 Geflügelbockwürste, ein wenig Putengeschnetzteltes
 
Zuletzt bearbeitet:
16.09.2011

Morgens: 3 Scheiben Käse, 2 Scheiben Salami, 3 Scheiben Geflügelwurst

Mittags: 2 Geflügelbockwürstchen, 2 Scheiben Käse, 3 Scheiben Geflügelwurst

Abends: Gesündigt :) Wok Pfanne mit Pute und Gemüse, als Nachtisch eine Kugel Vanilleis und französicher Nachtisch (sehr lecker)
 
Zuletzt bearbeitet:
17.09.2011

Morgens: 2 Scheiben Käse, 1/2 Ei, 2 Scheiben Wurst

Mittags: 1 Bratwurst

Abends: 2 Hamburger aus der Rezepte-Ecke mit Spiegeleiern und Salat
 
Zuletzt bearbeitet:
18.09.2011

Morgens/Mittags: Rührei aus 2 Eiern, 5 Scheiben Käse, 2 Scheiben Salami

Abends: Gulasch und Käse
 
Zuletzt bearbeitet:
Ich bin neugierig, was ist denn französischer Nachtisch?
 
19.09.2011

Morgens: 3 Scheiben Käse, 4 Scheiben Salami, 1 Scheibe Schinken, 1 Tomate

Mittags: 2 Bockwürste, 3 Scheiben Käse, 2 Cocktailtomaten --> ausreichend!

Abends: Rühreier aus 3 Eiern mit Parmesankäse, 1 Riesenkrakauer, Käse
 
Zuletzt bearbeitet:
Wie stellst du dir das vor, wenn du dein Ziel-Gewicht erreicht hast.
Denkst du, du könntest dann wieder die normale Kalorienmenge eines Mannes deiner Größe zu dir nehmen?
Du fährst den Stoffwechsel dermaßen in den Keller, dass du bei normaler Kalorienzufur über einen längeren Zeitraum sehr schnell wieder zunehmen wirst.

Warum kannst du das nicht verstehen? Wie alt bist du?
 
Miri, Du weisst doch nicht, wie dick die Scheiben sind ;-)

Topic: schon lange wollte ich danach fragen: wie dick sind sie denn? Wiegst Du nichts ab? Kein fddb?
 
bebepep schrieb:
Miri, Du weisst doch nicht, wie dick die Scheiben sind ;-)

Topic: schon lange wollte ich danach fragen: wie dick sind sie denn? Wiegst Du nichts ab? Kein fddb?
Zum Vergrößern anklicken....

Wohl war. Nein ich wiege den Käse nicht ab, es ist aber vollkommen ausreichend für mich. Und ich rechne den Käse um. Käsescheiben gibt es bei uns nicht. Alles am Stück. Und so bleibt es auch.
 
miri schrieb:
Wie stellst du dir das vor, wenn du dein Ziel-Gewicht erreicht hast.
Denkst du, du könntest dann wieder die normale Kalorienmenge eines Mannes deiner Größe zu dir nehmen?
Du fährst den Stoffwechsel dermaßen in den Keller, dass du bei normaler Kalorienzufur über einen längeren Zeitraum sehr schnell wieder zunehmen wirst.

Warum kannst du das nicht verstehen? Wie alt bist du?
Zum Vergrößern anklicken....

Wer hat denn das behauptet? Ich jedenfalls nicht. So wie ich esse ist es vollkommen ausreichend für mich. weshalb sollte ich also vieles umstellen? Und die Frage nach meinem Alter werte ich in diesem Zusammenhang unter "unverschämt". Ich bin alt genug um mich nicht derart angehen zu lassen.
 
Manchmal ist es einfach verständlicher, wenn das Gegenüber noch ein Teenager ist...in dem Alter lässt man sich nicht viel sagen, man hat keine Einsicht und man nimmt auch keine Lehre an. Deshalb meine Frage nach dem Alter.

Was ist das für eine sinnlose Antwort. "Wer hat denn das behauptet"?!
Du kannst doch nicht dein Leben lang nur Wurstscheiben und Käse essen.
Also muss es früher oder später bei einer Erhöhung der Kalorien zu einer Zunahme kommen.
 
Lesen hilft. Dann stellt man auch fest das ich mich durchaus nicht nur von Wurtscheiben und Käse ernähre. Und das ich an meiner derzeitigen Ernährung etwas umstellen möchte habe ich nicht behauptet und tue ich auch nicht. Auch wenn ich nicht alles abwiege, ist mein Kalorienanteil am Essen sicherlich groß genug. Ich führe nur nicht jedes Stück Butter oder Fett auf.
 
20.09.2011

Morgens: 4 Scheiben Salami, 1 Scheibe Schinken, ca. 3-4 Scheiben Käse, 1 Tomate und alles mit Butter :)

Mittags: 1 Krakauer, 3 Scheiben Käse, 1 Scheibe Schinken

Abends: 1/2 Krakauer, Hackfleischpfanne mit Zucchini
 
Zuletzt bearbeitet:
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