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Ach, ich habe nichts anderes erwartet. Gewicht steigt weiter auf 118,0 kg.
ignorieren.gif

Das ist langsam unheimlich.

Heute machen sich meine Schultern vom Schwimmen bemerkbar. Bin gespannt,
ob ich genug Kraft für den Flexi-Bar aufbringe.
 
Matthias schrieb:
Mach ich gerne, gerade weil die Infos in Deutschland recht rar sind.
Ich kenne ne ganz liebe Polin die mir auch viel geholfen hat.
Sie war in einer Klinik im Polen und ihre ganze Familie profitiert von der OD.
Zum Vergrößern anklicken....

i-wie verwirrtmich dieser Thread - ist das wirklich Atkins Phase I?

Und was ist OD?
 
Joanna, ich glaube, du bist im Thread verrutscht, aber OD ist die optimale
Diät nach Kwasniewski.
zwinka4.gif
 
Zuletzt bearbeitet von einem Moderator:
Ja kenne ich, die Videos haben mir damals geholfen, das zu lernen. Anfangs war
das wie Radfahren, hat ganz schön gedauert, bis es geklappt hat.

Welchen hast du denn? Ich habe gleich den Profi in schwarz, war ehrgeizig.
kicher.gif
 
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Wow, da vorne liest du?
 
Kann gar nicht sagen, welchen ich habe - 99€ hat er gekostet und ist original - kannst du damit was anfangen?

Jetzt hab ich mir einen hometrainer bestellt - bin gespannt - im Fiti bin ich immer (haha übertrieben - eher theoretisch) ca 1h drauf ....
 
Welche Farbe hat deiner?

Hometrainer wäre nichts für mich, Ausdauer trainier ich beim Schwimmen und
da finde ich 1,5 Stunden schon mal nicht schlecht. Mich reizt es aber, die
Schwimmstile Brust und Kraul mal so richtig zu lernen.
smilie_water_053.gif
 
Xossi schrieb:
Welche Farbe hat deiner?

Hometrainer wäre nichts für mich, Ausdauer trainier ich beim Schwimmen und
da finde ich 1,5 Stunden schon mal nicht schlecht. Mich reizt es aber, die
Schwimmstile Brust und Kraul mal so richtig zu lernen.
smilie_water_053.gif
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ich hab früher mal Leistungs-Sport Schwimmen gemacht - lang lang ist's her .... jetzt trau ich mich mit meiner Super-Figur nicht ins öffentl. Schwimmbad
mx35.gif
 
Ich bin als Kind schon gerne geschwommen, wir haben im Sommer meist den
ganzen Tag am See verbracht.

Vielleicht schaffst du es, dich doch zu überwinden! Ich habe mir das jahrelang
auch immer versagt, weil ich ja sooooo dick bin und mich schäme, aber dieses
Jahr hat es Klick gemacht. Außerdem laufen da alle möglichen Leute rum: dicke,
dünne, hübsche... Und übrigens sind die Leute viel zu sehr mit sich selbst beschäftigt.
zwinka4.gif
 
Xossi schrieb:
Ich bin als Kind schon gerne geschwommen, wir haben im Sommer meist den
ganzen Tag am See verbracht.

Vielleicht schaffst du es, dich doch zu überwinden! Ich habe mir das jahrelang
auch immer versagt, weil ich ja sooooo dick bin und mich schäme, aber dieses
Jahr hat es Klick gemacht. Außerdem laufen da alle möglichen Leute rum: dicke,
dünne, hübsche... Und übrigens sind die Leute viel zu sehr mit sich selbst beschäftigt.
zwinka4.gif
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Das würde meinen Gelenken, Ischias, Wirbelsäule etc sehr sehr gut tun .... vllt noch 10kg dann zwing ich mich ....
sport20.gif
 
vllt noch 10kg dann zwing ich mich ....
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Klar, gib dir 'nen Ruck! Zumal du das ja richtig gut kannst, hast du vielleicht
ein paar Tipps für mich? Vom ewigen Kopf über Wasser spannt es im Nacken,
aber wenn ich den Kopf runternehme, ist das mit den Augen so doof...
flatto-leiderned.gif
 
Xossi schrieb:
Klar, gib dir 'nen Ruck! Zumal du das ja richtig gut kannst, hast du vielleicht
ein paar Tipps für mich? Vom ewigen Kopf über Wasser spannt es im Nacken,
aber wenn ich den Kopf runternehme, ist das mit den Augen so doof...
flatto-leiderned.gif
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Ich lasse den Kopf immer eingetaucht, damit ich im Nacken das Blut nicht abklemme und hole einmal rechts einmal links Luft ... sollte dir das nicht gelingen (manche Leute kriegen ja auch Panik dabei), wäre vllt Rücken-Schwimmen besser - da hast du das Gesicht im Trockenen sozusagen und die Wirbelsäule bildet eine Linie ...

Ich trage Schwimmbrillen - ist das eine Option für dich? Ich hab mir optische machen lassen, die sind wirklich wasserdicht und da brennt nix - allerdings: Kostenpunkt 85€
 
Klar, würde ich eine tragen, allerdings wäre das derzeit etwas affig, so lange ich
die Technik noch nicht richtig drauf habe...

Beim Brustschwimmen atmest du seitlich?
gruebelNEW.gif
 
Xossi schrieb:
Klar, würde ich eine tragen, allerdings wäre das derzeit etwas affig, so lange ich
die Technik noch nicht richtig drauf habe...

Beim Brustschwimmen atmest du seitlich?
gruebelNEW.gif
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nein, ich kraule ....

beim Brustschwimmen kommst du bis zu den Schultern aus dem Wasser und holst Luft - du stößt dich quasi im Wasser ab ... hach ich kann das so schlecht erklären ....

PS: und am meisten bringt Butterfly ... oh Mann, ich krieg Lust zu schwimmen ....
 
Wir haben im Schwimmbad eine Bahn, da schwimmen die Leute, die das richtig
gut können. Ich leg mir mal so ein Brillchen zu und werde aber vorher üben. Fange
mit Brust an.
d015.gif
 
Freitag gehe ich wieder schwimmen. Werde berichten.
winki.gif
 
Xossi, wann lässt du deine Schilddrüse überprüfen? Ich tippe drauf, dass sie nicht o.k.
 
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