Xossis Schlankfuttertagebuch

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Ihr seid bestimmt schlauer, als ich, meine erste DVD habe ich kaputt gemacht, weil ich beim Rausnehmen drangezogen habe. :-(

Jetzt weiss ich, dass ich den Knopf in der Mitte drucken muss.

Frauen und Technik, sage ich da immer ;-)

Ich wünsche euch viel Erfolg damit. :)
 
Aua! Das sieht nach Schmerz aus...
smilie_verl_043.gif
 
Das kann passieren. Nur schade um die DVD.
zwinka4.gif
 
Xossi schrieb:
Mein Krafttraining heute Nachmittag war gut. Am schlimmsten fand ich
diese Übung! Da musste ich aufgeben und habe die erst mal
mit dem Fuß auf dem Boden gemacht.
d015.gif
Zum Vergrößern anklicken....

Ui, die sieht zwar locker aus, aber ich kann mir gut vorstellen, wie schwierig die ist.
 
Oh ja, das Becken so hochzuheben ist das Schwere dabei.
d015.gif


So, nun bin ich satt und zufrieden, es gab gekochtes, überbratenes Hähnchen.
Vorher ein Hühnersuppe und dazu etwas Salat.
 
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Ich mümmel gerade noch meinen Hüttenkäse und komischerweise kommt der mir heute besonders lecker vor.
Vielleicht weil ich nix rein gemacht habe?^^ ;-)
 
Wie? Hüttenkäse pur, na igitt! (sorry)
Stimmt, Hüttenkäse war ja erlaubt. Versteh ich zwar nicht, aber egal...
smilie_trink_208.gif
 
Xossi schrieb:
Wie? Hüttenkäse pur, na igitt! (sorry)
Stimmt, Hüttenkäse war ja erlaubt. Versteh ich zwar nicht, aber egal...
smilie_trink_208.gif
Zum Vergrößern anklicken....

Der hohe Kaseingehalt im Hüttenkäse kann scheinbar sogar den Fettabbau erleichtern, daher ist er die einzige Ausnahme bei den Milchprodukten.

Ich esse ihn am liebsten pur, direkt aus dem Becher.
Hätte ich früher auch nicht für möglich gehalten. :)
 
Oh super, dann hole ich mir auch welchen und kippe Zimt drüber, da schlage ich
zwei Fliegen mit einer Klappe!
supergirl.gif


Oh, meine Eiskompresse, wieso vergesse ich die immer?
 
Ich friere ja schon...
smilie_happy_227.gif
 
Und ich dampfe noch, habe gerade erst meinen Kaffee ausgetrunken. :)
 
Was meinst du, sollte man abends auch Eiswasser trinken oder nur morgens?
idee.gif
 
Das wirkt abends bestimmt auch gut, es spricht auf jeden Fall nix dagegen.

Du gehtst doch auch manchmal schwimmen, oder?
Das hat sicher auch einen positiven Einfluss, wie du sicher auch im Buch gelesen hast.
 
Ich gehe 2 x die Woche schwimmen. Wo steht da was im Buch?
k020.gif
 
In dem Kapitel
"Für Fortgeschrittene"
Eiszeit: Mithilfe der Temperatur das Gewicht manipulieren
 
Okay, das habe ich gelesen, aber ich dachte, das Wasser sei mit 27 °C zu warm...
 
27 °C sind unter Körpertemperatur, das macht bestimmt auch was aus.
Es geht ja vorallem um die leitende Funktion des Wassers, wodurch die Körpertemperatur von innen sehr gegengesteuert werden muss.
 
Ah guck, wieder was gelernt.
zwinka4.gif
 
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