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Für das Abnehmen bringt es meiner Meinung nach, keinen Vorteil.
Er scheint sehr pragmatisch veranlagt zu sein und ich glaube, der einzige Vorteil läge darin, dass man sich weniger Gedanken und Mühe bzgl. Ernährung machen braucht.
Für diejenigen, die wenig Zeit haben, ist es bestimmt ganz praktisch.

Irgendwo steht da auch, dass die Diät ja keinen Spaß machen soll, sie soll ja schliesslich nur funktionieren. ;-)
Mein Eindruck ist, dass sie sehr wohl Spaß machen kann, es bedeutet auch gar nicht wirklich viel Mühe. Die Zubereitung geht jetzt meist sogar schneller bei mir.
 
Ich esse ja meist immer das gleiche zum Frühstück, aber die restlichen Mahlzeiten
variieren schon. Da könnte ich mir das schwer vorstellen. Und mit mehr
Abwechslung bekomme ich auch mehr Nährstoffe.
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Ich habe mir übrigens die Gewichtstabelle von Phil runtergeladen.
 
Guter hatte das ja auch mal geschrieben. Er meinte wohl, der Körper soll immer neu gefordert werden und sich nicht an ein bestimmtes Nahrungsmittel gewöhnen.

Könnte schon was dran sein. :rolleyes:
 
Ich glaube auch, das Abwechslung sehr wichtig ist. Jeden Tag das gleiche würde
mir schnell zum Hals raus hängen.
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Die Beispiele aus dem Buch sind echt beeindruckend.
Ich habe mir da auch noch einiges online angesehen.
 
Ich habe heute die Ausfallschritte gemacht. Eijei, so tief geht gut auf die
Beine.
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Wie hat es mit dem Wasser heute morgen geklappt?
 
Kein Problem, konnte auch mein Frühstück in der ersten halben Stunde nach
dem Aufstehen essen.
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Mir graut es aber schon vor der kalten Dusche.
 
Ui, du gibst dir ja gleich die volle Dröhnung.^^
 
Von nix kommt nix. Ich habe mir vorgenommen, zumindest du Arme und Beine
kalt abzuduschen...
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Das ist ein guter Kompromiss, vielleicht traue ich mich heute auch mal. ;-)
 
Kannst ja mit den Füßen anfangen...
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Und wie war deine Dusche? Für mich wär das nix, ich habe schon die Wechselgüsse für meine Beine als schrecklich empfunden, viel zu kalt! Aber danach war es dann doch immer angenehm, aber ich kann mich einfach nie überwinden!
 
Also Arme und Beine gingen ja noch, aber der ganze Körper? Brrrrrrrrrrr...
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Das habe ich nur kurz ausgehalten und dann lieber die Extremitäten kalt
geduscht.
 
Oh bist du tapfer!

Ich schaffe das höchstens nach einem Saunagang. ;)
 
Ich konnte es nicht tun. ;-)

Aber nicht, weil ich mich nicht getraut habe, meine zuletzt so verkrampfte Wade tut noch so sehr weh, dass ich mir dann überlegt habe, dass eiskaltes Wasser jetzt keine so gute Maßnahme für mich ist.
 
An Armen und Beinen fand ich es nicht so extrem, aber so komplett war es schon
kalt.

Man muss ja auch nicht alles machen, was im Buch steht. Ich lasse PAGG weg.
Das Zeug ist mir zu teuer und ob es wirklich etwas bringt, ist fraglich.
smilie_love_317.gif
 
Ich teste z.Zt. PAGG und kann dir dann berichten, ob es was bringt.
Noch kann ich nichts sagen, der Zeitraum ist bisher zu kurz und die Zyklusphase überhaupt nicht aussagefähig.

Aber selbst wenn es was bringt, muss man auch wirklich nicht alles machen, das sehe ich auch so.
 
Verträgst du die Alpha-Liponsäure? Oder bekommst du Sodbrennen?
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Ich vertrage alles ganz wunderbar.
Bin selbst überrascht, dass ich kein Sodbrennen bekomme, weil ich dafür in der Vergangenheit sehr anfällig war.
 
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