Xossis Schlankfuttertagebuch

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:essen:Gestern

08.30 - 2 Eier
12.30 - Rührei mit durchwachsenem Speck
16.00 - Burger, 1 Ei
18.30 - 2 Nackenkoteletts mit Senf

Kaffee, Wasser, Zitronenwasser

War gestern noch lange im Garten und habe Teichpflanzen gesetzt.
Im anderen Teich kam der Schlammsauger zum Einsatz, geht richtig
gut, aber der Teich ist halbleer.:titanic:
 
Zuletzt bearbeitet:
smilie_essen_170.gif
Gestern

08.30 - 1 Ei, 1 Burger
12.30 - 2 Burger, Salatgurke
16.00 - 2 Eier
19.30 - Hackpfanne

Kaffee, Wasser

Habe gestern im anderen Teich die Wurzeln der Teichrosen gestutzt.
Heute wird wieder schlammgesaugt.

Gewicht heute 105,7 kg

Keine Panik, das liegt an der neuen Waage, GöGa hat auch drei Kilo mehr.
Tja, damit ist der Weg zum UHU noch länger.
d035.gif



 
Gewicht heute 105,7 kg
Zum Vergrößern anklicken....

sind doch nur 6 kg bis UHU, das ist nicht die welt ;)

hast Du denn als vergleich mal das gewicht heute auf der
alten waage geguckt?

Dein essen ist perfekt, merkst Du schon körperliche unterschiede?
 
Guter, die alte ist mausetot. Daher kann ich leider nichts dazu sagen...
Körperlich bemerke ich irgendwie mehr Energie. Ob ich umfangtechnisch
weniger habe, weiß ich auch nicht.
idee.gif


Aber das sind nur Zahlen. Der Fettanteil ist ja entscheidend.
Und das hängt immer noch sichtbar an mir rum.
o040.gif


Ich pack das schon!
 
Hallo Xossi,

ich wünsche dir mal ganz schnell einen schönen Sonntag ;).
 
Manjula, ich wünsche dir auch einen schönen Sonntag.
Wir sind heute Mittag zum Grillen eingeladen, hoffentlich gibt
es da Nackensteak, sonst muss ich wohl Bratwurst essen.

essen0034.gif
Gestern

09.30 - 2 Eier
14.30 - Dicke Rippe, Salat
17.00 - 1 Ei
19.30 - Dicke Rippe

Kaffee, Wasser

Mir gehen langsam die Ideen für das Essen aus.
Heute abend gibt es Krustenbraten, morgen weiß ich nicht
genau...
 
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die klassiker hast Du noch nicht probiert,
omelett mit schinken oder speck und schweinshaxe,
kasseler, rippchen

wenn Du gulasch machst, hast Du immer häppchen
als abwechslung zwischendurch, die hamburger kannst
Du durch verschiedene gewürze im geschmack variieren

bei eiern kann man mit fleischbeimischung und salat
sehr viel variieren ;)
 
Das ist eine Idee! Gulasch aus dem Nacken!
liebegruesse.gif


Omelett klingt auch gut. Im Moment brutzelt der Krustenbraten
im Ofen...
 
Reste von Schweinebraten (Nacken, Bauch) schnippel ich klein und mache daraus asiatisch mit dem schönen Titel "Zweimal gebratenes Schweinefleisch". :D
 
Hört sich gut an, Perdita. Probiere ich auch aus.
smilie_haus_138.gif
 
smilie_essen_179.gif


10.30 - 2 Eier
13.30 - 1 Bratwurst, Schweinebauch, Salat
19.15 - Krustenbraten, Salat

Kaffee, Wasser

Du meine Güte, bin ich satt! Ich vermisse meinen Käse zum Nachtisch und
natürlich die
smilie_sonst_149.gif
Sahne in den Kaffee...

Habe heute wieder im Teich rumgeplanscht. Im Laufe der Woche wird noch
mal Schlamm gesaugt. Demnächst kommen dann auch noch die fehlenden
Teichrosen, Schnecken und Fische in den großen Teich.
Mysmilies_151.gif
 

smilie_essen_173.gif
Gestern

06.45 - Rührei
13.30 - Krustenbraten, Salat
19.30 - Käsesuppe

Kaffee, Wasser, Apfelessigewasser

Wir haben gestern GöGas Geburtstag gefeiert und da hab ich halt die Suppe
mitgegessen, wollte keine Extra-Wurst.
 
Wühli, es schmeckt halt ganz gut und erfrischt.

k045.gif



08.30 - 2 Eier
13.30 - Salat mit Entenbrust
19.30 - 1/2 Makrele, Gurke, Käsesuppe

Kaffee, Wasser

e015.gif

Habe heute Nachmittag ein paar Schattenstauden gesetzt, morgen
dann den Rest.
 
... und wer hatte heute Geburtstag :rolleyes: ....

Also wirklich wieder 3 Mahlzeiten. Und nun reicht es wohl mit der Schweinerei, wie ich sehe :rotfl: .

Fühlst Du Dich wohl?

Wiegen 1 x wöchentlich oder weniger :confused: ?

Wünsch Dir noch einen schönen Abend

die Socke
 
Ja ja, Sport ist Mord...
tod0004.gif
Zum Vergrößern anklicken....
was, essenspläne wieder geändert und wochenlang kein flexibar mehr? :shock:

edit:hab ich noch gar nicht gefragt, wieso hast Du denn die abgenommenen 13 kgs wieder zugenommen?
 
Zuletzt bearbeitet:
Mein Mann hatte gestern Geburtstag, Söckchen.

Ich fühle mich schon wohl, aber mir fehlt die Sahne...
smilie_verl_043.gif


Guter, ich musste heute meine Rest wegfuttern, ich kann nicht
alles dem Hund geben. Morgen wieder brav Schweinefleisch.

Flexi-Bar kommt ab morgen wieder, die letzten Tage war halt bis
spät immer Garten angesagt.
smilie_ga_061.gif


wieso hast Du denn die abgenommenen 13 kgs wieder zugenommen?
Zum Vergrößern anklicken....

Weil ich länger krank war, und währenddessen nur gefre... hab, nix
LC. Viel Süßkram. Obendrein noch Medis, die ich erst später mit meinem
Doc abgesetzt hatte, weil sie zur Gewichtszunahme führen.
d045.gif


Das geht schon jahrelang so: Silke gesund = Silke nimmt ab. (Sogar mal
bis auf 75 kg). Silke krank = Silke nimmt zu.
schocker.gif
 
das ist natürlich schade, weil 13 kgs sind ja schon eine sehr gut
sichtbare und spürbare leistung, die mal nicht so von nichts kommt ;)
 
Na, was soll' s. Ich mache einfach weiter und dann wird es
schon klappen. Gleich gibt es Frühstück, Ei ei ei...
 
na, hat das ei geschmeckt?
schon blöd, wie einen ne krankheit und die damit verbundenen medikamente aus der bahn werfen können, das kenn ich auch.
 
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