Also dann auf die letzten 10 kilo

Alles Liebe zum Geburtstag!!! Lass dich schön feiern!

herzlichen Glückwunsch zum Geburtstag

Hallihallo liebe Kerstin!

Ach von mir die besten Wünsche zu deinem Geburtstag!

Mögen alle deine Wünsche in Erfüllung gehen!

:lover:

LG Ute

Ich wuensche Dir alles Gute und viel Glueck fuer das neue Lebensjahr!

Das mit dem Gluecklichsein scheint ja schon zu funktionieren

Und mit dem Gewicht funktioniert ja auch super bei Dir. Ich hab mal ein bisschen geblaettert, erinnerst du dich?

felixa111 schrieb:

wenn du so weitermachst, brauchst du nicht mal sechs Monate bis du dein Ziel erreicht hast.

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Ihr seid ja lieb, vielen Dank.

Ja ich hatte eine tolle Party am Samstag und bis mitte januar denke ich 65kg zu haben. Wenn es so weiter geht, wie jetzt...

Es fällt mir total einfach und es gibt nach wie vor keine Ausnahmen, und das macht mich im Moment so stark, es ist für mich unmöglich etwas zu essen das mich aus der Bahn wirft, das geht gar nicht. Bin wie programmiert, das habe ich bis jetzt so noch nicht erlebt, lieber hungere ich als irgendwas anzunehmen das nicht Atkins ist. Mittlerweile bin ich schon mit einer Hand voll Nüssen satt. Oder ein Stück Salami, aber ich achte schon darauf das ich nicht unter GU esse, meistens jedenfalls.

Bin wie programmiert, das habe ich bis jetzt so noch nicht erlebt, lieber hungere ich als irgendwas anzunehmen das nicht Atkins ist.

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genau so ist es! So gehts mir auch, und darum klappt es auch
Wir sind "eins" mit Atkins *gg*

und außerdem wünsche ich dir noch alles Gute nachträglich

Herzlichen Glückwunsch nachträglich !!!

Danke Babsi und Nadine.

Gewicht ist gleich geblieben, aber meine Beine verändern sich total im Moment zum positiven, viel weniger Cellulitis schöne Haut, Vom Operkörper her bin ich echt schon annehmbar für mich. Ich habe diese Woche viele Komplimente bekommen und ich kann wieder Röcke und Kleider tragen. Alles in allem eine sehr positive Bilanz.

Habe nur Liebeskummer , leider.

Oh nein, bitte keinen Liebeskummer, das ist soooo ein blödes Gefühl...ich hoffe, dass dein Liebesleben bald wieder in die Reihe kommt. Du bist aber doch hoffentlich noch immer mit deinem neuen Freund zusammen !?

Fühl dich von der Ferne aus mal gedrückt, ich weiß, wie weh Liebeskummer tun kann ...

Ja Liebeskumme ist echt doof, aber es ist schon wieder alles gut. Manchmal hat man eben erwartungen und wenn die dann nicht erfüllt werden....

Keine Erwartungen Kein Schmerz!

Mein Gewicht stagniert im Moment ein bisschen es geht nicht mehr soooo schnell, aber die Beine sind schon wieder dünner geworden, das merke ich .

Da ist doch glatt egal was Sandy sagt, nicht?

Heute habe ich mir was leckeres gekocht, Kichererbsen mit Speck und roter Currysahne sosse, hab auch noch Zwiebel und ein paar grüne Stangenbohnen dazugetan. Sehr Lecker.

Ich muss mal wieder ein paar mehr kcal essen, damit der SToffwechsel nicht einschläft.

ich habe mir ja dieses tolle Gericht gekocht mit grünen STangenbohnen und Speck und Kicherebsen und Sahne. Und habe doch glatt über ein kilo mehr heute. :???:

Kann aber auch vom Sport kommen, oder so. Wird sich schon wieder vom Acker machen.

Keine Ausnahmen denn die sind der Anfang vom Ende.

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Kerstin, ein wahrer Spruch! :jepp:

Also jetzt hatte ich ja doch mal einen Tag ausnahme, aber da ich sonst nichts als eine 3/4 Pizza und eine Flasche rotwein hatte an diesem Tag, habe ich nichts zugenommen.Ich hoffe das Beschert mir keinen Stillstand, ansonsten habe ich meine Liebe für Camenbert entdeckt, wenn ich arbeite nehme ich mir immer welchen mit, der macht mich echt super lange satt.

Heute habe ich mir mal Feta gekauft und zusammen mit einer Tomate und gutem Olivenöl gegessen, dazu gab es ein Hamburger Fleisch mit Mayo. Lecker! Morgends hatte ich ein Hamburger Fleisch mit Guakamole und 100gr gebackenen Camenbert dazu.

Heute wird es wohl nichts mehr geben denn ich habe mein Soll an kcal schon erreicht, Gestern hatte ich sogar mehr:shock: .

Heute trage ich eine Jeans die ich vor 6 Wochen immer anhatte, und sie ist frisch gewaschen und total weit, das tut gut. Somit kann ich heute mal richtig den Erfolg fühlen den ich schon erziehlt habe.

Die umstellung von der ketose durch die Pizza habe ich nicht bemerkt und somit ist alles perfekt.

Heute war mal zu Hause TAg angesagt, habe mal wieder eingekauft und geputzt, war echt mal wieder nötig. Jetzt habe ich lauter leckere Sachen zu Hause. Das wird wohl eine Schlemmer woche. Aber alles LC.

Klingt aber alles ziemlich lecker...

Schön, dass du spürbaren Erfolg hast. Ich freu mich für dich, weiter so

Danke Jan und Nadine, Gestern gab es noch ein Boullion mit grünem Spargel zum aufwärmen...

Heute habe ich mir Hackfleisch mit Champignon-Rotwein- Sahnesosse gemacht und alles auf einmal verputzt das waren dann 950kcal auf einmal..

Heute ist wieder Aero-boxing und Volleyball angesagt. Werde heute mal ein bisschen üben mit einem Freund und am Abend dann das andere.

Mal sehen was ich dann heute noch esse, habe sooo leckere sachen zu hause im Moment, da macht es spass zu essen.

Ich glaube ich bekomme heute meine Periode, hatte auch gleich ein kilo mehr am Morgen....

Allen einen schönen Tag hier...

Ich merk die Umstellung auch nicht wenn ich Ausrutscher habe, allerdings wirkt es sich auf meine Laune aus.

Ach ja??? Also ich denke das die Ketose schon gute Laune macht, man ist weniger Depressiv, wenn man darunter leidet. Das ist sehr interessant, seit ich in Ketose bin, bin ich wie ausgewechselt immer voller Tatendrang und guter Laune.

GEstern gab es bei mir Hackfleisch Pfanne mit Champignon und Sahnesosse

Abends, Lauch mit Lachs und Käse mit Sahnesosse, dazu grieschicher Salat mit Tomate, Oliven und Feta. Lecker

Sport: 1Stunde Volleyball üben und dann Aeroboxing.

Hatte einen tollen Tag und habe eine neue Freundschaft geschlossen.

Ach ja und Tickerstand... lol