Auf ein Neues :)

ja ... ich muss leider demnächst los in die arbeit...so n scheiss. heute wirds heiss ich will viel lieber schwimmen gehen.
ja habs nur mit leinsamen gemacht und parmesan, also so wies da drauf stand...

abgesehen...ich hab n problem mit meiner waage. sie zeigt unterschiedliche werte an, je nach standort. wird sie nur ein cm verrutscht kann das eine schwankung bis zu 1,5kg ausmachen. und im bad verrutscht sie leider des öfteren...so ne scheisse. also kann ich euch nemmal sagen was ich wiege.von 73, irgendwas bis 75,2kg war alles dabei ;(
ich schätze dass der wert 74,3kg richtig war...nun hab ich die waage in mein zimmer hoch, wo sie an einem ort stehen bleibt. mein gewicht da drauf: 74,9kg... na klasse, also muss ich da wieder anknüpfen, es nützt ja alles nichts...scheiss dinger...ich sollt mich mal beim arzt wiegen. die hosen schlackern immer mehr. also werde ich net zugenommen haben...ach was solls. ich fang mit 74,9kg an

Hallo Maike
Ich melde mich aus dem Urlaub zurück! War schön erholsam ohne Zeitpläne in den Tag zu gammeln, mein Sohn ist Abends nicht vor 23 Uhr schlafen gegangen und hat uns so bis mind. 9 Uhr schlafen lassen... Herrlich
Ein wenig gesündigt hab ich, aber das eine Kilo bekomm ich sicher schnell wieder weg
Find ich super, wie Du durchhälst mit Sport und so!
Das Problem mit der Waage kenne ich leider auch. Ich bekomme regelmäßig Anfälle wenn jemand das Teil verrückt!Ich versuche sie genau an einem betsimmten Fliesenrand stehen zu lassen. Ansonsten schwankt mein Gewicht bis zu 2 kg
Also nimm die 74,9 nich allzu ernst! So wie Du Sport treibst und Deine Ernährung im Griff hast kannst Du gar nicht zugenommen haben!
Ich wünsch Dir einen schönen Sonntag im Freibad! (ich werd morgen früh auch hin gehen, aber mit Kind im Schlepptau wohl nicht viele bahnen ungestört schwimmen können)

ach jooooo, das eine kg...scheiss drauf...das kriegste schnell wieder runter und urlaub heisst erholung und entspannung, ich find da kann ne diät und die tagespläne schon manchmal nerven.
ahhhh meine waage echt war...naja...und selbst wenn ich 1kg wieder zugenommen haben sollte, das macht sich bei den klamotten auch nicht bemerkbar und bei dir auch net
ich freu mich schon aufs schwimmen heute, du auch???? planschen mit deinem sohn verbrennt auch

apropos...mein sündiger tag von gestern:

morgens: handvoll trauben
mittags: asiatische nudeln (spaghetti, maggi fix für chinanudeln, karotten, sojasprossen)
abends: nudeln mit soße und rindsgulasch, 1 twix
spät abends: n bissle haribo, 1 pina colada, 1 brötchen
.............................................................................

Gewicht: 74,7Kg (-200g) hahaaaa trotz dem schlechten abend...

och ja...ich war auch echt lange gestern auf den beinen, und solange die waage, die jetzt fest auf einer stelle in meinem zimmer steht, weniger anzeigt...bumms...200g sind auch ok, ich will ja langsam abnehmen um n jojoeffekt zu verhindern...den hatte ich leider immer wenn ich schnell abgenommen hatte.

den trick mit den fliesen hatte ich auch...ich konnt mir nur nie "die fliese2 merken hahahaaaa. das musste nur um ein paar mm verrutscht werden und des ding zeigte irgendwas an... doof.

Na jetzt haste deine Pina Colada ja doch noch bekommen *g*
schönen Sonntag dir

n schöner sonntag ist echt was anderes ...
ich konnt heut auch net viel essen:

abends: 1 stück marmorkuchen, 2 löffel früchtequark...

Ok das ist echt nich viel...
Ich wünsch dir einen schönen Start in die neue Woche
und einen gesunden Appetit =)

Hm, ich dachte die ganze Zeit du machst Atkins und geb meine wertlosen Kommentare ab, bis ich lese, dass du "Gesunde Ernährung" machst :lol: Jetzt bin ich verwirrt :lol:

Mal was zum wiegen, kenne das Problem nämlich auch. Meine Waage steht neben dem Schrank und wird zum wiegen rausgeholt, ich stelle sie zwar immer an den gleichen Platz zum wiegen, aber sie zeigt trotzdem immer was anderes an.
Ich stelle mich einfach 3x drauf und nehme dann den Durchschnittswert. Das scheint mir am genausten zu sein.

Ansonsten: Einfach so weitermachen!

Sonnengruß schrieb:

Mal was zum wiegen, kenne das Problem nämlich auch. Meine Waage steht neben dem Schrank und wird zum wiegen rausgeholt, ich stelle sie zwar immer an den gleichen Platz zum wiegen, aber sie zeigt trotzdem immer was anderes an.
Ich stelle mich einfach 3x drauf und nehme dann den Durchschnittswert. Das scheint mir am genausten zu sein.

Ansonsten: Einfach so weitermachen!

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So mach ich das auch, ich stelle mich immer 3-4 mal drauf und die zahl die am häufigsten aufscheint wird notiert

Sheba23 schrieb:

Hm, ich dachte die ganze Zeit du machst Atkins und geb meine wertlosen Kommentare ab, bis ich lese, dass du "Gesunde Ernährung" machst :lol: Jetzt bin ich verwirrt :lol:

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hihi, brauchst doch net verwirrt zu sein. ich ess ganz gerne eiweissachen, will mich da aber net nur festlegen, sondern auch mal khs essen dürfen ohne schlechten gewissens.
meistens ess ich khs in obst, gerade morgens, da ich sonst net immer frühstücken kann (bin einfach kein frühstücker, aber n bissle obst geht immer), reis, brot (brot aber auch net jeden tag) oder halt nudeln mit was asiatischen kombiniert.
alles in maßen und ich höre auf wenn ich satt bin. und es funktioniert auch so. ich trinke viiiiel mehr wasser als je zuvor und ernte ganz gerne mein gemüse im garten. ich hab halt gelernt es ruhig angehen zu lassen, mich nicht mehr stressen zu müssen und ich bin bis jetzt net rückfällig geworden. klar ess ich auch ab und zu über meine strenge, nehm aber nie mehr als n kg zu oder so, und das darf auch mal sein...das hält meinen stoffwechsel wach.
aber ich guck mich wirklich auch gerne nach aktinsrezepten um...schaden kanns ja nicht was

pincki schrieb:

Ok das ist echt nich viel...
Ich wünsch dir einen schönen Start in die neue Woche
und einen gesunden Appetit =)

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das wünsch ich dir natürlich auch...och appetit helit sich dann auch erstmal in grenzen...heute hab ichs plötzlich in der mittagspause mit meinem kreislauf bekommen, heute wars echt schwül und bei unsren glasdächern... dann einen umbau des war zu viel...
hab mich etwas hingelegt und dann nochmal gegessen, obwohl ich schon satt war, aber das hat mich wieder auf die beine gebracht...

und wie gehts dir? alles klar???

Sonnengruß schrieb:

Mal was zum wiegen, kenne das Problem nämlich auch. Meine Waage steht neben dem Schrank und wird zum wiegen rausgeholt, ich stelle sie zwar immer an den gleichen Platz zum wiegen, aber sie zeigt trotzdem immer was anderes an.
Ich stelle mich einfach 3x drauf und nehme dann den Durchschnittswert. Das scheint mir am genausten zu sein.

Ansonsten: Einfach so weitermachen!

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is irgendwie komisch oder? woran das liegt??? hm...ich hab se jetzt felsenfest im zimmer...im bad war se auch immer unterm schrank und wurde zum wiegen rausgeholt...nur die 1,5kg schwankung war mir einfach zu heftig, ich möchte das schon im auge behalten, um zu wissen, was mir net so gut bekommt und was es das eben tut

so mein futterplan war heute voller als gestern:
morgens: ein paar trauben
mittags: 2 brote und 1 brötchen mit lyoner
abends: tomatensalat mit frikadellen, 1 riegel ritter sport double choclat oder wie man des schreibt...ihr wisst schon was ich meine

sodelle, ich hab wieder frohe nachrichten zu verkünden.
gewicht heute morgen: 73,9Kg (-800g in den letzten beiden tagen)
ob ich morgen einen neuen tiefstand erreichen werde???
ich bin gespannt...drückt mir die daumen
ich wünsch euch einen schönen tag!!!

Na da wird doch ein Neuer Tiefstand wohl drinnen sein Ich halt dir jedenfalls die Daumen damit wir ihn morgen feiern können

Maike schrieb:

is irgendwie komisch oder? woran das liegt??? hm...ich hab se jetzt felsenfest im zimmer...im bad war se auch immer unterm schrank und wurde zum wiegen rausgeholt...nur die 1,5kg schwankung war mir einfach zu heftig, ich möchte das schon im auge behalten, um zu wissen, was mir net so gut bekommt und was es das eben tut

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Ich muss dazu sagen, bei mir sind die Schwankungen nicht so extrem. Die halten sich im Bereich um die 0,5 kg auf. Da nehme ich dann einfach immer den Durchschnittswert, dann passt das schon.

Maike schrieb:

sodelle, ich hab wieder frohe nachrichten zu verkünden.
gewicht heute morgen: 73,9Kg (-800g in den letzten beiden tagen)
ob ich morgen einen neuen tiefstand erreichen werde???
ich bin gespannt...drückt mir die daumen
ich wünsch euch einen schönen tag!!!

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Ich drück Dir auf jeden Fall die Daumen. Wenn schon bei mir nix geht, momentan, hoffentlich geht dann wenigstens bei Dir was.

hhhhh dankeschön...aber ich glaube, ich muss noch ein wenig warten... nun mit dem tiefstand...obs 3 tagelang hintereinander so weit runter geht???? ich weiss net...aber wenn net, dann übermorgen oder nächste woche oder so...hahaaaaa

mein futterplan heute:

morgens: ein paar trauben
mittags: 2 brötchen, einmal mit streichwurst, einmal mit lyoner, zusammen mit gurke und cocktailtomaten ausm garten
abends: zucini-tomatengemüse mit zwiebeln und thunfisch...hab noch sambal olek gewürzt, 1 riegel ritter sport double choclat

Oh Schnuckilein wird immer weniger!

Das klingt doch klasse, iß nur genug dass der Kreislauf mitmacht (trinken ist auch wichtig)

ja ich ess mich immer satt, höre aber dann auf und ess net wie früher nochmal 2 teller
trinken tu iech fast nur noch wasser (ab und zu pepsi light, cola zero) und davon mind. 2l am tag. des isch für manche net sovel, wenn ich überleg ich hab früher nemmal 0,5l getrunken ist des schon ne steigerung.