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:rotfl:
Wenigstens bist Du nich ertrunken und konntest wieder aufstehen und rauskommen :lol:
 
ja des war aber ne harte prozedur - des hättest keinen zeigen dürfen ;) egal, mit dem hintern werd ich noch nüsse knacken pass auf :D hahahaaaaaa
 
Das glaub ich Dir, so zielstrebig wie Du bist. Im Sommer schwimmst Du wieder jeden Tag wie ich Dich kenn... Plus DVD... Da wirst Du ein extra knackiges Ergebnis erzielen ;)
 
Das schaffst Du locker! Stimmt schon. hab nich richtig nachgedacht. Sind ja auch noch 5 Monate bis zu Freibadwetter - na sagen wir 4 - aber das is auch noch lange hin :???:
 
und hoffentlich bin ich dann bikinitauglich, habe letzten sommer einen kaufen wollen, beim h und m war mir sogar größe 46 zu klein, der laden ist echt...

egal, neuer tiefstand: 65,4kg (-500g)
ob ich morgen mein erstes ziel erreichen werde? ich werde heute auf jeden fall brav sein, vorgekocht ist, tee ist auch schon fertig, ab in die arbeit...
ich hab irgendwie das gefühl der sport hilft was zu verbrennen...
 
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Glückwunsch zum Tiefstand! >:)
Harte Arbeit zahlt sich halt aus.
Und kannst Du Dich wieder bewegen? ;)
 
moin maike, fein, wieder etwas weniger!
bei mir ist der muskelkater immer am zweiten tag am schlimmsten, hoffe, du bleibst davon verschont! ;-)
 
also es ist heute deutlich weniger, werde auf jeden fall einige übungen machen. was mir immer noch weh tut, ist mein rechter arschmuskel und n bissle die oberschenkel, aber nemme so doll, gestern konnt ich ja nemmal in die knie gehen ;)

ich war ausser der marc de champangeschokolade brav, aber ich denk das wird nichts ausmachen, n bissle schokolade brauch ich immer :D

vorgekocht habe ich auch eben, reicht dann noch bis mittwoch mittag, ja so macht des spaß so mach ichs weiter. das ist schon die halbe miete ;)
 
des hat fai weh getan ;) ich kam nemmal gscheit runter wenn ich in die knie bin, das waren schmerzen sag ich dir....
egal, weitermachen...obohl, ich habe heut die viecher ausgemistet, eigentlich hätte ich meinen sport. tz da sind se wieder, die liebe ausreden :D
 
jaja, in ausreden finden sind wir doch alle gut...
aber du willst doch morgen dein ziel erreichen....
also, die wunden pobacken zsamzwicka und weida gehts... ;-)
 
Hallo Maike, ;)

da kannst Du mal sehen welche Muskeln Du sonst nicht so sehr beanspruchst. Mach ruhig ne Pause, Muskelkater ist nicht so gut. :-x

Und die Bikinifigur hast Du doch jetzt schon, kenn Dich zwar nur im kleinen Schwarzen, aber das sah vielversprechend aus.
 
mit meinen hintern knack ich noch nüsse passt auf ;)
mariama, bikinifigur hab ich noch net ganz, wenn du mein vorherbild sehen wirst weisste warum.
ich will ja net des gesamte programm machen, so 10-15min abends hab ich mir vorgenommen, vorm tv aufm bett im liegen am besten, n paar crunches etc, das geht immer :D
 
Vielleicht bist Du auch nur zu selbstkritisch...;) Deine schwabbeligen Oberarme hat ausser Dir auch keiner gesehen.
 
ach maike, wie hast du glaub ich letztens erst gesagt... selbst wenn man dann irgendwann mit seiner figur zufrieden ist, wird es vielleicht die nase sein die einen makel hat, oder der nagel am kleinen finger ;-)
 
jo so isses ;) ach es ist jetzt net schlimm, ich bin noch jung und mit sport krieg ich das hin, ich heul net desegen rum keine angst ;) ich weiss ja was gegen hilft ;)
 
ach heulen darfste wenn dir danach ist... wir machen dann ganz viel kopfi streicheln, und dann ist hoffentlich wieder gut
 
nö, ich bin eigentlich zufrieden mit mir, und gegen die pölsterchen kann man wie gesagt was tun und ich bin ja grad dran ;)
es gibt schlimmeres im leben, da isch des doch pille palle ;)
 
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