Coffee's Tagebuch
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Coffeetogo
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AW: Coffee's Tagebuch
Oh ja, die sind schon toll
Mädels, mein Wrap eben war soooo lecker! Ich habe den normalen Dukan-Pfannkuchen gemacht, und auf 3 Pfannkuchen einen EL Kokosmehl dazu gegeben, und etwas Gluten. Das wurden die besten Pfannkuchen seit ich LC mache! Für morgen ist auch noch einer im Kühlschrank, und Haferkleie habe ich ganz fein gemahlen gleich im 5 Kilo Sack bestellt. Die ist wie Mehl, damit lässt sich sicher ein ganz toller Hefeteig machen!
Oh ja, die sind schon toll
Mädels, mein Wrap eben war soooo lecker! Ich habe den normalen Dukan-Pfannkuchen gemacht, und auf 3 Pfannkuchen einen EL Kokosmehl dazu gegeben, und etwas Gluten. Das wurden die besten Pfannkuchen seit ich LC mache! Für morgen ist auch noch einer im Kühlschrank, und Haferkleie habe ich ganz fein gemahlen gleich im 5 Kilo Sack bestellt. Die ist wie Mehl, damit lässt sich sicher ein ganz toller Hefeteig machen!
*träum*
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Coffeetogo
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AW: Coffee's Tagebuch
Bei Atkins gehen Pfannkuchen in Phase 2 auch, aus EW-Pulver, Haferkleie oder Nussmehlen, das sollte kein Problem sein, solange du sie nicht ständig isst
Hier gibt es einige leckere Rezepte!
Bei Atkins gehen Pfannkuchen in Phase 2 auch, aus EW-Pulver, Haferkleie oder Nussmehlen, das sollte kein Problem sein, solange du sie nicht ständig isst
Hier gibt es einige leckere Rezepte!
Coffeetogo
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AW: Coffee's Tagebuch
Gerne! Du musst halt einfach probieren, ob du damit noch weiter abnimmst.
Ich esse weiterhin LC, ich darf 2x 100-120g Fleisch/Fisch am Tag, dazu jeweils Salat oder Gemüse unbegrenzt und 2 Stück Obst am Tag. Das ganze soll 700 Kcal ergeben. Die Globuli nehme ich 3 Mal täglich, die sollen verhindern, dass der Körper auf Sparflamme schaltet, und die krankhaften Fettreserven abbauen. Bei mir zeigt sich das auch: An Beinen und Po habe ich ganz wenig abgenommen, am Bauch (meine Problemzone, die immer zum Schluss weggeht) schon 10 cm! Ich will jetzt eben täglich die Haferkleie einbauen, die "flutscht" wohl ziemlich unverdaut durch, und tut meiner Verdauung gut. Mit Milchprodukten gehe ich sparsam um.
Gerne! Du musst halt einfach probieren, ob du damit noch weiter abnimmst.
Ich esse weiterhin LC, ich darf 2x 100-120g Fleisch/Fisch am Tag, dazu jeweils Salat oder Gemüse unbegrenzt und 2 Stück Obst am Tag. Das ganze soll 700 Kcal ergeben. Die Globuli nehme ich 3 Mal täglich, die sollen verhindern, dass der Körper auf Sparflamme schaltet, und die krankhaften Fettreserven abbauen. Bei mir zeigt sich das auch: An Beinen und Po habe ich ganz wenig abgenommen, am Bauch (meine Problemzone, die immer zum Schluss weggeht) schon 10 cm! Ich will jetzt eben täglich die Haferkleie einbauen, die "flutscht" wohl ziemlich unverdaut durch, und tut meiner Verdauung gut. Mit Milchprodukten gehe ich sparsam um.
Coffeetogo
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AW: Coffee's Tagebuch
Ein paar Beeren darf man in Phase 2. Nur wenige Himbeeren mit Mascarpone oder Sahne geben schon einen schönen Belag! Oder einfach Zimtbutter... mmmmmh
mit dem obst wirds halt nix
Ein paar Beeren darf man in Phase 2. Nur wenige Himbeeren mit Mascarpone oder Sahne geben schon einen schönen Belag! Oder einfach Zimtbutter... mmmmmh
Coffeetogo
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AW: Coffee's Tagebuch
Hahaha, ok
Ich hatte heute Nachmittag noch ein Glas grünen Smoothie, weil ich Energie für meinen beginnenden Frühjahrsputz brauchte! Ein zweites Glas habe ich für morgen früh aufgehoben Die ganze Woche ist jetzt Frühjahrsputz, heute habe ich die Grundlagen erledigt, und jetzt kommt jeden Tag was anderes an die Reihe: alle Schränke werden ausgewaschen, Klamotten werden weggebracht, auf, unter und hinter Schränken geputzt. Was bin ich froh, dass ich eine kleine Wohnung habe
Hahaha, ok
Ich hatte heute Nachmittag noch ein Glas grünen Smoothie, weil ich Energie für meinen beginnenden Frühjahrsputz brauchte! Ein zweites Glas habe ich für morgen früh aufgehoben
Die ganze Woche ist jetzt Frühjahrsputz, heute habe ich die Grundlagen erledigt, und jetzt kommt jeden Tag was anderes an die Reihe: alle Schränke werden ausgewaschen, Klamotten werden weggebracht, auf, unter und hinter Schränken geputzt. Was bin ich froh, dass ich eine kleine Wohnung habe
Coffeetogo
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AW: Coffee's Tagebuch
Guten Morgen!
Heute ist alles beim alten, Stimmung ist gut, Motivation auch. Ich höre jetzt wieder McKenna so oft es geht, für den Endspurt hol ich mir jede erdenkliche Unterstützung
Morgen hab ich einen Tag frei, und dann wird auch meine gemahlene Haferkleie geliefert. Das wird also zum Backtag ausarten!
Hier auch gleich der Plan für heute:
F: 1/2 Smoothie, Kaffee mit Milch
M: Wrap gefüllt mit Wachholderschinken, Fenchel und Joghurt-Meerrettich-Dressing, evtl. ein Apfel/eine Mandarine
ZM: 1/2 Smoothie
A: Rührei mit Thunfisch und Zwiebel
Ich esse momentan sehr früh zu Mittag, da ich ja nicht oder nur sehr wenig frühstücke. Daher kommt die Zwischenmahlzeit nachmittags, wenn ich nach Hause komme.
Guten Morgen!
Heute ist alles beim alten, Stimmung ist gut, Motivation auch. Ich höre jetzt wieder McKenna so oft es geht, für den Endspurt hol ich mir jede erdenkliche Unterstützung
Morgen hab ich einen Tag frei, und dann wird auch meine gemahlene Haferkleie geliefert. Das wird also zum Backtag ausarten!
Hier auch gleich der Plan für heute:
F: 1/2 Smoothie, Kaffee mit Milch
M: Wrap gefüllt mit Wachholderschinken, Fenchel und Joghurt-Meerrettich-Dressing, evtl. ein Apfel/eine Mandarine
ZM: 1/2 Smoothie
A: Rührei mit Thunfisch und Zwiebel
Ich esse momentan sehr früh zu Mittag, da ich ja nicht oder nur sehr wenig frühstücke. Daher kommt die Zwischenmahlzeit nachmittags, wenn ich nach Hause komme.
Witschgi
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- 30. März 2010
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- 69
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- Low Carb
AW: Coffee's Tagebuch
Frühjahrsputz - brav! Könnte bei mir daheim auch nicht schaden.
Und ich bin schon neugierig, was für ein Dirndl es diesmal wird! Natürlich hoffe ich dann auf ein Foto!
Frühjahrsputz - brav! Könnte bei mir daheim auch nicht schaden.
Und ich bin schon neugierig, was für ein Dirndl es diesmal wird! Natürlich hoffe ich dann auf ein Foto!
Coffeetogo
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AW: Coffee's Tagebuch
Frühjahrsputz ist jetzt die ganze Woche angesagt, jeden Tag wird eine andere Ecke ausgemistet
Ich höre "Ich mach dich schlank". Furchtbar reißerischer Titel, aber bei mir wirkt es gut. Ich kann damit besser Hunger von Appetit unterscheiden und habe weniger Gelüste. Außerdem kann ich danach immer herrlich schlafen Das Ende höre ich nie!
Frühjahrsputz ist jetzt die ganze Woche angesagt, jeden Tag wird eine andere Ecke ausgemistet
Ich höre "Ich mach dich schlank". Furchtbar reißerischer Titel, aber bei mir wirkt es gut. Ich kann damit besser Hunger von Appetit unterscheiden und habe weniger Gelüste. Außerdem kann ich danach immer herrlich schlafen
Das Ende höre ich nie!Similar threads
