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...und seeehr konsequent ;-) sobald ich mit Nüssen oder ähnlichem anfange ist es nämlich wieder aus!
 
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Du fährst ja immer noch mit Turbomotor...wo hast du dich tunen lassen???!!!
Da fragt Paul immer noch, wie du das machst...ich glaube es nicht!Abwechslungsreich und nicht zu wenig essen ist das Geheimnis, welches dich bei guter Laune hält...und natürlich die Kh`s nicht aus dem Auge lassen.
 
bei guter Laune bin ich, die KHs hab ich auch im Auge und essen tu ich auch genug, nur nich so abwechslungsreich
 
Freitag, 10.03.06

104,3 kg :sunny:

- 1 Schoko-Muffin mit LC Marmelade

- Paprika-Geschnetzeltes

- Hacksteak mit Bohnensalat

zwischendurch 1 Wiener, 2 Muffins

Morgen haben wir mal wieder die Bude voll und ich habe schon 2 Kuchen gebacken (nix Low Carb), für mich habe ich diesmal Himbeermuffins gemacht und nach Miris Idee einen Löffel Leinsamen durch Mandelmehl ersetzt. Hat eine schönere Struktur und wird etwas Lockerer. Die KH erhöhen sich natürlich dadurch etwas, muß ich gleich mal ausrechnen.

Insgesamt 1.808 kcal und 14,5 KH, getrunken 3,5 Liter.
 
Sieht gut aus - du bist wie immer vorbildlich! ;-)

Ich muss das mit dem Mandelmehl auch mal versuchen.
 
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Samstag, 11.03.06

104,6 :roll:

- 1 Schoko-Muffin

- Bratwurst mit Salat

- Hacksteak mit LC Ketchup u. 1 Knäcke

zwischendurch 2 Muffins


Heute mag mich meine Diva nicht :???: was solls, vielleicht morgen wieder. Brav war ich ja, allerdings nicht genug getrunken.

Insgesamt 1.717 kcal und 17,3 KH, getrunken 2,5 Liter.
 
Hi Claudia,

nach kurzem Rückblick würde ich sagen Du hast die letzten 8 Tage
zu wenig gegessen jeweils nur um die 1700 kcal

Evtl. fängt Dein Körper an zu Hamstern...?

LG
Kris
 
Ich habe gemerkt, dass ich abnehme, wenn ich viel trinke. Wenn ich mir 3l reinquälen muss, tut sich nix. Lag bestimmt daran!
 
Sonntag, 12.03.06

104,2 kg :sunny:

- 1 Schoko-Muffin mit LC Marmelade u. 1 Petra Knäcke mit Ei, Käse, Schinken

- 2 Wiener mit Senf und Salat

- Bratwurst mit LC Ketchup, 30g Erdnüsse

zwischendurch 1 Himbeermuffin

Habe meine Energiebilanz gestern ein wenig mit Nüssen verbessert, war sehr angenehm ;-). Ist im Moment wieder etwas schwierig, weil ich keinen Hunger habe. Rechne mir jetzt schon immer vor dem Abendbrot aus, wieviel kcal ich schon hatte, damit man evtl. noch was dazu nimmt. Mit dem Trinken gings heute wieder besser.

Insgesamt 1.839 kcal und 11 KH, getrunken 4 Liter.

@ Kris, ich weiß ;-) und arbeite hart dran!!

@ Sabine: Gehr mir genau so! Wenn ich abnehme habe ich auch richtigen Durst. Wenn nicht, kann ichs mir noch so reinzwingen, bringt dann nichts :-?
 
Ab Donnerstag wird alles noch viiiiiiiel besser,da haben wir endlich wieder abnehmenden Mond.>:)
 
Dann kannst du behaupten der Vollmond hätte eine Massenhyterie ausgelöst;-)

Ich glaube das die anderen Teilnehmer dieses Events dir beipflichten werden!
 
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