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So - Karneval ist rum und der Marienkäfer ist wieder gelandet ;)

Ab heute - oder eigentlich bereits seit gestern - wird wieder ordentlich gegessen. Nix mehr mit Alkohol und Nappos :cool:

Auf der Waage war ich erst heute und das Ergebnis hat mich nicht weiter überrascht, ich hatte mit schlimmerem gerechnet.

Mittwoch, 06.02.08

84 kg

- 2 VK Toast mit LC Marmelade

- Zucchini-Feta Pfanne mit Kartoffeln

- 2 Sch. VK Brot mit Schinken, Tomate

zwischendurch 1 Apfel, 1 St. Bitterschoki

Sport: 1 Std. walken gegen den Wind ;)

Und nein - das ist nicht wirklich Low Carb, ich versuche einfach mal was und warte ab obs funktioniert.
 
Es hört sich eher nach Vollwert-Ernährung an.
Ich bin mal gespannt und drück Dir die Daumen.
 
Ich finde, es klingt lecker! Drücke die Daumen, dass es Erfolg bringt!
 
Ich hatte schon gestutzt bei Kartoffeln :cool: hast du im Moment keinen Bock auf LC oder willst du einfach nur testen?
Bin gespannt, ist ja doch ein Schritt bis zur UACH :rolleyes:
 
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Donnerstag, 07.02.08

84 kg

- VK Müsli

- Gemüsereis mit Hühnchen

- 2 Sch. Brot mit Käse und Tomate

zwischendurch Griessbrei mit Apfel

Heute abend gibts wieder Aqua-Aerobic (falls Jürgen nicht zu spät von der Arbeit kommt :-?) und darauf freu ich mich schon so richtig. Nach all den Wochen haben wir an diesem Wochenende endlich mal wieder Zeit - das erste freie Wochenende seit November!
 
Claudia genieß Euer freies Wochenende und ich wünsche Euch viel Spaß und viel Sonnenschein!
 
Und schon ist das Wochenende wieder rum. Wir haben im Garten gearbeitet (bei dem Wetter das reinste Vergnügen), Geschenke für eine Freundin besorgt und Porta und IKEA gestürmt. Ich sitze jetzt an einem neuen Schreibtisch - hat sich also gelohnt.

Essenstechnisch war alles im Lot und gewogen wird sich (wenn ichs durchhalte :rolleyes:) nur noch einmal wöchentlich.

Samstag, 09.02.08

- 2 Sch. Brot mit LC Marmelade

- Ital. Hackbraten mit Zucchinigemüse, 5 Pommes -> bei Porta

- 1 Scheibe VK Brot mit Käse, 1 Tomate

zwischendurch 1 Softeis bei IKEA

Sonntag, 10.02.08

- 2 VK Brötchen mit Ei, Schinken, Marmelade

- Zucchini-Paprika Pfanne mit Putenhack und Nudeln

- 1 VK Brötchen mit Käse, 1/2 Tomate

zwischendurch: nix
 
Dieses Wochenende hätte ich auch freiwillig im Garten gearbeitet.
Hab mich vor lauter Frühlingsgefühlen fast überschlagen. :sunny:

Welcher Tag wäre dann der Wiegetag??
 
Dann halte mal gut durch! Man macht sich jedenfalls nicht so verrückt!
 
meggi schrieb:
5 pommes :rotfl: und ein softeis

und was hast du von IKEA mitgebracht?:confused:
Zum Vergrößern anklicken....
Den Schreibtisch auf dem mein Computer steht
g025.gif
 
Montag, 11.02.08


- 1 VK Brötchen mit LC Marmelade

- Zucchini-Paprika Pfanne mit Putenhack und Reis

- Diät Griespudding mit Apfelkompott (Natreen)

zwischendurch 1/2 Laugenbrötchen

Im Moment fühle ich mich mit meiner relativ fettarmen Ernährung sehr wohl, mein Ziel ist es erstmal zu schaun wie sich das Gewicht entwickelt wenn ich mengenmäßig nicht eingreife. Da ich kein "Sattgefühl" kenne, ist das mein Hauptproblem.

Wenn ich so das Gewicht halten könnte, wäre ich zufrieden. Danach müßte ichs natürlich modifizieren ;).
 
Wenn es Dir schmeckt, kann es auch nicht falsch sein. Hast Du denn gar kein Sättigungsgefühl oder ein sehr spätes? Vielleicht hilft langsamer Essen?
 
Nein Lolle, ich hab keinerlei Sättigungsgefühl. Irgendwann habe ich bestenfalls Bauchschmerzen ;). Mein Magen ist einfach sehr groß (wie bei allen Adipositas Betroffenen) und daher ist "satt" ein Zustand den ich nicht wirklich kenne. Die Mengen sind heute deutlich kleiner als früher, aber immernoch nicht wirklich klein.

Es gibt viele Ärzte die eine dauerhafte Abnahme ohne Magenverkleinerung für unmöglich halten. Aber da würde ich schon gerne das Gegenteil beweisen ;).


Dienstag, 12.02.08

- VK Müsli

- 2 VK Brötchen mit Käse und Tomate

- 1 VK Brötchen mit Schinken und Tomate

zwischendurch 1 Müsli, 1 St. Bitterschoki

Heute abend wieder schwimmen und morgen früh laufen - ich freu mich schon drauf!
 
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