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Du machst mir Hoffnung Lolle ;) Gestern hat es ganz gut geklappt, ich habe wirklich gegessen worauf ich Lust hatte, aber nicht übertriebene Mengen. Vielleicht isst man einfach mehr, wenn man damit Dinge kompensiert die verboten sind? Zumindest ich empfinde das so.

Hier ein kurzer Überblick:

- 1 VK Toast mit LC Marmelade, 1 Schälchen VK Cornflakes

- 2 Sch. VK Brot mit Fleischwurst

- 1 Sch. VK Brot mit Leberkäse u. Senf

zwischendurch 1/3 Nussecke, 1 St. Bitterschoki, 1 Aprikose

Ich werde mich vorläufig wirklich nur im nachhinein kurz mit dem Essen befassen. So habe ich keine Angst die Kontrolle zu verlieren, muss mir aber keine Gedanken über einen "Diätplan" machen. Mal schauen wie es weitergeht...
 
Dallas schrieb:
Du machst mir Hoffnung Lolle ;) Gestern hat es ganz gut geklappt, ich habe wirklich gegessen worauf ich Lust hatte, aber nicht übertriebene Mengen. Vielleicht isst man einfach mehr, wenn man damit Dinge kompensiert die verboten sind? Zumindest ich empfinde das so.
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Ja, ist bei mir auch so!
Ich finde, Dein Essen sieht völli okay aus, von der Menge her eher zu wenig als zu viel!
 
lolle77 schrieb:
Ich finde, Dein Essen sieht völli okay aus, von der Menge her eher zu wenig als zu viel!
Zum Vergrößern anklicken....
Das habe ich dann gestern wieder ausgeglichen :rolleyes:

- 1 VK Toast mit LC Marmelade

- Hühnerfilet mit Kaisergemüse u. Salzkartoffeln

- 1 Scheibe VK Brot mit Fleischwurst

zwischendurch ein großes Eis, 3 Negerküsse

Gestern hatte ich einen wahnsinns Süßhunger, heute ist davon zum Glück noch nichts zu spüren. Dafür hatte ich abends natürlich keinen großen Hunger. Vielleicht gleichen sich solche Tage aus - hoffentlich ;)
 
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Hier liegen noch welche rum, aber im Moment interessieren sie mich zum Glück nicht ;)

Gestern gabs:

- VK Müsli mit 0,3% Milch

- Spaghetti mit selbstgem. Tomaten-Basilikumsauce

- 2 Sch. Baguette u. 1 Scheibe VK Brot mit Tomate u. Feta

zwischendurch heute "nur" ein kleines Eis (1 Bällchen)

Heute nachmittag sind wir zum grillen eingeladen, die Gastgeberin stammt aus Marokko und hat uns entsprechende Beilagen angekündigt - ich bin gespannt!
 
Hach, Du erinnerst mich daran, dass ich gestern Erdbeereis gemacht habe. Hatte neulich in einer kaufhalle Behälter gefunden, wo man Eis am Stiel machen kann.

Werde jetzt mal probieren, wie es geworden ist.
 
Du bist genau so ein kontrollfreak wie cih, Claudia...vielleicht ist das der Knackpunkt, hast Recht. wenn man sich nix verbietet, dann kann man auch nicht davon abweichen, ein schlechtes gewissen kriegen, sich schaemen, essen, weil man sich schaemt...
Finde mal Deinen eigenen Weg.
 
Genau Dani, irgendwie fühle ich mich grad unbeschwert und ein vorsichtiger Blick gestern morgen auf die Waage (natürlich konnte ich es nicht ganz lassen :rolleyes:) zeigt einen netten Stillstand an. Das ist gut - alles ausser zunehmen ist erstmal gut!

Gestern gabs:

- 1 VK Brötchen mit Ei, 1 Hörnchen mit LC Marmelade

- 1 VK Brötchen mit Gouda

- 2 Bratwurst, 1 Sch. Bauchfleisch mit Ciabatta und versch. Dips, gegr. Gemüse, bunter Salat, 1 St. Kuchen, 1 Cappu

Im Gegensatz zu meinem Mann und den anderen Nachbarn habe ich relativ wenig gegessen. Es war viel zu viel Fleisch u. Salat da - also haben sich die meisten kugelrund gefuttert ;) Es war natürlich trotzdem reichlich, aber nicht überfressen - für mich OK.
 
Eigentlich ist die Erdbeerzeit doch schon vorbei, oder? :(
 
...also bei uns gibt es immer noch Erdbeeren. Aber das kommt auch auf die Sorte an, glaub ich.

Claudia, - hast Du Dir auch so grosse Portionen angewoehnt und bist am Ent-woehnen?
 
damoller schrieb:
Claudia, - hast Du Dir auch so grosse Portionen angewoehnt und bist am Ent-woehnen?
Zum Vergrößern anklicken....
Die Portionen sind eigentlich OK, ich esse aber manchmal einfach immer weiter bzw. kompensiere damit. Bei Atkins ging das, aber ohne Ketose ist das Problem leider wieder da, wenn auch nicht so schlimm wie früher.
 
Werde ich mir mal genauer ansehen, das Konzept kommt mir bekannt vor :kratz: Im Moment geht es ganz gut, ich arbeite an mir ;)

- 1 VK Toast mit LC Marmelade

- 1 kl. Leberkäse, 1 VK Brötchen

- 1 Sch. VK Brot mit Gouda u. Zwiebel

zwischendurch 1 Bauer 4-Korn Joghurt, 1 Riegel Bitterschoki
 
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