Dallas findet ihren Weg

Gewicht halten und so essen, wie man möchte ist doch erstmal gut!
Wie schmeckt euch der Schul-Alltag?

Ich glaub nicht, Meggi. Ich versuch mal zu uebersetzen, was ich gestern gelesen hab...so zum Reinschnuppern:

In fast jedem anderen Bereich unseres Lebens erlauben wir uns einen gewissen "Fehlerbereich". Rechtsanwaelte gewinnen nicht jeden Fall. Eltern treffen nicht immer die richtigen Entscheidungen. Tatsaechlich macht jeder von uns ab und zu Fehler im taeglichen Beruf. Wir lernen aus diesen Fehlern und bemuehen uns, sie zu korrigieren, so dass wir sie nicht immer wieder wiederholen. Oder wir erarbeiten wenigstens einen Plan, wie wir den Schaden minimieren koennen.
Kommt es aber zu Diaeten, wollen wir ganz genau sein. Keine Fehler. Keine Irrtuemer. Haben wir es nicht geschafft der Diaet zu folgen - und sind nur einen Zentimeter von dem Plan abgewichen, dann war's das. Die Diaet ist tot. Wo ist die Schokolade?

Durch die Tipps die hier beschrieben werden, koennen wir lernen uns zu umzuprgrammieren und die Schuldgefuehle abzulegen, die wir beim Essen und beim Diaeten empfinden. Wir muessen realisieren, dass es nicht das erste Stueck Torte oder der erste Chips ist, der die Diaet torpediert. Es ist das 2te Stueck, das dritte Stueck was zu gefaehrlichem Fett und Bauchfett fuehrt.

Die Wahrheit ist, dass wenn wir aufhoeren zuviel zu denken, werden wir auch aufhoeren zuviel zu essen.

In Wirklichkeit haben viele von uns, die ein Gewichtsproblem haben, emotionale Probleme, die tiefer sind als der Ozean. Wir versuchen, das, was wir vermissen, durch Essen zu befriedigen, als sei Essen eine Medizin.

Uebergewicht zu haben haengt oft mit Selbstbewusstseinsproblemem zusammen - Angst zu haben, es nicht verdient zu haben, duenn zu sein.
...
(sie reden dann ueber die Angst zu verlieren...nicht gut genug zu sein)
...
Klingt bekannt? Wir wetten drauf! Eines der wenigen Dinge die Du tagtaeglich tust, die Du kontrollieren kannst - ist das Essen. Du hast die Freiheit zu essen, was du willst, wie Du willst, sogar, ob angezogen oder nackt. Wegen dieser Freiheit mach Essen Dich gluecklich. Komisch eigentlich, weil: Essen ist wie die Farbe mit der Du die Spalten abdichtest, die sich im unteren Teil Deines Hauses gebildet haben. Das funktioniert zeitlich begrenzt...aber es wird das wirkliche Problem nicht beheben.

Na, ich finde mich da auf jeden Fall wieder.

Wow, Dani, fleißig! ;-)
Ich denke, dass oft aber auch die Gewohnheit eine Rolle spielt. Man braucht das Stück Schokolade vielleicht nicht, isst es aber, weil man nach dem Mittagessen immer eins isst...

Ich hab mich auf der Seite auch mal eingelesen und finde mich da ganz sicher wieder. Im Prinzip ist mir das Problem auch schon länger klar und meist habe ich es im Griff - aber eben nicht immer. Aber ich arbeite ja dran und habe das Gefühl das es sich ein klein wenig gebessert hat, seit ich mir den Druck genommen habe.

Mein Gewicht steht immer um die 88 kg - das ist zwar nicht mein Traum, aber es steht! Erstmal ist das OK so, auch wenn ich gerne wieder 10 kg leichter wäre. Aber erstmal eins nach dem anderen.

Gestern gab es:

- 1 VK Toast mit LC Marmelade, 1 Gewürzschleife

- 1 Sch. Brot ein Spiegelei, etwas Kochschinken

- 2 Sch. VK Brot mit Gouda, Tomate

zwischendurch 1 Bauer Joghurt, einige VK-Zartbitter Zwieback

sbibi schrieb:

Wie schmeckt euch der Schul-Alltag?

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Tja, die Schule klappt sehr gut und alles läuft prima - aber die Sache mit dem Busfahren müssen die Mädels erst noch lernen

Ich habe Laura bei bisher 5 regulären Schultagen schon 4 mal abgeholt bzw. hingefahren. Mal "kommen" die Busse nicht (weil man getrödelt hat und zu spät dran ist ), mal sind sie zu voll, mal steht man auf der falschen Seite der Bushaltestelle, mal ist die Ortskennung unerwartet der übernächste Ort und man weiss ja nie...:lol:

Das ist alles wahr auf der Seite, nur verstehe ich nicht ganz WO zB unser Problem liegt?

WEnn ich mir den Eindruck von Claudia oder Dani vor Augen halte oder mein eigenen wirklich erfülltes glückliches Leben (Lieber Partner, keine Sorgen, verwöhnt in vielen Dingen) wo ist da ein problem was man "wegessen" muß?

Ich kann es verstehen bei Scheidung, Tod eines lieben Menschen oder finaziellen Nöten dass man ißt, aber wenn ich kein Problem finde was ich wegessen möchte, warum tue ich es dann trotzdem?

Merkwürdig!

Tja, manche Probleme sieht man nicht. Sie liegen tief in der Seele und sind in der Vergangenheit begründet.

Der Tod (und vor allem der lange Weg dorthin) nahestehender Menschen kann einen genauso prägen wie verschiedene Erlebnisse in der Kindheit. Genauer werde ich hier sicher nicht darauf eingehen, aber da ist schon einiges was immer mal wieder an die Oberfläche kommt und kompensiert werden will. Natürlich muss das nicht so bleiben - daran arbeite ich ja

Wir haben alle unsere Probleme unter der Oberfläche, viele davon hat man aus der Kindheit mitgenommen, dagegen kann man nicht viel tun fürchte ich.

Klar so betrachtet schon!

Bei mir ging das Gewicht nach der Schockgeburt und anschließender Not-TotalOP höher.

ich habs immer auf die Hormone geschoben.

BrustOP hat wieder einen Schub gegeben auch verständlich.

Aber nun ist doch alles gut, ich verstehe nicht dass das doofe Unterbewußtsein nicht mal Ruhe geben kann und ins Körbchen geht

Ich bin jetzt sehr nachdenklich.

Bei mir ist das Gewicht auch erst nach einem seelischen Schock hochgegangen.

Und manches aktuelle Problem oder manche Daten schwemmen alte Erinnerungen wieder hoch. Manches kann man nicht vergessen und verdrängen ist keine Lösung - das zumindest weiss ich ganz sicher.

Bleibt nur die Aufarbeitung und das bewußt werden der Probleme oder der Erinnerungen. Das Annehmen - der eigenen Person, von anderen Menschen, der eigenen Fehler und vielleicht auch manchmal das verzeihen der Fehler anderer sind wohl die Lösung. Ist nur nicht immer so leicht.

Ich denke auch, das Annehmen ist das Wichtigste und auch der Versuch, sich und seinen Körper zu mögen, auch wenn man zu viel wiegt, der Körper sollte geliebt werden. Dann ist Abnehmen viel leichter!

Dallas schrieb:

Tja, manche Probleme sieht man nicht. Sie liegen tief in der Seele und sind in der Vergangenheit begründet.

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Yepp! Eine dauertrinkende Mutter, die Schwester alleine grossziehen, vom Vater rausgeschmissen werden...in ner kleinen Butze mit kachelofen wohnen, die Du nur bezahlen kannst, wenn Du neben der Schule(noch vor dem Abi) wie wahnsinnig arbeitest...willste mehr?

Das Gefuehl, es nicht zu schaffen, nicht gut genug zu sein, die Kontrolle nicht zu haben...ja, das ist es wohl bei mir. (oh Gott, ich oute mich hier!) :shock:

Interessant ist, dass ich mich seit Frank veraendere. Mich nicht mehr in meine Arbeit stuerze wie verrueckt, sondern mehr Wert auf mein Privatleben lege. Mich mehr annehme. Mehr LEBE. mal eben nicht nur gut sein. Habe gerade einen Job ausgeschlagen, bei dem die mir 20000 Euro mehr zahlen wollten, aber ich haette noch weniger zeit gehabt. Mir war mein Privatleben wichtiger.

DAS ist ein Superanfang Dani.

Ich habe mich auch um 180 Grad gedreht als ich krank war und vermeintlich alle Fehler im Denken und verhalten abgeschaltet.

Klingt doof aber ich finde mein Leben heute perfekt in jeder Hinsicht, ich bin richtig aufgeblüht und daher kann ich nicht verstehen warum ich denoch so ein emotionales Wegessverhalten haben soll.

Irgendein Reflex?

Keinen Schimmer!

manche von uns essen vielleicht einfach falsch oder zu viel ...und es hat gar nix mit dem Unterbewusstsein und Frustfressen zu tun. Bea zum Beispiel. Sie war zu dick, hat ihr Essverhalten geaendert, abgenommen und gut.

damoller schrieb:

Das Gefuehl, es nicht zu schaffen, nicht gut genug zu sein, die Kontrolle nicht zu haben...ja, das ist es wohl bei mir.

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Du bist eine tolle Frau und es ist gut das du das auch langsam merkst

Aber ja - genau solche Erlebnisse prägen uns und fordern ihren Tribut. Wir müssen nur langsam unserem Unterbewußtsein mitteilen das die Schuld getilgt ist!

Honeylein schrieb:

Klingt doof aber ich finde mein Leben heute perfekt in jeder Hinsicht, ich bin richtig aufgeblüht und daher kann ich nicht verstehen warum ich denoch so ein emotionales Wegessverhalten haben soll.

Irgendein Reflex?

Keinen Schimmer!

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Ich denke das es auch einfach Automatismen sind und man reflexartig wieder in alte Verhaltensmuster zurückfallen kann - wenn der Auslöser gedrückt wird. Wie der Auslöser aussieht, ist sicher extrem individuell.

Dallas schrieb:

Du bist eine tolle Frau und es ist gut das du das auch langsam merkst

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Seufz, das war wieder die falsche Reaktion. (ist doch schwieriger, aus den alten Verhaltensmustern zu finden...als ich so dachte) Ich wollte natuerlich sagen:

:jepp:

Du hast bestimmt recht, Claudia, das ist sicher auch ein angelerntes Verhalten, das ist wie beim Rauchen. Manchmal hab ich z.B. immer noch (nach so vielen Jahren) einen Schmachter. Das ist dann situationsbedingt - und war vor Jahren meine Reaktion auf z. . Aerger.

DAS ist ja noch ein ganz anderes Ding.

Ich kenne die Schiene: Rauchen, essen, trinken, kaufen, stricken, zanken ect

Egal was ,es wird ersetzt durch ein anderes zwanghafters Verhalten.

Daher war ich so froh aus dieser Schiene raus zu sein, und merke es ist immer noch.

Seltsam, ich glaube ich trinke jetzt noch einen Rotwein, stricke noch ein bischen, esse was und vernasche meinen Mann....:rotfl:

Ein Glück bin ich nicht süchtig.

...so lange Du keinen Schmachter nach dem Liebe machen hast, find ich die Liste ganz ok!!!