Dallas findet ihren Weg

Ein schönes Osterfest

.............wünscht Christel

Grüß Gott, da isse wieder :huhu:

Kalorien und KH wurden diese Woche nicht gezählt, ich schreibe aber dennoch mal auf, was es so gab. Ich möchte sehen welche Auswirkungen das ganze so hatte. Mein aktuelles Gewicht trage ich dann morgen früh nach....

Montag:

- Schoko-Muffin
- Grillteller mit Broccoli u. Blumenkohl
- Salat mit Putenbruststreifen
zwischendurch 1 LC Riegel

Dienstag:

- Knäcke mit Ei, Käse u. Schinken
- Wiener Schnitzel (ja, mit Panade) u. Salat
- Knäcke mit Wurst, Käse und Gurke
zwischendurch 1 Riegel LC Schoki und Erdnüsse

Mittwoch:

- Knäcke mit Schinken, Käse und Ei
- Grillteller mit Gemüse
- Knäcke mit Wurst, Käse und Gurke
zwischendurch 2 Capuccino, Erdnüsse

Donnerstag:

- Knäcke mit Schinken, Käse und LC Marmelade
- Salat mit Bratwurst
- Knäcke mit Wurst, Tomaten
zwischendurch 2 Capuccino, 1 LC Riegel

Freitag:

- Wasa Knäcke (Petras war alle...) mit Käse, Schinken und Ei
- gem. Fleischspieße mit Gemüse
- Wasa Knäcke mit Wurst, Käse und Eiersalat
zwischendurch 1 Capuccino, Mandeln

Samstag:

- 1/2 Brötchen mit Kassler (gab nix anderes :noe
- Cordon Bleu mit Salat
- 2 Scheiben Glyx Brot mit Schinken
zwischendurch 1 LC Riegel

Getrunken habe ich selten mehr als 2,5 Liter, wir waren einfach zu viel unterwegs! Ich bin schon ganz gespannt was meine Waage sagen wird, aber mein Gefühl sagt eigentlich, das es nicht allzu wild wird.

Ansonsten hatten wir 5° Grad und Schauer, bis heute, da gabs dann 18° Grad und Sonne... Aber es war trotzdem schön und Oma und Kids hatten viel Spaß aneinander. Besonders das Legoland hat den beiden sehr gut gefallen, da werden wir sicher noch mal hin müssen ;-).

Claudia - super das du wieder da bist!
Aber schade das dein Urlaub so kurz war.

Klingt doch nicht allzu wild - denke auch nicht das du dich erschrecken musst.
Wir hören morgen ja von dir!

Finde auch, dass du das ganz gut hinbekommen hast! Das große Fressen war nicht dabei!!! Kann also nicht so schlimm werden.

Juhuu... sie hat im Kampf gegen die bösen Klöße gewonnen!! :juhu:

Das will ich auch hoffen, wo ich doch den Knödeln und Spätzle so tapfer wiederstanden habe Wenn ich annähernd an den Stand von Sonntag rankomme, bin ich wirklich zufrieden!

@ BC: Richtig ;-) aber leicht wars nicht!

Hallo Claudia,
schön, dass du wieder da bist und dass es schön war.
Und dein Speiseplan::volldoll:. Das ist doch Anschauungsunterricht, hat bestimmt kaum Auswirkungen.
Schöne Ostertage!

Sooo, also das wären dann 102,4 kg !!!! :sunny:

Wenns auch draußen regnet, bei mir scheint jetzt die Sonne! Damit kann ich gut leben, jetzt wird noch bis morgen abend weiter gefreestylt (was ein Wort ;-)) und ab Dienstag gibts dann wieder Phase 1!

Sonntag, 16.04.06

102,1 kg :jump1:

- 4 (dünne) Scheiben Glyx Brot mit Schinken, Leberwurst, Käse und Ei

- Mittagessen ausgefallen, weil Frühstück erst um 10.30 Uhr

- 4 Scheiben Glyx Brot mit Wurst und Käse, Tomate

zwischendurch 2 Muffins

Getrunken ca. 2,5 Liter

Heute gibts Kaffee und Abendessen bei Schwiegermutter, sie kocht nach Logi und ich bin schon ganz gespannt was es geben wird.

Das ist doch klasse, wenn du sogar mit 8 Scheiben Glyx Brot abnimmst.

Hallo Claudia, schön dass Du wieder da bist!
Und im Urlaub warst Du ja mal wieder vorbildlich!!!!
Dann kann ja jetzt der UHU angegangen werden! ;-)

Unser Disziplinwunder --> Claudia! ;-)

Hey schön, daß Du wieder da bist

Du bist wahrlich bewundernswert für Deine Disziplin

Hallo Claudia,

willkommen zurück..
Ich vermute mal ihr hattet ein Ferienhaus??

LG Bea

@ Bea: eine Ferienwohnung ;-) Mit Kindern und Atkins die ideale Lösung! Wir waren allerdings mind. 1x täglich im Restaurant, aber das hat gut geklappt.

Montag, 17.04.06

101,8 kg :leb:

- 4 Scheiben Glyx Brot mit Wurst, Quark, LC Marmelade

- 200g Quark mit Süßstoff u. Aroma

- Gemüse-Fleischtopf (Nach einem Logi Rezept) mit buntem Salat

zwischendurch 1 Muffin mit LC Marmelade

Nachdem ich im Moment offensichtlich auch sehr gut mit dem Glyx Brot abnehme, werde ich diese Woche erstmal so weitermachen. Also nicht ganz Atkins, aber natürlich LC. Es ist einfach zu verführerrisch und lecker . Ab heute zähle ich aber auch wieder Kalorien und KH. Mal sehen wie sich das so entwickelt.

Getrunken 2 Liter, definitiv zu wenig! :noe:

Das hört sich verdammt gut an ))

Ich werde auch bis zum Wochenende diese LC-Form wählen.
Mal sehen was dabei raus kommt!

Petra, ich glaube das man mit dem Glyx Brot leichter unter der Kalorien Schwelle bleibt, denn es sättigt sehr gut und schmeckt noch dazu. Bin aber gespannt wie es dir dabei geht!

Hallo Claudia,

schade das dein Urlau schon zuende ist, aber für uns ist es schön, dass du wieder da bist. Und Gratulation zu deinem Wiegeergebnis!

Was ist Glyxbrot, haben wir dafür ein Rezept oder kaufst du das irgendwo?

Liebe Grüße
Christel

Hi Christel,

Glyx-Brot gibt es in einzelnen Bäckereien. Ich habe auch lange gesucht, bis ich eine gefunden habe. Unten in Bayern bekommst du es viel leichter. Es ist sehr lecker und saftig mit 33,3 KH auf 100g aber eigentlich nicht für Atkins geeignet. Der Ernährungsberater meines Schwiegervaters (auch Diabetiker) hat es ihm empfohlen. Es erhöht den Blutzucker nicht und sättigt wirklich sehr gut. Ich habe es mir eigentlich nur zu Ostern gönnen wollen (statt Schoki) aber wenn ich damit auch abnehme, gönne ich es mir noch ein bisschen länger.