meggi
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AW: Dallas goes Atkins
Vielleicht schaust Du ja mal rein.
Alles Liebe und Gute zu Deinem Geburtstag. :band:
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Dallas findet ihren Weg
- Ersteller Dallas
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Dallas
Motivationsvorturnerin
AW: Dallas goes Atkins
Nach langer Abwesenheit werde ich wieder täglich meinen Speiseplan posten.
Vor knapp 2 Jahren wurde bei mir Hashimoto diagnostiziert, was endlich erklärte warum ich auf einmal nicht mehr abnehmen und noch nichtmal mein Gewicht halten konnte. Selbst mit 1.200 kcal und wenig KH nahm ich noch zu. Seit einigen Monaten bin ich nun vernünftig mit thyroxin eingestellt und die Zunahme hat gestoppt. Vor 2 Wochen habe ich mit LC erneut begonnen und mein Gürtel lässt sich bereits 1 Loch enger stellen.
Also geht es auf zu alten Zielen - zurück zu 75 kg.
Mein derzeitiges Gewicht mag ich lieber nicht wissen, es würde mich nach all den Mühen nur deprimieren. Gewogen wird erst, wenn ich ein gutes Gefühl habe und die Jeansgrösse wechselt. ;-)
Sonntag, 16.03.2014
Frühstück: 2 LC Toasties mit zuckerred. Marmelade
ZM: 1 LC Knäckebrot mit Tiroler Schinken
Mittag: Gr. Salat mit Hühnchengeschnetzeltem
Abend: Salat mit Hühnchen
Nach langer Abwesenheit werde ich wieder täglich meinen Speiseplan posten.
Vor knapp 2 Jahren wurde bei mir Hashimoto diagnostiziert, was endlich erklärte warum ich auf einmal nicht mehr abnehmen und noch nichtmal mein Gewicht halten konnte. Selbst mit 1.200 kcal und wenig KH nahm ich noch zu. Seit einigen Monaten bin ich nun vernünftig mit thyroxin eingestellt und die Zunahme hat gestoppt. Vor 2 Wochen habe ich mit LC erneut begonnen und mein Gürtel lässt sich bereits 1 Loch enger stellen.
Also geht es auf zu alten Zielen - zurück zu 75 kg.
Mein derzeitiges Gewicht mag ich lieber nicht wissen, es würde mich nach all den Mühen nur deprimieren. Gewogen wird erst, wenn ich ein gutes Gefühl habe und die Jeansgrösse wechselt. ;-)
Sonntag, 16.03.2014
Frühstück: 2 LC Toasties mit zuckerred. Marmelade
ZM: 1 LC Knäckebrot mit Tiroler Schinken
Mittag: Gr. Salat mit Hühnchengeschnetzeltem
Abend: Salat mit Hühnchen
meggi
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AW: Dallas goes Atkins
Hei Claudi - das ist ja eine Überraschung.
Ich drücke Dir ganz fest die Daumen.
Hei Claudi - das ist ja eine Überraschung.
Ich drücke Dir ganz fest die Daumen.
olle socke
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AW: Dallas goes Atkins
Na dann doch mal herzlich willkommen zurück, Claudia.
Lass die Pfunde purzeln und fühl Dich wohl hier
lieben Gruß
söckchen (Yvette)
Na dann doch mal herzlich willkommen zurück, Claudia.
Lass die Pfunde purzeln und fühl Dich wohl hier
lieben Gruß
söckchen (Yvette)
Coffeetogo
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AW: Dallas goes Atkins
Hallo Claudia,
Wir kennen uns zwar noch nicht, aber dein Tagebuch habe ich zur Motivation komplett gelesen, damals, als ich angefangen habe
Willkommen zurück und viel Erfolg!
LG Coffee
Hallo Claudia,
Wir kennen uns zwar noch nicht, aber dein Tagebuch habe ich zur Motivation komplett gelesen, damals, als ich angefangen habe
Willkommen zurück und viel Erfolg!
LG Coffee
Dallas
Motivationsvorturnerin
AW: Dallas goes Atkins
Danke ihr Lieben!
Und hallo Meggi, lieb das du an mich gedacht hast
Danke ihr Lieben!
Und hallo Meggi, lieb das du an mich gedacht hast
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Dany2712
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AW: Dallas goes Atkins
:welcome: back
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AW: Dallas goes Atkins
Hallo Claudia,
ich habe komischerweise gestern noch an Dich gedacht und mich gefragt wie es Dir geht.
Schön dass Du wieder da bist.
Hashimoto ist doof, mein jüngster hats und seit der letzten Strahlentherapie habe ich auch alle Werte und Anzeichen dafür.
Ich habe mich nicht gleich einstellen lassen weil ich mri dachte es kam von der Strahlenbehandlung und es kann sich bessern mit guter Ernährung.
Heute früh habe ich die neuen Blutwerte die tatsächlich etwas besser sind als letztes Jahr.
Ansonsten habe ich auch 10 kg mehr, dadurch und durch die Antihormontherapie (Tamoxifen)
Wie heißt das Tier mit den haarigen Beinen?
Richtig Reh!
Hallo Claudia,
ich habe komischerweise gestern noch an Dich gedacht und mich gefragt wie es Dir geht.
Schön dass Du wieder da bist.
Hashimoto ist doof, mein jüngster hats und seit der letzten Strahlentherapie habe ich auch alle Werte und Anzeichen dafür.
Ich habe mich nicht gleich einstellen lassen weil ich mri dachte es kam von der Strahlenbehandlung und es kann sich bessern mit guter Ernährung.
Heute früh habe ich die neuen Blutwerte die tatsächlich etwas besser sind als letztes Jahr.
Ansonsten habe ich auch 10 kg mehr, dadurch und durch die Antihormontherapie (Tamoxifen)
Wie heißt das Tier mit den haarigen Beinen?
Richtig Reh!
Dallas
Motivationsvorturnerin
AW: Dallas goes Atkins
Hallo Doris,
Ich hab schon gesehen, das der blöde Krebs es noch mal wissen wollte. Wie meine Mutter schon immer sagte, die Krankheiten taugen alle nix.
Hashimoto lässt sich gut über die Antikörper diagnostizieren, wenn du die mal hast, hilft nur noch thyroxin. Aber das weißt du ja sicher. Ich drück dir die Daumen!
Hallo Miri, ich werde die Tage erst mal die Tagebücher durchforsten um einen Überblick zu bekommen...
Danke Dany
Hallo Doris,
Ich hab schon gesehen, das der blöde Krebs es noch mal wissen wollte. Wie meine Mutter schon immer sagte, die Krankheiten taugen alle nix.
Hashimoto lässt sich gut über die Antikörper diagnostizieren, wenn du die mal hast, hilft nur noch thyroxin. Aber das weißt du ja sicher. Ich drück dir die Daumen!
Hallo Miri, ich werde die Tage erst mal die Tagebücher durchforsten um einen Überblick zu bekommen...
Danke Dany
Angelam
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AW: Dallas goes Atkins
Hallo Claudia,
ich bin auch gerade vor 2 Wochen wieder eingestiegen, nach einem Ausflug ins Vegane. Hat mir aber zu viele Pfunde beschert.
Eine elektronische Messung auf einer Messe hat mir neulich bestätigt, dass ich ein Eiweißtyp bin und Kohlehydrate nur schlecht verstoffwechsle. Da wundert mich dann die Zunahme nicht.
Also auf ein Neues, alles Gute dafür!!
Hallo Claudia,
ich bin auch gerade vor 2 Wochen wieder eingestiegen, nach einem Ausflug ins Vegane. Hat mir aber zu viele Pfunde beschert.
Eine elektronische Messung auf einer Messe hat mir neulich bestätigt, dass ich ein Eiweißtyp bin und Kohlehydrate nur schlecht verstoffwechsle. Da wundert mich dann die Zunahme nicht.
Also auf ein Neues, alles Gute dafür!!
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AW: Dallas goes Atkins
Willkommen zurück Claudia, der Grund ist natürlich nicht so dolle, aber wenigstens weißt du jetzt Bescheid.
:winke: Perdita
Willkommen zurück Claudia, der Grund ist natürlich nicht so dolle, aber wenigstens weißt du jetzt Bescheid.
:winke: Perdita
Dallas
Motivationsvorturnerin
AW: Dallas goes Atkins
Hallo ihr beiden,
es ist echt schön wer noch oder wieder hier ist! Ich freu mich richtig und obwohl ich eigentlich sowieso schon gut motiviert war, macht es jetzt noch mehr Spaß!
Da ich seit meiner langen Atkins Zeit Fleisch nicht mehr in so großen Mengen essen kann, gibt es reichlich Salat und dank Aldi Süd LC Knäcke und Toasties. Es gibt dazu auch etwas Milch ( nur morgens ) und Joghurt mit frischem oder Natreen Obst. Abends verzichte ich auf KH, mittags darf es auch stärker KH haltiges Gemüse oder ab und an ein Kartoffel oder eine Mini Portion einer anderen Beilage sein.
Ich habe keine Eile, wie es schnell geht weiß ich, aber ich will es lieber nachhaltig.
Gestern gabs:
Frühstück: 1 Toastie mit Natreen Marmelade
ZM: 1 LC Knäcke mit Tiroler Schinken
Mittagessen: Gr. Salat mit Gurke und Pute in Kräutersahnesauce
Abendessen: 1 LC Toastie mit Tomate u. Mozzarella
Zwischendurch 2 St. 70% Schoki
Hallo ihr beiden,
es ist echt schön wer noch oder wieder hier ist! Ich freu mich richtig und obwohl ich eigentlich sowieso schon gut motiviert war, macht es jetzt noch mehr Spaß!
Da ich seit meiner langen Atkins Zeit Fleisch nicht mehr in so großen Mengen essen kann, gibt es reichlich Salat und dank Aldi Süd LC Knäcke und Toasties. Es gibt dazu auch etwas Milch ( nur morgens ) und Joghurt mit frischem oder Natreen Obst. Abends verzichte ich auf KH, mittags darf es auch stärker KH haltiges Gemüse oder ab und an ein Kartoffel oder eine Mini Portion einer anderen Beilage sein.
Ich habe keine Eile, wie es schnell geht weiß ich, aber ich will es lieber nachhaltig.
Gestern gabs:
Frühstück: 1 Toastie mit Natreen Marmelade
ZM: 1 LC Knäcke mit Tiroler Schinken
Mittagessen: Gr. Salat mit Gurke und Pute in Kräutersahnesauce
Abendessen: 1 LC Toastie mit Tomate u. Mozzarella
Zwischendurch 2 St. 70% Schoki
Coffeetogo
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AW: Dallas goes Atkins
Uiuiui, ich fahr auf dem Heimweg nachher eh beim Aldi vorbei, das werd ich mir anschauen! ich bin ein bißchen pingelig bei den Inhaltsstoffen, aber das könnte ja wirklich praktisch sein
Uiuiui, ich fahr auf dem Heimweg nachher eh beim Aldi vorbei, das werd ich mir anschauen! ich bin ein bißchen pingelig bei den Inhaltsstoffen, aber das könnte ja wirklich praktisch sein
Dallas
Motivationsvorturnerin
AW: Dallas goes Atkins
Heute ist ein guter Tag. Eben habe ich 4 Jeans in Gr. 48 aussortiert, die gingen nicht mehr Da werde ich mich wohl doch bald mal wiegen müssen, allerdings habe ich da ein bisschen Angst. Nicht unbedingt vor meinem jetzigen Gewicht, da habe ich schon so eine grobe Ahnung, sondern vor Stillständen. Die können mich so frustrieren.
Wenn man sich nicht wiegt und einfach weiter macht, ist es vielleicht entspannter. Mal schaun.
Gestern gabs:
Frühstück: 1 LC Toastie mit Natreen Marmelade
ZM: 2 Knäcke mit Schinken
Mittag: Tomate-Gurken Salat mit Cordon Bleu
Abend: 1 LC Toastie mit Leberwurst, Mettwurst u. den Rest vom Salat
Zwischendurch 1 Riegel 70% Schoki, 150g Joghurt Natur
Insgesamt ein bisschen reichlich, war ein Tag an dem ich ununterbrochen Appetit hatte.
Heute ist ein guter Tag. Eben habe ich 4 Jeans in Gr. 48 aussortiert, die gingen nicht mehr
Da werde ich mich wohl doch bald mal wiegen müssen, allerdings habe ich da ein bisschen Angst. Nicht unbedingt vor meinem jetzigen Gewicht, da habe ich schon so eine grobe Ahnung, sondern vor Stillständen. Die können mich so frustrieren. Wenn man sich nicht wiegt und einfach weiter macht, ist es vielleicht entspannter. Mal schaun.
Gestern gabs:
Frühstück: 1 LC Toastie mit Natreen Marmelade
ZM: 2 Knäcke mit Schinken
Mittag: Tomate-Gurken Salat mit Cordon Bleu
Abend: 1 LC Toastie mit Leberwurst, Mettwurst u. den Rest vom Salat
Zwischendurch 1 Riegel 70% Schoki, 150g Joghurt Natur
Insgesamt ein bisschen reichlich, war ein Tag an dem ich ununterbrochen Appetit hatte.
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Dany2712
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- Zielgewicht
- 60kg
- Diätart
- LowCarb
AW: Dallas goes Atkins
Ja, genau, Waage einfach weglassen.
Das Hosenbaromether funktioniert ja wunderbar.
Ja, genau, Waage einfach weglassen.
Das Hosenbaromether funktioniert ja wunderbar.
Dallas
Motivationsvorturnerin
AW: Dallas goes Atkins
Ich glaube auch, mal schaun wie lange ich diese Taktik beibehalten kann und wann die Neugier siegt
Ich glaube auch, mal schaun wie lange ich diese Taktik beibehalten kann und wann die Neugier siegt
meggi
Stamm Mitglied
AW: Dallas goes Atkins
Das habe ich auch noch nicht entdeckt.
Uiuiui, ich fahr auf dem Heimweg nachher eh beim Aldi vorbei, das werd ich mir anschauen! ich bin ein bißchen pingelig bei den Inhaltsstoffen, aber das könnte ja wirklich praktisch sein
Das habe ich auch noch nicht entdeckt.
meggi
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