Dallas
Motivationsvorturnerin
27. Januar 129 kg
10 Uhr
5 Sch. Balance Toast mit Schinken, Leberwurst, Frischkäse
14 Uhr
Natreen Schokopudding ca. 120 g
18 Uhr
3 kl. Frikadellen mit Kaisergemüse
Fettarm gut und schön, aber der 3% Frischkäse schmeckt wie Kreide Geht gar nicht, ich versuch jetzt mal auf Magerquark umzusteigen. Wenn das auch nicht schmeckt, wird’s wieder der Balance Frischkäse. Nicht zu fetthaltig, aber noch lecker.
Dann habe ich mich nach Lillys Hinweis mal auf die Suche nach zuckerfreiem Aufstrich gemacht (den von Natreen hatte ich schon und mag ich nicht) und auch was gefunden. Da werde ich mich jetzt langsam durchprobieren. Das Dr. Almond Brot werde ich mir auch mal bestellen und probieren. Dann könnte ich Abends auch einfach mal ein Brot essen.
Gestern war dann auch die erste Ernährungsberatung. Es ging über 1,5 Stunden und wir sind im Moment 5 Personen. Ein ganz nettes Grüppchen von 4 Frauen zwischen 45 und 55, sowie ein junger Mann von 21. Nachdem wir uns alle vorgestellt hatten, wurden die verschiedenen OP Methoden und deren Vor- und Nachteile erläutert. Die Nährstoffversorgung angesprochen und auf Portionsgrössen eingegangen. Für mich war da jetzt nix neues dabei, aber die anderen haben sich offensichtlich noch nicht soweit damit auseinandergesetzt. Nächstes mal werden dann die Ernährungstagebücher besprochen und auf Optimierung geprüft.
Zu guter letzt habe ich dann gestern noch den Boulevard Nachrichten entnommen, das Rainer Calmund sich gestern einer Magen Bypass OP unterzogen hat. Da bin ich ja mal gespannt, was es da zu sehen gibt und wie er sich in Zukunft äußert. Er ist ja meist sehr mitteilsam.
10 Uhr
5 Sch. Balance Toast mit Schinken, Leberwurst, Frischkäse
14 Uhr
Natreen Schokopudding ca. 120 g
18 Uhr
3 kl. Frikadellen mit Kaisergemüse
Fettarm gut und schön, aber der 3% Frischkäse schmeckt wie Kreide Geht gar nicht, ich versuch jetzt mal auf Magerquark umzusteigen. Wenn das auch nicht schmeckt, wird’s wieder der Balance Frischkäse. Nicht zu fetthaltig, aber noch lecker.
Dann habe ich mich nach Lillys Hinweis mal auf die Suche nach zuckerfreiem Aufstrich gemacht (den von Natreen hatte ich schon und mag ich nicht) und auch was gefunden. Da werde ich mich jetzt langsam durchprobieren. Das Dr. Almond Brot werde ich mir auch mal bestellen und probieren. Dann könnte ich Abends auch einfach mal ein Brot essen.
Gestern war dann auch die erste Ernährungsberatung. Es ging über 1,5 Stunden und wir sind im Moment 5 Personen. Ein ganz nettes Grüppchen von 4 Frauen zwischen 45 und 55, sowie ein junger Mann von 21. Nachdem wir uns alle vorgestellt hatten, wurden die verschiedenen OP Methoden und deren Vor- und Nachteile erläutert. Die Nährstoffversorgung angesprochen und auf Portionsgrössen eingegangen. Für mich war da jetzt nix neues dabei, aber die anderen haben sich offensichtlich noch nicht soweit damit auseinandergesetzt. Nächstes mal werden dann die Ernährungstagebücher besprochen und auf Optimierung geprüft.
Zu guter letzt habe ich dann gestern noch den Boulevard Nachrichten entnommen, das Rainer Calmund sich gestern einer Magen Bypass OP unterzogen hat. Da bin ich ja mal gespannt, was es da zu sehen gibt und wie er sich in Zukunft äußert. Er ist ja meist sehr mitteilsam.