rosi_nchen
Stamm Mitglied
AW: Diesmal klappts......
Heute war´s:
1496 kcal
64 EW
10,6 KH
125,3 EW
Kommentare erwünscht!
Heute war´s:
1496 kcal
64 EW
10,6 KH
125,3 EW
Kommentare erwünscht!
Diesmal klappts......
- Ersteller rosi_nchen
- Erstellt am
Help Support Ketoforum:
rosi_nchen
Stamm Mitglied
AW: Diesmal klappts......
Mein Essen heute:
1 Wienerle
50 gr. Fleischsalat
150 gr. Fleischsalat
1 Halssteak
1 Port. Weißkraut in viel Butter gegart
1 Ei
4 Macadamianüsse (der Rest aus der Tüte)
2 Wienerle und ein paar Scheibchen Salatgurke (Rest)
100 gr. Rauchfleisch (ist schon eingerechnet, aber noch nicht verspeist
)
Getrunken habe ich:
2 Kaffee (ohne was)
1.5 l Wasser und ein bisschen was kommt heute Abend noch dazu
Mit dem Trinken hab ich (und hatte ich schon immer) ein Problem, aber früher war es sehr viel weniger.
Sport mach ich überhaupt keinen. Aber da ich kein Auto habe bin ich viel zu Fuß unterwegs.
Mein Essen heute:
1 Wienerle
50 gr. Fleischsalat
150 gr. Fleischsalat
1 Halssteak
1 Port. Weißkraut in viel Butter gegart
1 Ei
4 Macadamianüsse (der Rest aus der Tüte)
2 Wienerle und ein paar Scheibchen Salatgurke (Rest)
100 gr. Rauchfleisch (ist schon eingerechnet, aber noch nicht verspeist
)Getrunken habe ich:
2 Kaffee (ohne was)
1.5 l Wasser und ein bisschen was kommt heute Abend noch dazu
Mit dem Trinken hab ich (und hatte ich schon immer) ein Problem, aber früher war es sehr viel weniger.
Sport mach ich überhaupt keinen. Aber da ich kein Auto habe bin ich viel zu Fuß unterwegs.
Xossi
Stamm Mitglied
- Registriert
- 01. Juli 2009
- Beiträge
- 5.970
- Reaktionspunkte
- 216
- Diätart
- LC/Fasten
AW: Diesmal klappts......
Mensch, da bist du ja wieder! Welcome back, meine Liebe.
Schade, dass du dein Gewicht nicht halten konntest, aber ich habe seit
damals noch viel mehr draufgepackt.
Ich wünsche dir einen schönen Abend.
Schade, dass du dein Gewicht nicht halten konntest, aber ich habe seit
damals noch viel mehr draufgepackt.
Ich wünsche dir einen schönen Abend.
rosi_nchen
Stamm Mitglied
AW: Diesmal klappts......
Jaaaa..... Xossi
Dann gilt wohl für uns beide: Jetzt packen wir´s (wieder) an.
Schön, dich zu lesen
Jaaaa..... Xossi
Dann gilt wohl für uns beide: Jetzt packen wir´s (wieder) an.
Schön, dich zu lesen
![[10er Pack] 2-Fach Meal Prep Container Von Igluu - Essensbox, Lunchbox Mikrowellengeeignet, Spülmaschinenfest Und Wiederverwendbar - Luftdichter Deckelverschluss, BPA Frei](https://m.media-amazon.com/images/I/51yPNVtteuL._SL500_.jpg)
![Keto Egg Fast Diet Recipe & Cookbook [With Easy Mix And Match Meal Plan]: High Protein Keto & Carnivore Diet Cook Book For Women Over 50 [Beginners ... 5 Day Transition Plan & Dairy Free Plan](https://m.media-amazon.com/images/I/419HHH4CGzL._SL500_.jpg)
![[30er Pack] 1-Fach Meal Prep Container mit Deckel - Boxen Wiederverwendbar Mikrowellengeeignet Spülmaschinenfest - Essensbox Lunchbox Luftdichter Deckelverschluss](https://m.media-amazon.com/images/I/51+i4Z0G3FL._SL500_.jpg)
![[10er Pack] 3-Fach Meal Prep Container Von Igluu - Essensbox, Lunchbox Mikrowellengeeignet, Spülmaschinenfest Und Wiederverwendbar - Luftdichter Deckelverschluss, BPA Frei](https://m.media-amazon.com/images/I/51OYdvCwfLL._SL500_.jpg)
![Runde Meal Prep Container Von Igluu [10er Pack] - Essensbox, Lunchbox Mikrowellengeeignet, Spülmaschinenfest Und Wiederverwendbar - Luftdichter Deckelverschluss, BPA Frei](https://m.media-amazon.com/images/I/51PSrQtVEZL._SL500_.jpg)
![Aufbewahrungsbox Glas Lebensmittel - [10er Pack] Lunchboxen für Gesunde Mahlzeiten mit Luftdichten Deckeln - Luftdichte Vorratsdosen, Brotdosen BPA-frei Auslaufsicher (10 Deckel & 10 Behälter)](https://m.media-amazon.com/images/I/51jRkk6OM-L._SL500_.jpg)
![[10er Pack] 1-Fach Meal Prep Container Von Igluu - Essensbox, Lunchbox Mikrowellengeeignet, Spülmaschinenfest Und Wiederverwendbar - Luftdichter Deckelverschluss, BPA Frei](https://m.media-amazon.com/images/I/51ox-Nr18aL._SL500_.jpg)
rosi_nchen
Stamm Mitglied
AW: Diesmal klappts......
Es ging in den Jahren schon so einiges quer bei mir.
Geschäftlich hab ich mich neu orientiert und mir noch ein bisschen mehr
aufgeladen
Gesundheitlich hatte ich ein paar Probleme (was nichts mit dem Abnehmen zu tun hatte)
Tja, und irgendwann war ich wieder im alten Trott. Leider.....
Die Kilos gingen ganz ganz langsam wieder nach oben und ich hab einfach
nicht mehr die Kurve bekommen.
In der Zwischenzeit hab ich mir auch schon überlegt, ob mein jetziges Gewicht nicht einfach mein Gewicht ist und alles andere nur Kampf, der am Ende doch nicht gewonnen werden kann. Vielleicht sollte ich es einfach akzeptieren !?
Aber jetzt möchte ich es einfach nochmal versuchen und hoffe, daß es mir gelingt. Die guten Tipps, die man hier bekommt haben mir auch damals schon sehr geholfen. Sie motivieren einfach.
Wie ging es dir denn in den letzten Jahren???
Es ging in den Jahren schon so einiges quer bei mir.
Geschäftlich hab ich mich neu orientiert und mir noch ein bisschen mehr
aufgeladen
Gesundheitlich hatte ich ein paar Probleme (was nichts mit dem Abnehmen zu tun hatte)
Tja, und irgendwann war ich wieder im alten Trott. Leider.....
Die Kilos gingen ganz ganz langsam wieder nach oben und ich hab einfach
nicht mehr die Kurve bekommen.
In der Zwischenzeit hab ich mir auch schon überlegt, ob mein jetziges Gewicht nicht einfach mein Gewicht ist und alles andere nur Kampf, der am Ende doch nicht gewonnen werden kann. Vielleicht sollte ich es einfach akzeptieren !?
Aber jetzt möchte ich es einfach nochmal versuchen und hoffe, daß es mir gelingt. Die guten Tipps, die man hier bekommt haben mir auch damals schon sehr geholfen. Sie motivieren einfach.
Wie ging es dir denn in den letzten Jahren???
Zuletzt bearbeitet:
Xossi
Stamm Mitglied
- Registriert
- 01. Juli 2009
- Beiträge
- 5.970
- Reaktionspunkte
- 216
- Diätart
- LC/Fasten
AW: Diesmal klappts......
Ich hoffe, dass du gesundheitlich wieder 100% fit bist. Ich würde es an
deiner Stelle doch noch mal mit LC versuchen, der Gesundheit dient es
doch auf jeden Fall.
Und wie du ja weißt, hier findest du viele Mitglieder, die dasselbe Problem
haben. Zusammen schaffen wir das!
Ich hoffe, dass du gesundheitlich wieder 100% fit bist. Ich würde es an
deiner Stelle doch noch mal mit LC versuchen, der Gesundheit dient es
doch auf jeden Fall.
Und wie du ja weißt, hier findest du viele Mitglieder, die dasselbe Problem
haben. Zusammen schaffen wir das!
rosi_nchen
Stamm Mitglied
AW: Diesmal klappts......
Gesundheitlich bin ich wieder total fit.
LC ist mein Ding, damit versuch ich es auch wieder,
allerdings ohne die einzelnen Phasen.
Schaumermal :rotfl:
Gesundheitlich bin ich wieder total fit.
LC ist mein Ding, damit versuch ich es auch wieder,
allerdings ohne die einzelnen Phasen.
Schaumermal :rotfl:
Xossi
Stamm Mitglied
- Registriert
- 01. Juli 2009
- Beiträge
- 5.970
- Reaktionspunkte
- 216
- Diätart
- LC/Fasten
AW: Diesmal klappts......
Kennst du die aktuelle Atkins-Diät? Danach kannst du mit jeder beliebigen
Phase starten.
Ich mach seit ein paar Tagen auch eine andere Diät. Bisher gefällt es mir
gut. Hätte nicht gedacht, dass es auch fettärmer läuft und ich satt
bin.
Kennst du die aktuelle Atkins-Diät? Danach kannst du mit jeder beliebigen
Phase starten.
Ich mach seit ein paar Tagen auch eine andere Diät. Bisher gefällt es mir
gut. Hätte nicht gedacht, dass es auch fettärmer läuft und ich satt
bin.
rosi_nchen
Stamm Mitglied
AW: Diesmal klappts......
Guten Morgen
nein, die aktuelle kenn ich noch nicht. Gibt's schon wieder was Neues?
Muß ich mal schauen, wo ich dazu Infos finde.
Was machst du denn? Erzähl doch mal
Kennst du die aktuelle Atkins-Diät? Danach kannst du mit jeder beliebigen
Phase starten.
Ich mach seit ein paar Tagen auch eine andere Diät. Bisher gefällt es mir
gut. Hätte nicht gedacht, dass es auch fettärmer läuft und ich satt
bin.
Guten Morgen
nein, die aktuelle kenn ich noch nicht. Gibt's schon wieder was Neues?
Muß ich mal schauen, wo ich dazu Infos finde.
Was machst du denn? Erzähl doch mal
Xossi
Stamm Mitglied
- Registriert
- 01. Juli 2009
- Beiträge
- 5.970
- Reaktionspunkte
- 216
- Diätart
- LC/Fasten
AW: Diesmal klappts......
Rosi, so sehr neu ist die aktuelle Atkinsdiät nicht, kannst dich ruhig an die
alte Methode halten.
Ich bin auf die Dukan-Diät umgestiegen. Sie ist eiweißlastiger und reduziert
Fett. Dafür sind entrahmte Milchprodukte erlaubt. Ich war anfangs auch
skeptisch, aber ich werde satt und es schmeckt. Hier mal ein Link für den
schnellen Überblick -> Dukan
Ich hoffe, ihr habt auch so wunderbares Frühlingswetter. Schönen Montag
wünsche ich dir.
Rosi, so sehr neu ist die aktuelle Atkinsdiät nicht, kannst dich ruhig an die
alte Methode halten.
Ich bin auf die Dukan-Diät umgestiegen. Sie ist eiweißlastiger und reduziert
Fett. Dafür sind entrahmte Milchprodukte erlaubt. Ich war anfangs auch
skeptisch, aber ich werde satt und es schmeckt. Hier mal ein Link für den
schnellen Überblick -> Dukan
Ich hoffe, ihr habt auch so wunderbares Frühlingswetter. Schönen Montag
wünsche ich dir.
rosi_nchen
Stamm Mitglied
AW: Diesmal klappts......
Dukan bietet ja auch jede Menge Abwechslung.
Es gibt so vieles....... wie soll man da das Richtige für sich finden?
Ich hab mich am Wochenende auch in das Angebot der AOK eingelesen.
Hört sich für mich auch stimmig an.
Na ja, die Zeit wird's zeigen
Dukan bietet ja auch jede Menge Abwechslung.
Es gibt so vieles....... wie soll man da das Richtige für sich finden?
Ich hab mich am Wochenende auch in das Angebot der AOK eingelesen.
Hört sich für mich auch stimmig an.
Na ja, die Zeit wird's zeigen
rosi_nchen
Stamm Mitglied
AW: Diesmal klappts......
Ach ja..... wir haben Sonne pur und ich saug jeden Sonnenstrahl
gierig ein :rotfl:
Ach ja..... wir haben Sonne pur und ich saug jeden Sonnenstrahl
gierig ein :rotfl:
Xossi
Stamm Mitglied
- Registriert
- 01. Juli 2009
- Beiträge
- 5.970
- Reaktionspunkte
- 216
- Diätart
- LC/Fasten
AW: Diesmal klappts......
Das machen wir genau so! Habe gestern bei dem Super-Wetter noch ordentlich
im Garten gewerkelt. Einfach toll wie die Natur nun erwacht!
In unseren Teichen sind die Frösche und Kröten am Rumquaken und eifrig
mit Fortpflanzung beschäftigt.
Das machen wir genau so! Habe gestern bei dem Super-Wetter noch ordentlich
im Garten gewerkelt. Einfach toll wie die Natur nun erwacht!
In unseren Teichen sind die Frösche und Kröten am Rumquaken und eifrig
mit Fortpflanzung beschäftigt.
rosi_nchen
Stamm Mitglied
AW: Diesmal klappts......
Ich habe gerade einen Artikel gelesen zum 10. Todestag von
Robert Atkins
Da hat mich der Schluss doch sehr erschüttert.
Da hieß es nämlich:
Doch wissenschaftliche Studien hin, einseitige Ernährung her: Es ist Atkins selbst, der seinen Kritikern den wohl größten Trumpf über Sinn und Unsinn seiner Lebensweise in die Hände gespielt haben könnte. Wie das "Wall Street Journal" im Jahr 2004 unter Bezug auf den Obduktionsbefund berichtete, soll der Ernährungswissenschaftler bei seinem Tod mehr als zwei Zentner gewogen haben. Demnach litt er außerdem an Bluthochdruck, Herzbeschwerden und einer Schwäche des Herzmuskels und soll bereits einen Herzinfarkt gehabt haben
http://web.de/magazine/gesundheit/ernaehrung/17345656-10-todestag-robert-atkins-vermaechtnis-diaet-gurus.html#.A1000018
Ob das stimmt?
Ich habe gerade einen Artikel gelesen zum 10. Todestag von
Robert Atkins
Da hat mich der Schluss doch sehr erschüttert.
Da hieß es nämlich:
Doch wissenschaftliche Studien hin, einseitige Ernährung her: Es ist Atkins selbst, der seinen Kritikern den wohl größten Trumpf über Sinn und Unsinn seiner Lebensweise in die Hände gespielt haben könnte. Wie das "Wall Street Journal" im Jahr 2004 unter Bezug auf den Obduktionsbefund berichtete, soll der Ernährungswissenschaftler bei seinem Tod mehr als zwei Zentner gewogen haben. Demnach litt er außerdem an Bluthochdruck, Herzbeschwerden und einer Schwäche des Herzmuskels und soll bereits einen Herzinfarkt gehabt haben
http://web.de/magazine/gesundheit/ernaehrung/17345656-10-todestag-robert-atkins-vermaechtnis-diaet-gurus.html#.A1000018
Ob das stimmt?
guter
Stamm Mitglied
- Registriert
- 14. Aug. 2008
- Beiträge
- 12.135
- Reaktionspunkte
- 744
- Diätart
- Slow Food
AW: Diesmal klappts......
diese Frage ist müßig, weil es keine Rolle spielt.
es ist wie bei Boxtrainern, die Boxer sollen Weltmeister
werden, wie der Trainer aussieht ist unerheblich
man braucht sich nur ansehen, wie Atkins die LC
Bewegung angekurbelt hat, wie viele Folgediäten so
entstanden sind, wieviele Bücher etc. da verkauft wurden
und der Erfolg steht ausser Frage, sonst wäre das in USA
nicht die erfolgreichste Diät aller Zeiten
und wenn ich so lese, der Mineralstoffmangel begünstigt
das und das, alleine Atmen begünstigt schon den Tod :shock:
diese Frage ist müßig, weil es keine Rolle spielt.
es ist wie bei Boxtrainern, die Boxer sollen Weltmeister
werden, wie der Trainer aussieht ist unerheblich
man braucht sich nur ansehen, wie Atkins die LC
Bewegung angekurbelt hat, wie viele Folgediäten so
entstanden sind, wieviele Bücher etc. da verkauft wurden
und der Erfolg steht ausser Frage, sonst wäre das in USA
nicht die erfolgreichste Diät aller Zeiten
und wenn ich so lese, der Mineralstoffmangel begünstigt
das und das, alleine Atmen begünstigt schon den Tod :shock:
AW: Diesmal klappts......
Hallo Rosi,
Das ist wahrscheinlich nicht wahr.
Die Ernährung nach Atkins wurde (und wird) von einigen Seiten sehr aggressiv bekämpft. Kein Wunder, würden sich immer mehr Menschen so ernähren, hätten sowohl die Lebensmittelindustrie als auch die Pharmaindustrie ein echtes Problem.
Und ein Artikel, in dem steht, dass wissenschaftliche Studien (!!!) zu dem Ergebnis geführt haben, dass diese Ernährung zu einem Kohlenhydrat Mangel führt, kann man kaum ernst nehmen.
Ich habe jedenfalls herzlich gelacht.
Gruß
Gardi
Hallo Rosi,
Das ist wahrscheinlich nicht wahr.
Die Ernährung nach Atkins wurde (und wird) von einigen Seiten sehr aggressiv bekämpft. Kein Wunder, würden sich immer mehr Menschen so ernähren, hätten sowohl die Lebensmittelindustrie als auch die Pharmaindustrie ein echtes Problem.
Und ein Artikel, in dem steht, dass wissenschaftliche Studien (!!!) zu dem Ergebnis geführt haben, dass diese Ernährung zu einem Kohlenhydrat Mangel führt, kann man kaum ernst nehmen.
Ich habe jedenfalls herzlich gelacht.
Gruß
Gardi
rosi_nchen
Stamm Mitglied
AW: Diesmal klappts......
guter und Gard20
nun habt ihr mich gerade ein bisschen beruhigt
guter und Gard20
nun habt ihr mich gerade ein bisschen beruhigt
Xossi
Stamm Mitglied
- Registriert
- 01. Juli 2009
- Beiträge
- 5.970
- Reaktionspunkte
- 216
- Diätart
- LC/Fasten
AW: Diesmal klappts......
Ich habe mal gelesen, dass er im Krankenhaus mit Glukoseinfusionen behandelt
wurde als er gestürzt war. Der Vergleich von guter mit dem Trainer trifft
es genau. Bei seinen Auftritten war er aber immer schlank.
http://www.youtube.com/watch?v=WgA8rdjS804
Wie läuft es denn bei dir?
Ich habe mal gelesen, dass er im Krankenhaus mit Glukoseinfusionen behandelt
wurde als er gestürzt war. Der Vergleich von guter mit dem Trainer trifft
es genau. Bei seinen Auftritten war er aber immer schlank.
http://www.youtube.com/watch?v=WgA8rdjS804
Wie läuft es denn bei dir?
