Jetzt wird es ernst!

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So heute geht es wieder etwas besser. Ich hab mir irgendetwas eingefangen. Bin gestern nach der Schule gleich ins Bett. Mir war sowas von kalt.
Dafür hab ich dann in der Nacht so geschwitzt, dass ich klitschenass war!
Heute Morgen ging es mir dann aber besser und mit diversen Mittelchen ist es ganz gut auszuhalten.
Dafür bekomme ich von den zuckerfreien Hustenbonbons Blähungen vom Feinsten, brauche sie aber gegen die Halsschmerzen. :cool:

Ich hoffe euch gehts besser und wünsche ein wunderschönes Wochenende!
LG Ute
 
Arme Ute, puenktlich zum Wochenende. Sowas bloedes. Schoen warm halten und Tee trinken.

Wenn ich Halsschmerzen habe, dann nehm ich Propolis, das wird von den Bienen produziert, um den Stock trotz Waerme und Feuchtigkeit keimfrei zu halten. Schmeckt baehhh, mir hilfts aber sofort. Damit das fies schmeckende Zeug nicht unnoetig Mundraum beruehrt, bring ich es mit der Tropferkanuele moeglichst an Ort und Stelle.

Gute Besserung!
 
Zuletzt bearbeitet:
Danke für dein Mitgefühl und den Tipp!

Ich habe mit einer Meersalzlösung gegurgelt und die Nase gespült. Das hilft mir auch. Aber ich schau mal, ob ich das Propolis bei uns in der Apotheke bekomme.

Heute Morgen hatte ich 1,4 kg mehr auf der Waage als gestern, obwohl ich kaum Kh, und auch nicht zuviel gegessen habe. Kommt das nun von den Hustenbonbons oder von der Erkältung?
 
bin heute morgen auch schwerer und die Finger sind geschwollen, obwohl ich gestern brav war. Wasserhaushalt. Scheint mein Zyklus zu sein.

Wenn die Halsbonbons ohne Zucker sind, koennen die dich doch nicht aus der Ketose bringen; vielleicht die Salzspuelerei? Salz ist hydrophil und zieht Wasser an.

Wenn du krank bist und weniger Appetit hast und weniger isst, zahlt sich das auf jeden Fall positiv aus, wenn nicht gleich, dann aber in ein paar Tagen.;-) Wirst sehen.
 
Guten Morgen!

Ich habe gestern die Halsbonbons mal unter die Lupe genommen.
Es steht zwar drauf, ohne Zucker, aber es sind trotzdem 97,6 % Kh
aus Isomalt und Maltitsirup. 6 Bonbons ergeben eine BE.
Wenn der Hals schmerzt und so trocken ist, ist so ein Bonbon angenehm und eben auch immer verfügbar. Im Unterricht unterdrückt er auch den lästigen Husten. Ich werd aber versuchen, sie wegzulassen und nur im Notfall einen lutschen. Es geht ja auch schon wieder besser.

Bei uns ist heute herrliches Winterwetter. Im Moment sind noch -13°, aber die Sonne kommt schon. Da geht es dann raus!

Schönen Sonntag! LG Ute
 
Ich hab von Anfang an solche Bonbons gelutscht, bei trockenem Hals und als mein Asthma noch stärker war. Geschadet hat es nicht, bilde mir aber ein das ich dann mehr Appetit hatte, zumindestens wenn es mehrere waren.
 
Ich habe halt nach einer Erklärung gesucht, warum das Gewicht auf einmal wieder nach oben ging. Das Essen kann es nicht gewesen sein, das war absolut atkinstauglich.

Naja wird schon wieder werden. Wenn ich wieder ganz gesund bin, mach ich mehr Sport.
 
Nee, wars nicht! Hab durch die Erkältung eher wenig gegessen. Hatte nicht so den Appetit.
 
Hallihallo!

Mal kurz einen kleinen Bericht:

Die Erkältung ist am Abklingen. Leider hat sich durch den Infekt mein Asthma wieder gemeldet. Ich muß jetzt erstmal wieder ein kortisonhaltiges Pulver inhalieren. Was das auf das Gewicht für Auswirkungen hat, weiß ich nicht, ist aber auch egal. Die Gesundheit geht erstmal vor!

Das Gewicht heute in der Sauna war super. 65,9kg.

Diese Woche will ich mich noch schonen, aber nächste Woche muss es mit dem Sport mal wieder losgehen. Irgendwas bremst mich immer aus!

Dafür klappt es gut mit meiner Ernährung. Diese Woche habe ich mittags immer die Microwelle genutzt und mir richtiges Mittagessen mitgenommen.

Und morgen ist schon wieder der letzt Tag der Woche und wie planen das Wochenende. Es soll ja schönes Wetter werden. Hoffentlich!

LG Ute
 
Guten Morgen!

Gestern war schönes Wetter angesagt und wir haben einen Ausflug nach Dresden unternommen. Wir haben einen schönen Spaziergang über den Weinberg gemacht und auf dem Rückweg sind wir durch die Meissner Altstadt geschlendert.

Da kam dann ein Arm aus der Eisdiele und zog mich rein! 2 Kugeln Joghurteis mussten dran glauben. Es war übelst lecker! :cool:

Heute ist nun ein wenig Hausarbeit angesagt. Muss ja auch mal sein.

Ich wünsche euch einen schönen Sonntag!

LG Ute
 
Hallo Ute,
ich hab ja auch Asthma und muss 2x täglich diesen Cortison haltigen Pulverpray inhalieren und bei Bedarf noch so einen ähnlichen Cortisonspray. Denn benutze ich aber sehr oft. Vielleicht hätte ich mehr abgenommen, glaube aber nicht das er sehr hinderlich war.
Lg Anna
 
Hallo Anna!

Ich denke mal, wenn man das Cortison einnehmen muß, ist es schlimmer. Beim Inhalieren ist es gleich an Ort und Stelle und ist deshalb nicht so hoch dosiert.

Auch hoffe ich, dass ich es bald wieder weglassen kann!

LG Ute
 
Hallihallo!

Mein Liebling kommt heute aus dienstlichen Gründen nicht nach Hause. Da hab ich mir doch gleich mal einen schönen Abend gemacht.:lol:
Zuerst war ich eine Stunde schwimmen und dann im Einkaufscenter. Dort hab ich beim Chinese lecker Ente mit Gemüse gegessen und danach war ich noch ein wenig bummeln. Ich hab auch ein paar Kleinigkeiten ergattert. ;)

Jetzt seh ich mal, was es hier so Neues gibt und dann gucke ich im Bett noch ein wenig in die Röhre. Heute bin ich die Herrin über die Fernbedienung! :rotfl:

Heute waren es ganz schön viele Cabs. Mittags hatte ich einen Salatteller mit Thunfisch und heute abend das Gemüse zur Ente. Mal sehen wie die mir bekommen?

LG Ute
 
Ich glaube, ich kann mir kein Gemüse erlauben, wenn ich noch was abnehmen will.

Morgen geh ich einkaufen. Ich werde mich mal mit Hähnchen und Majo eindecken und nächste Woche nur sowas essen.

Weiß jemand, ob ich da morgens Rührei essen kann? Oder sollte ich lieber schon früh mit Hähnchen anfangen?

Langsam verlier ich die Geduld. Ich eier schon ewig um die 67 rum! :cry:
 
Der Gute hat mal bei einem Gewichtsstillstand empfohlen ein paar Tage nur Hähnchen mit Majo zu essen.

Normalerweise mach ich mir in mein Rührei immer Käse und Gemüse rein. Das kommt da natürlich nicht in Frage. Aber Eier in Butter gebraten oder hartgekochte Eier mit Mayo könnten vielleicht passen?! :confused:
 
Einen wunderschönen Samstagmorgen, ein Wochenende liegt vor uns! :lol:

Gerade habe ich mal wieder meinen Crosstraíner getreten. Der hat sich sogar darüber gefreut. Ich hatte ihn arg vernachlässigt.

Der angesagte Schnee ist bis jetzt ausgeblieben, ich seh sogar ein Stückchen blauen Himmel! >:)

Also dann! Machen wir was draus!

LG Ute
 
Ich muss die Hähnchentage verschieben. Mein Liebling war mit seiner Oma einkaufen und dabei ist für uns was abgefallen. >:)

In unserem Kühlschrank liegt jetzt Kassler, Hackfleisch, verschiedener Fisch und Käse. Da musste das Broilerzeugs in die Gefriertruhe umziehen.

Also ess ich erstmal so weiter und lass blos das Gemüse weg. Dazu etwas mehr Sport! Das muß ich doch hinkriegen!

Ich hab mal meinen Flexi-bar aus der Ecke geholt, aber dafür braucht man soviel Platz! Ich weiß nicht wo ich ungefährlich zittern könnte!
 
Heute morgen schneit es dicke, fette Schneeflocken. :cry: Ich will Frühling!

Gegessen habe ich gestern:

Morgens: Rührei mit Würfelchen aus Gouda, Schinkenspeck, Zwiebel, Champignon und Paprika
Pott Kaffee mit Sahne

Mittags: Thüringer Bratwurst mit 2 EL Sauerkraut

Nachmittags: Pott Kaffee mit Sahne, 2 TL Flohsamenschalen mit viel Wasser :cool:

Abends: Hackfleischpizza

Zuviele Erdnüsse beim Kartenspielen

Bewegung: 30 min Crosstrainer
 
Bloedes Wetter, hier auch. Kein Schnee, aber Regen ist auch nicht schoen. Und wenn man deswegen zuhause rumhaengt, landet auch mehr im Mund, jedenfalls bei mir.

Dany war nah dran, 300 g fehlten heute morgen. Aber wir beide packens auch noch vor dem Sommer, was meinst du?
 
Ja klar! Das geht mir auch so.

Wenn es abends finster ist, habe ich auch keine Lust mehr mich zu bewegen. Ich kann es garnicht erwarten, dass ich endlich wieder abends eine Runde mit dem Rad drehen kann.

Es wär schon schön, wenn mein Körper noch ein wenig Fett loslassen würde! Nein, ich geb noch nicht auf!

Gegessen heute:

Rührei wie immer morgens, dazu ein Pott Kaffee mit Sahne

Geschnetzeltes mit Champignons und Frischkäse-Sahne-Soße

eine Handvoll Walnüsse als Zwischenmalzeit

2 Minutensteak mit wenig Brokkoli-Zwiebel-Champignon-Paprika-Gemüse in Butter gebraten

3 Pott Kaffee mit Milch in den Pausen

LG Ute
 
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