keep on rocking and the Kilos rolling - TOH's Statusberichte

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AW: keep on rocking and the Kilos rolling - TOH's Statusberichte

Ich weiß ich habe gestern Abends gesündigt, dennoch 1,7 kg zugenommen????
Aber was solls kleine Rückschläge werden immer passieren und gestern Abend
war ein toller Abend, also auch gut für die Seele. Da machen 1,7 kg mehr am nächsten Tag auch nichts aus.

Morgens

1 Aufgussbeutel Tee, 6-Kräuter Mischung (Meßmer)
1 Liter Leitungswasser

Brennwert 8 KJ (2 kcal)
Fett 0 g» Weitere Informationen
Kohlenhydrate 0,4 gEntspricht ca. 50% des Brennwertes.
davon Zucker 0 g
Protein 0,4 g Entspricht ca. 50% des Brennwertes.
Alkohol 0 g
Wasser 1 Liter
Ballaststoffe 0 g
Cholesterin 0 mg
Broteinheiten (BE) 0

so und jetzt dann die restliche Stelze von gestern.
 
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genau - abwarten und TEE TRINKEN. :lol:
 
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ja Alkohol und KH binden erstmal Wasser, daher das deutliche Plus. Geht aber auch schnell wieder weg.
 
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Mittags

20 g S-Budget Tafel-Kren, Table Horse-Radish
400 ml Tee, 6-Kräuter Mischung (Meßmer)
1 Portion Felix Tomatenketchup, ohne Zuckerzusatz
205 g Wiener Prater Stelze
25 g Kuner Mayonnaise 80 %

Brennwert 2550 KJ (609 kcal)
Fett 45,9 g Entspricht ca. 67% des Brennwertes.» Weitere Informationen
Kohlenhydrate 4,6 gEntspricht ca. 3% des Brennwertes.
davon Zucker 1,7 g
Protein 44,3 gEntspricht ca. 30% des Brennwertes.
Alkohol 0 g
Wasser1 Liter
Ballaststoffe1,2 g
Cholesterin 0 mg
Broteinheiten (BE) 0,4

Abends

50 g Tilsiter würziger Naturkäse
1 Liter Leitungswasser
Rotes Thaicurry mit Hühnerstreifen ohne Reis.
da weiß ich die Nähstoffe nicht da frisch vom Thai

Brennwert 3153 KJ (753 kcal)
Fett 55,9 g Entspricht ca. 66% des Brennwertes.» Weitere Informationen
Kohlenhydrate 4,6 g Entspricht ca. 2% des Brennwertes.
davon Zucker 1,7 g
Protein 57,8 g Entspricht ca. 31% des Brennwertes.
Alkohol 0 g
Wasser 2 Liter
Ballaststoffe 1,2 g
Cholesterin 0 mg
Broteinheiten (BE) 0,4
 
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Mittags

45 g Schinkenspeck, Handl Tyrol
48 g Champignons, frisch
30 g Cherrytomate
33 g Tilsiter würziger Naturkäse
20 g Paprika, gelb
50 g Roastbeef, Aufschnitt
3 Stück Ei, vom Huhn
500 ml Leitungswasser
18 g Paprika, grün
1 Glas Schlank & Fit, Kräutertee

Brennwert 2349 KJ (561 kcal)
Fett 36,1 g Entspricht ca. 56% des Brennwertes.» Weitere Informationen
Kohlenhydrate 4,3 g Entspricht ca. 3% des Brennwertes.
davon Zucker 2,6 g
Protein 56,9 g Entspricht ca. 41% des Brennwertes.
Alkohol 0 g
Wasser 0,9 Liter
Ballaststoffe 2,1 g
Cholesterin 653 mg
Broteinheiten (BE) 0,4
 
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Abends

640 g 1/2 Grill-Hähnchen, mit Haut
15 g Tomatenketchup
1 Liter Leitungswasser
40 g Schinken, gekocht
15 g Tilsiter würziger Naturkäse

Brennwert 8189 KJ (1956 kcal)
Fett 111 g Entspricht ca. 50% des Brennwertes.» Weitere Informationen
Kohlenhydrate 7,5 g Entspricht ca. 2% des Brennwertes.
davon Zucker 2,6 g
Protein 232,8 g Entspricht ca. 48% des Brennwertes.
Alkohol 0 g
Wasser 2 Liter
Ballaststoffe 2,1 g
Cholesterin 1221 mg
Broteinheiten (BE) 0,6
 
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Mittags

40 g Jerome, würzig-kräftig
2 Stück Ei, vom Huhn
33 g Schinkenspeck, Handl Tyrol
51 g Prager Schinken
1 Glas Fix Brennnessel mit Lemongras, Lemon
500 ml Leitungswasser

Morgens

500 ml Leitungswasser
1 Glas Fix Brennnessel mit Lemongras, Lemon

Brennwert 2107 KJ (503 kcal)
Fett 37,4 g Entspricht ca. 64% des Brennwertes.» Weitere Informationen
Kohlenhydrate 1,6 g Entspricht ca. 1% des Brennwertes.
davon Zucker 0,5 g
Protein 43,7 g Entspricht ca. 35% des Brennwertes.
Alkohol 0 g
Wasser 1,1 Liter
Ballaststoffe 0,4 g
Cholesterin 436 mg
Broteinheiten (BE) 0,1
 
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Abends

119 g Riesen-Garnelen, Fisch
15 g Cremiges Joghurt 1%
6 g Ketchup, Hot
38 g Sauerrahm, 15% Fett
1 Liter Leitungswasser
1 Glas Fix Brennnessel mit Lemongras, Lemon
114 g Avocado, frisch
32 g Jerome, würzig-kräftig

Brennwert 4236 KJ (1012 kcal)
Fett 78,2 g Entspricht ca. 68% des Brennwertes.» Weitere Informationen
Kohlenhydrate 6,6 g Entspricht ca. 3% des Brennwertes.
davon Zucker 0,7 g
Protein 74,8 g Entspricht ca. 30% des Brennwertes.
Alkohol 0 g
Wasser 2,2 Liter
Ballaststoffe 7,9 g
Cholesterin 436 mg
Broteinheiten (BE)0,5
 
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Morgens

8 g Kuner Mayonnaise 80 %
48 g Emmentaler "Der Milde", Heumilch
44 g Prager Schinken
1 Liter Leitungswasser
199 ml Tee, 6-Kräuter Mischung (Meßmer)

Brennwert 1464 KJ (350 kcal)
Fett 29,2 g Entspricht ca. 74% des Brennwertes.» Weitere Informationen
Kohlenhydrate 0,6 g Entspricht ca. 1% des Brennwertes.
davon Zucker 0 g
Protein 21,4 g Entspricht ca. 25% des Brennwertes.
Alkohol 0 g
Wasser 1 Liter
Ballaststoffe 0 g
Cholesterin 0 mg
Broteinheiten (BE) 0,1
 
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Seit gestern Morgen und heute noch keine Eintragungen, da ich auch kaum gegessen habe. Gestern Notsituation in der Firma meine Frau, Computer abgestürzt und keine Geräte konnten daher angesteuert werden. Bis 22 Uhr dort gewerkelt und noch immer geht nichts. Heute wurde meine Katze angefahren, mußte sie in die Tierklinik bringen wir warten darauf ob operiert wird oder nicht auf alle Fälle einige Wochen in einem Käfig damit sie sich nicht zu viel bewegt.
Wenigstens heute auf der Waage back unter 90, mals sehen wie lange das hält.
 
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Oh je! :shock:
Das arme Kätzchen... drück feste die Daumen, dass alles schnell wieder gut wird.

Ist auch mein Horror. Unser Kater ist auch Freigänger... :???:
 
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Dany2712 schrieb:
Oh je! :shock:
Das arme Kätzchen... drück feste die Daumen, dass alles schnell wieder gut wird.

Ist auch mein Horror. Unser Kater ist auch Freigänger... :???:
Zum Vergrößern anklicken....


Unsere Katze ist vorübergehend zu Hause, das Damm- und Kreuzbein ist verschoben. Sie muß unbedingt urinieren ansonsten, muß sie wieder in die Klinik und dort wird sie dann betäubt und die Blase ausgedrückt.
Ich hoffe sie schafft das heute noch.
 
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So ab heute gibt's wieder meine Nahrungsaufnahmeberichte.

zu Hause wieder leichte Entspannung, da es unsere Katze wieder ein bißchen besser geht.

Morgens

19 g Emmentaler "Der Milde", Heumilch
39 g Schinkenspeck
49 g Beinschinken
2 Stück Ei, vom Huhn
1 Tasse Fix Brennnessel mit Lemongras, Lemon

Brennwert 1744 KJ (417 kcal)
Fett 28,6 g Entspricht ca. 60% des Brennwertes.» Weitere Informationen
Kohlenhydrate 1,7 gEntspricht ca. 2% des Brennwertes.
davon Zucker 0,3 g
Protein 40,2 g Entspricht ca. 39% des Brennwertes.
Alkohol 0 g
Wasser 0,6 Liter
Ballaststoffe 0,9 g
Cholesterin 436 mg
Broteinheiten (BE) 0,1
 
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das ist schön, dass es der Katze etwas besser geht >:)
 
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Mittags

19 g Mautner Markhof Estragon Senf, Senf
16 g Meerrettich
122 g Debreziner
1 Liter Leitungswasser
400 ml Fix Brennnessel mit Lemongras, Lemon

Brennwert 3602 KJ (860 kcal)
Fett 68,2 g Entspricht ca. 69% des Brennwertes.» Weitere Informationen
Kohlenhydrate 5,6 g Entspricht ca. 3% des Brennwertes.
davon Zucker 0,9 g
Protein 59,8 g Entspricht ca. 28% des Brennwertes.
Alkohol 0 g
Wasser 1,1 Liter
Ballaststoffe 2,4 g
Cholesterin 436 mg
Broteinheiten (BE) 0,5
 
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dein gewicht ist super - und dem katzerl geht´s auch wieder besser und es darf zuhause bleiben - gottseidank!
alles liebe euch allen und ein schönes WE! >:)
 
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gestern
Abends

200 g Schweinsbraten vom Stotzen geschnitten
50 g Krautsalat
1 Flasche Römerquelle Mineralwasser, mit Kohlensäu...

Brennwert 5453 KJ (1302 kcal)
Fett 92,7 g Entspricht ca. 63% des Brennwertes.» Weitere Informationen
Kohlenhydrate 8,6 g Entspricht ca. 3% des Brennwertes.
davon Zucker 1,9 g
Protein 110,8 g Entspricht ca. 34% des Brennwertes.
Alkohol 0 g
Wasser 2,7 Liter
Ballaststoffe 2,4 g
Cholesterin 436 mg
Broteinheiten (BE) 0,7
 
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Morgens

44 g Paprika, grün
1 Tasse Fix Brennnessel mit Lemongras, Lemon
43 g Cherrytomate
2 Stück Ei, vom Huhn
40 g Schinkenspeck
37 g Emmentaler "Der Milde", Heumilch
500 ml Leitungswasser

Brennwert 1856 KJ (443 kcal)
Fett 31,4 g Entspricht ca. 62% des Brennwertes.» Weitere Informationen
Kohlenhydrate 3,6 g Entspricht ca. 3% des Brennwertes.
davon Zucker 2,7 g
Protein 37,5 g Entspricht ca. 34% des Brennwertes.
Alkohol 0 g
Wasser 0,7 Liter
Ballaststoffe 2,3 g
Cholesterin 436 mg
Broteinheiten (BE) 0,3

Mittags

16 g Créme Fraiche
42 g Lachs Filet
29 g Creme de Brie, Brie


Abends

141 g Broccoli-Röschen
1 Liter Leitungswasser
220 g Lungenbraten, Rind
92 g Blattspinat Zwutschgerl

Brennwert 4009 KJ (957 kcal)
Fett 56,3 g Entspricht ca. 53% des Brennwertes.» Weitere Informationen
Kohlenhydrate 6,6 g Entspricht ca. 3% des Brennwertes.
davon Zucker 4 g
Protein 103,9 g Entspricht ca. 45% des Brennwertes.
Alkohol 0 g
Wasser 1,8 Liter
Ballaststoffe 7,4 g
Cholesterin 436 mg
Broteinheiten (BE) 0,6
 
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Sonntag 20. Oktober

Mittags

400 ml Fix Brennnessel mit Lemongras, Lemon
39 g Beinschinken
1 Liter Leitungswasser46 g Cherrytomate
3 Stück Ei, vom Huhn
39 g Emmentaler "Der Milde", Heumilch
55 g Champignons, frisch
10 Streifen Paprika, grün
39 g Schinkenspeck

Brennwert 2466 KJ (589 kcal)
Fett 40,6 g Entspricht ca. 61% des Brennwertes.» Weitere Informationen
Kohlenhydrate 4,4 g Entspricht ca. 3% des Brennwertes.
davon Zucker 2,7 g
Protein 53,2 g Entspricht ca. 36% des Brennwertes.
Alkohol 0 g
Wasser 1,3 Liter
Ballaststoffe 3,3 g
Cholesterin 653 mg
Broteinheiten (BE) 0,4

Abends

150 g Tafelspitz, Rindfleisch aus der Hüfte
150 g Junger Spinat, natur passiert
120 g Spiegelei
1500 ml Leitungswasser
150 g Chickenwings , Barbecue

Brennwert 6201 KJ (1481 kcal)
Fett 93 g Entspricht ca. 60% des Brennwertes.» Weitere Informationen
Kohlenhydrate 10,5 g Entspricht ca. 3% des Brennwertes.
davon Zucker 7,5 g
Protein 125,7 g Entspricht ca. 37% des Brennwertes.
Alkohol 0 g
Wasser 2,9 Liter
Ballaststoffe 7,1 g
Cholesterin 1129 mg
Broteinheiten (BE) 0,9
 
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Mittags

1 Aufgussbeutel Tee, 6-Kräuter Mischung (Meßmer)
37 g Emmentaler "Der Milde", Heumilch
Tube Kuner Mayonnaise 80 %
52 g Schinken, gekocht

Morgens
53 g Schinken, gekocht
12 g Kuner Mayonnaise 80 %
44 g Emmentaler "Der Milde", Heumilch
1 Liter Leitungswasser
400 ml Tee, 6-Kräuter Mischung (Meßmer), aromatisch

Brennwert 2562 KJ (612 kcal)
Fett 46,6 g Entspricht ca. 68% des Brennwertes.» Weitere Informationen
Kohlenhydrate 1,2 g Entspricht ca. 1% des Brennwertes.
davon Zucker 0 g
Protein 46,9 g Entspricht ca. 31% des Brennwertes.
Alkohol 0 g
Wasser 1,1 Liter
Ballaststoffe 0 g
Cholesterin 63 mg
Broteinheiten (BE) 0,1
 
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