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Gestern gemacht: Joghurt mit 2El chia, 100gr beerenmix und 50gr sojaflocken und 2EL Erythrit, 100ml Mandelmilch. Übernacht im Kühlschrank.

Lecker! Und Gesund!
 
Im Lowcarbkompendium gibt es da viele tolle Rezepte, gestern hatte ich auch eins hier gepostet mit Quark und Masacarpone.
 
Schön das es Dir wieder besser geht!!! :)
 
Hihi, habe ja gerade genascht, diese Overnightoats sind lecker!

Heute abend gehen wir Essen ins Mongolian BBQ, ein Freund hat Geburtstag... Da gibt es leckeres Essen.

Ich werde mir da Ente mit Gemüse gönnen, da ich das Geburtstagskind abhole und heimbringe, komme ich nicht in Versuchung mit Wein und Co...

Also alles ok..
 
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Habe mir mal die Seite abgespeichert und schaue bei Gelengenheit mal rein.

stolli
 
SInd die Sojaflocken von Alnatura?

stolli
 
ja, die sind es, voll lecker. Bestimmt auch was für dich
 
Genau, war auch so mein Gedanke....
Mal sehen ob ich heute noch dazu komme welche zu kaufen.


stolli
 
Ich glaube, die wären auch mal wieder was für meinen Ketojoghurt, hatte ich ewig nicht :D
 
Gewicht plus 500gr heute

Frühstück: overnightoats mit Beerenmix
 
Och, für Abends essen gehen (und Asia ist ja generell salzig, oder?) geht ein halben Kilo ja noch. Schön, dass du einen prima Abend hattst, denn da geht es ja drum!
 
Ja, ich weiss ja nicht was die da in den Sossen haben... einmal hatte ich mongolian sauce und das andere mal Thai Curry gewählt.
 
Nach Asiatischen Essen (wenn nicht selbst gemacht) hab ich auch immer mehr drauf.
Das war aber bisher immer 1-2 Tage später wieder weg.
 
Wunderbar Kerstin,ich sollte meinen Mann einpacken und mit ihm zu unserem Lieblingsmongolen fahren.Dort waren wir ewig nicht mehr-Danke für die Idee!

Danach bin auch schwerer,das ist ja normal weil man gerade Abends doch sonst nicht vom Gewicht her schon solche Mengen isst-plus Getränke.
 
ja , ich hatte 2 grosse Teller voll Gemüse... dafür sind 500gr Wasser nix... Ich war die erste halbe Stunde pappsatt. Aber das gute an Gemüse ist ja, das es schnell verdaut wird. Morgen sind die 500gr bestimmt wieder weg. Viel Spaß Euch!
 
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