KleinErnas Tagebuch

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He, super gemacht!
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So kann es weitergehen.
 
Ja damit kann ich jetzt durchaus leben das es jetzt endlich weiterzugehen scheint >:)
 
Genau, immer dranbleiben!
matrose.gif
 
Ja mal sehen was ich noch bis zum Jahresende runter bekomme. Hat mich ja etwas zurückgeworfen der Stillstand ...
 
Schön, dass es bei dir wieder in die richtige Richtung geht.
 
Schön, bleibe dran und lass dich bitte nicht von deiner Freundin verunsichern.
 
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Hach danke, ich seit so lieb :lover:
Nee ich bleibe auf jeden Fall dabei, geht ja weiter und zweigt mir das es eben doch geht >:)

So mein heutiger Essensplan: (ich bin wieder mal sowas von satt )

Morgens(auf dem Weg zur Arbeit)
1 Paket Salami Sticks

Frühstück auf der Arbeit:
- 2 Eier
- Käse

Mittags:
- ein paar Macadamias (ja ich weiß eigentlich Phase 2, aber die ess ich immer nur mal Zwischendurch bei etwas Hunger)

Abends:
- 1,5 Minutenschnitzel
- eine Bratwurst
- 70g Käse
- Mayo

Gesamt:
2.059 Kalorien
168g Fett
126g Eiweiß
6g Kohlehydrate :cool:​
 
So bei mir fluppt es wieder, heute wieder 200g weniger :cool:
Ich hoffe nächste Woche die 129 zu sehen >:)
 
Danke, dafür gönne ich mir auch gleich ein halbes Hähnchen mit Mayo :rotfl:
 
Wow, läuft ja super bei dir! Wunderbar, da bist du ganz schnell U130.
smilie_hops_175.gif


Mach dir einen schönen 4. Advent!
kerze_smilie_gelb.gif
 
Ja ich freu mich auch voll das es endlich wieder läuft >:)
Wünsche dir auch noch einen schönen Restsonntag und 4. Advent
 
Danke dir! Den gemütlichen Abend haben wir, Kamin brennt, Kerzen auch
und später gibt es ne gute Doku. So kann man es aushalten.
smilie_xmas_012.gif
 
"Die Deutschen" 19.30 Uhr im ZDF.
Mysmilies_147.gif

Ich fand die ersten Folgen besonders gut.
 
Ah ja das schaue ich auch hin und wieder, manchmal auch in der Mediathek. Kann ich gleich machen während ich mein Hähnchen knabbere >:)
 
Sorry, GöGa hat fehlinformiert, heute keine Doku.
smilie_tra_152.gif
 
Ich hab jetzt schön gegessen und bin angenehm satt, vielleicht später noch ein bsichen Mascarpone :cool:

Mein Essensplan heute

Morgens (vor der Arbeit
- Salamisticks

Auf der Arbeit:
- ein Ei
- Camembert

Mittags:
- Macadamianüsse
- ein Ei

Abends:
- Hähnchen
- Mayo

Gesamt:
1.801 Kalorien
135g Fett
118g Eiweiß
11g Kohlenhydrate​
 
Ich habe mir gerade überlegt, wenn die ersten 10 Kilo weg sind, dann werde ich mir zur Belohnung einen Schal von Jack Wolfskin kaufen. Auch so als Anreiz das ich das schaffe ....>:)
 
Xossi schrieb:
Sorry, GöGa hat fehlinformiert, heute keine Doku.
smilie_tra_152.gif
Zum Vergrößern anklicken....

ich hab die Küchenchefs geguckt, weil ich die Doku nicht fand :rotfl:


@Erna
Belohnung ist gut, wenn es dich nicht unter Druck setzt
 
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