Ich weiche nicht von meinem Plan ab weil ich abnehmen will und ich sehe nicht ein warum ich gerade an meinem Geburtstag davon eine Ausnahme machen soll.
Ich habe mir keine Ausnahmen seit November gegönnt, auch an Weihnachten nicht. Ich bin in Ketose und ich bleibe in Ketose und ich werde nicht für ein "normales" Stück Kucken riskieren rückfällig zu werden oder ein paar Kilo zuzunehmen nur weil ich mir mal was "gönnen" will.
Das hat schon in der Vergangenheit nicht funktioniert und ich muss den Fehler nicht noch zum 23. mal machen.
Jeder kann da seine Meinung haben, aber ich sehe auch keinen Grund warum ich jetzt wieder Carbs essen soll wenn es alternativen gibt die mir schmecken.
@ Flauschball
So sieht es aus, ich kenne mich und wenn ich Kuchen esse fliege ich aus der Ketose. Ich habe keinen Bock wieder Heißhunger zu bekommen oder von dem Kuchen und den dann folgenden sonstigen Ausnahmen an dem Tag hinterher wieder 4 Kilo mehr auf der Wage zu haben, ich finde das muss nicht sein ...