liebreizendes Tagebuch

nein war es nicht, ich bin heute nach der mittagspause, die treppe runter gefallen. da ich eine menge geschirr in der hand hatte, konnte ich mich auch nicht auffangen.
ich habe eine tiefe schnittwunde an der linken hand (drei mal dürft ihr raten - ja ich bin linkshänder) und extrem starke prellungen am oberschenkel.
die wunde wurde genäht, aber da ich kein gefühl in dem finger habe, werde ich morgen nochmal operiert - ist wohl irgendwas durchtrennt.

somit dürfte bowling für mich erstmal ausfallen. treffen aber nicht - essen muß ich ja auf jeden fall.

schönen urlaub stringer. wie wollen wir verbleiben? ich schreib dir mal meine tel-nr.

Hier ist ja was los, lauter Kranke und Unfälle.
Wünsche Deiner Hand gute Besserung.

Liebe Manu,

das tut mir so leid für Dich!

Ich wünsche Dir, dass die Op heute gut verläuft und die Hand gut verheilt. Auch starke Prellungen sind ja extrem schmerzhaft...

Gute Besserung für Dich.

die op lief ganz gut, brauchte allerdings eine vollnarkose, weil sie den nerv nicht gefunden haben um ihn zu beteuben. jetzt bin ich bei meiner schwester, da axel ja ausgerechnet an diesem wochenende nicht zuhause ist.
in ca. 6 monaten steht dann fest, ob sich der nerv regeneriert. drückt mir mal die daumen.

so, gehe jetzt in die heia, bin ganz schön kaputt.

...meine Daumen sind ganz fest gedrückt!

Erhol Dich gut. :winke:

Ach, das tut mir aber leid für Dich, hast Du grosse Schmerzen?

Natürlich quetschen wir die Daumen, ist doch logisch

ich wundere mich selbst, aber ich bin fast schmerzfrei.
es ist ein sehr unangenehmes gefühl, wenn man an den finger kommt und durch die blöde schiene bin ich links total handlungsunfähig.
wenn ich montag zum dok gehe, muß ich mal fragen, ob ich vielleicht die schiene loswerde oder ob man sie schmaler machen kann. würde ja ganz gerne auto fahren, aber da wäre es schon hilfreich, wenn ich das lenkrad festhalten könnte.

essen vorgestern:
früh: kaffee mit sojamilch, 2 ketomuffins
mittags: 1 l wasser, 1/2 hähnchen
nachts: 1 l wasser, 2 berner würstchen

essen gestern:
früh: nix, mußte ja nüchtern bleiben
nachmittags: 1/2 l wasser, 1 joghurt, 1 berner würstchen
abends: 1 l wasser, salat mit mozzarella und thunfisch

Hallo Manu,

na wenigstens keine Schmerzen...aber ansonsten klingt das nicht schön.

Du kannst ja eigentlich gar nichts machen. Wenn ich mir vorstelle...mit einer Hand Essen machen geht nicht, Anziehen geht wahrscheinlich sehr umständlich, usw.

Bleibst Du die Woche über bei Deiner Schwester?

Ich wünsche Dir gute Besserung und dass der Doc Dich am Montag ohne Schiene wieder gehen lässt!

Ich hoffe, die kriegen die Hand wieder hin!

also ich bin jetzt zu hause, muß mal sehen wie das klappt.
essen machen wird bestimmt schwierig. baden geht, duschen geht nicht.
ich bin immernoch unheimlich müde, vielleicht die nachwirkungen der narkose?

essen gestern:
morgens: 2 kaffee mit sojamilch, 1 petraknäcke mit fríschkäse, salami und käse
mittags: 1 milchkaffee
abends: 1 l wasser, salat mit hähnchenbrust, mozzarella, champignons

Hallo Manu,

die Müdigkeit ist bestimmt noch ne Nachwirkung der Narkose. Ausserdem muss sich Dein armer Körper von dem ganzen Schock erholen.

Dass Du jetzt ganz allein und ziemlich hilflos in Deiner Wohnung rumhängst macht mir richtig Sorgen...

Hast Du wenigstens eine nette Nachbarin, die Dir mal zur Hand gehen kann, wenn Du aleine nicht weiterkommst? Kann Axel sich nicht in diesem Notfall ein paar Tage freinehmen?

Ich wünsche Dir weiterhin gute Besserung und dass Du einigermassen klarkommst! :winke:

mach dir mal keine gedanken, meine schwester wohnt ja nicht weit entfernt. die kann ich anrufen bzw. auch dort bleiben. ich bin aber lieber in meiner eigenen wohnung, kannst du sicher nachvollziehen.

ich habe mir gerade den film "das streben nach glück" angeschaut, den hatte dani mal im forum empfohlen bekommen, von guter glaube ich. war sehr herzerwärmend, sehr zu empfehlen.

axel kann leider nicht kommen, wenn die in einer heißen phase im projekt sind, dann hat das priorität. ich hoffe allerdings sehr, das es dabei bleibt, das er schon donnerstag kommt und bis dienstag bleibt.

wenn es dir soweit wieder gut geht, würde ich gern bei dem termin am samstag bleiben, da ich an den nächsten beiden wochenenden leider nicht kann - konfimation von axels neffen und dann ist ja ostern und wir wollen mit dem boot raus - falls das wetter mitspielt.

ich habe gestern einen entschluß gefaßt, weil ich einfach feststellen muß, das atkins für mich nicht die optimale "diät" ist.
ich werde ab sofort auf logi umstellen. ich muß mich zwar noch etwas einlesen, aber da es ja auch lc ist, dürften die veränderungen nicht sooo gravierend sein.
für mich war es nie ein problem atkins umzusetzen, wer meine essenpläne verfolgt hat, weiß das. aber ich will abnehmen, das funktioniert so einfach nicht. ich habe weiß gott viel geduld aufgebracht und wer mich kennt, weiß das geduld nicht zu meinen stärken gehört.

am 26.10.2008 war beginn atkins:

65,7 kg
taille 81 cm
hintern 106 cm
oberschenkel 61 cm
oberbauch 84 cm

am 24.03.2009 beginn logi:

62,8 kg
taille 75 cm
hintern 104 cm
oberschenkel 59 cm
oberbauch 82 cm

ich stelle meine pläne erstmal wieder täglich ein, damit die "auskenner" mir anregungen/verbesserungen/lob/kritik einstellen können.

ich wünsche allen einen guten tag!

Hallo Manu,

na, das ist ja ne Überraschung!

Einige hier haben mit Logi sehr gut abgenommen, ich wünsche Dir, dass es bei Dir auch so gut klappt.

Wenn ich es richtig verstanden habe ist Logi auf jeden Fall flexibler und macht auswärtiges Essen sicherlich einfacher. Das ist das Einzige, was mich an Atkins stört.

Ich werde mich dann auch mal mit Logi beschäftigen, nicht um es selbst zu praktizieren, aber um weiter meinen Senf zu Deinen Plänen geben zu können. :lol:

Was hat denn der Arzt gestern zu Deiner Hand gesagt? Konnte er die Schiene so verändern, dass Du etwas handlungsfähiger bist?

Ich fürchte bei mir wird das mit Samstag noch nichts. Ich bin noch die ganze nächste Woche krankgeschrieben und würde mich schon allein deshalb nicht gern in der Öffentlichkeit sehen lassen. Man weiss nie, wen man so trifft...

Dir auch einen schönen Tag. :winke:

das hatte ich fast befürchtet.
na dann müssen wir es verschieben. wenn stringer lust hat, dann treff ich mich trotzdem mit ihr, haben uns ja lange darauf gefreut. du solltest künftig deine erkrankungen besser planen!!!!

ich glaube eigentlich nicht, das es beim auswärts essen besser oder schlechter ist, die beilagen fallen ja trotzdem weg - jedenfalls bei mir!

aber das liebe obst! das hat mir schon gefehlt, im winter ja nicht so, aber jetzt wo es langsam mit dem heimischen obst losgeht, das wäre für mich hart geworden.

in den letzten tagen war ich halt immer wieder kurz davor richtig böse zu sündigen (dank sturkopf hab ich es nicht gemacht, aber ich weiß das mich 1 fehltritt komplett zum straucheln bringen würde).
das kann es irgendwie nicht sein.

ist es für dich im moment nicht auch ziemlich schwer in der spur zu bleiben?

wenn ich es richtig verstanden habe, dann zählt man eigentlich auch keine kcal, ißt hauptsächlich gemüse/salat und obst und dazu alles was auch atkins so erlaubt, allerdings nicht so fettlastig (das ist mir ja sowieso schwer gefallen).
ich darf meinen joghurt und quark essen, theoretisch auch vollkorn und reis ab und an (werde ich nicht tun).

das einzige problem was ich so sehe, könnte das überschreiten des grundumsatzes sein - will ja nicht meinen stoffwechsel schrotten, aber da weiß ich ja inzwischen was gut hilft (nüsse, mayo, sahne z. b.)

achso, die schiene muß bleiben, 1 woche auf jeden fall.
in ca. 4 wochen müßte der finger wieder funktionieren, bis gefühl drin ist etwa 1/2 jahr oder garnicht.

...ich werde mich in Bezug auf Krankheitsplanung künftig schwer bemühen Manu.:lol:

Sonst habe ich meine Krankheiten eher an den Wochenenden oder Ferien abgehandelt - in sofern ist es ne Neuerung...

Ich dachte immer, Logi wäre viel lockerer, aber wie gesagt, hab nicht wirklich Ahnung davon. Hier im Forum gibt´s aber einen ausführlichen Beitrag dazu. Hast Du den schon gelesen?

Mir fällt es auch schwer in der Spur zu bleiben. Ich rede zwar anderen und mir selbst ein, dass das nicht der Fall ist, aber wenn Du so fragst, will ich mal ehrlich sein.

Aber für mich ist Atkins trotzdem die richtige Variante - eben weil sie so streng ist. Sonst würde ich fürchten die Kontrolle über mein Essverhalten zu verlieren.

Ja, triff Dich mit Stringer und trinkt einen Kaffe für mich mit.

Dann können wir bei schönerem Wetter das nächste Treffen zu dritt in einem schönen Strassenkaffee planen. Wird ja dann nach Ostern sein...

ich mach mich jetzt mal auf den weg zu thalia und hol mir lektüre.

ich denke ich werde wohl mein eigenes logi machen, denn auf keinen fall werden jetzt pizza und co. wieder auf dem speiseplan stehen. aber wenn ich mich eingelesen habe werde ich berichten.

den beitrag im forum hab ich gelesen, aber es bleiben schon noch einige fragen offen. ich hab bisher nur lolle gefunden die logi gemacht hat und der plan sah mir eigentlich mehr nach lowfat aus.

Susi (Hilton) macht auch Logi, der Gute und eine ganz Neue. Sie heisst Cinderella oder so ähnlich.

also im buchladen bin ich nicht fündig geworden, es gab zwar ein paar glyx bücher, aber zum großteil mit rezeptvorschlägen, damit kann ich nicht viel anfangen, werde jetzt sicher nicht plötzlich anfangen irgendwelche rezepte nachzukochen.

ich hab im netz eine tabelle mit den ampeln gefunden - grün/gelb/rot - daran halte ich mich und dann werde ich hilton bitten über meine essenspläne zu gucken.