Living 100 Years

Hast du in den 7 Tagen zugenommen?

Sonja schrieb:

Hast du in den 7 Tagen zugenommen?

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Ich wiege mich ja nicht mehr
Aber ja, ich habe zugenommen.
Das habe ich schon direkt bemerkt an der Fettschicht am Bauch.

Heute gab es dann eine "spontane" Abweichung.

Ich war auf Tour

Dann kam die Einladung zu einem Stück Kuchen.
Da konnte ich dann nicht nein sagen.
Da habe ich die Tour dann auch auf 100km erweitert, geplant waren um die 70km.

2 Stücke sind es geworden. Passt aber von der Energiemenge, da 100km mindestens 2.500 Cals benötigen.

Das ist dank der Flexibilität meines Stoffwechsels, auch kein wirkliches Problem.
Und ich lebe nicht im Kloster.
Genieße das Leben ist ja mein Motto.

Das sind die Werte



Und auf Nummer sicher, auch die Blutwerte


Passt.
Ein weiterer Vorteil von Cardio Sport.
Man kann das ziemlich weit erhöhen mit KH ohne direkt aus der Ketose zu fallen.

Mittlerweile ist das Lerne von DEUTSCH aus der Sicht einer Fremdsprache für mich, ein signifikanter Vorteil geworden.

Am Ende wird darüber ja immer der Satz in der entsprechenden Fremdsprache gezeigt und man muss die entsprechende Übersetzung auf Deutsch auswählen.
Das ist mit Abstand die einfachste Form etwas neues zu lernen.
Am Ende muss ich mir ja auch die Vokabel in der Fremdsprache behalten.

Bei der Option "Speedview" sieht das immer so aus:



Ich habe maximal 5 Sekunden Zeit die richtige Übersetzung auszuwählen.

Der erste Schritt ist immer Deutsch aus Sicht der Fremdsprache zu lernen.
Das in der Reihenfolge

Englisch
Französisch
Italienisch
Spanisch

Auf Deutsch kann ich den Inhalt ja immer sofort erfassen, muss also nicht darüber nachdenken, was richtig ist.
Das entsprechende "Fremdwort" zu finden ist in der Regel einfacher als der umgekehrte Weg.