Lumos Futterbuch

AW: Lumos Futterbuch

auw, danke für die vielen rezepte! bald ertrink ich in all den rezepten. ich sammle dauernd welche und mache es dann nicht, weil ich zu faul bin oder doch keine lust hab. ^^
brot fehlt mir nicht so, muss ich sagen... KEKSE fehlen mir.
ich frage mich ja, wann man umschaltet; und ob jeder irgendwann umschaltet? oder ob ich jetzt einfach ein süssjunkie bleiben werde, ketose hin oder her.

stimmt katsching, die oele hab ich vergessen. doch da kann ich nur grad beim salat klotzen, bei allem andern weniger, da sie ja nicht zum kochen geeignet sind. klar kann ich sie drüberkippen, aber die hälfte läuft ja dann irgendwohin... dafür sind sie mir zu teuer.

die migräne kommt grad wieder kurz vorbei, aber das ist ok. ich lese nun noch ein wenig und gehe dann schlummern. nächste woche wirds wieder knackig. va. bin ich auch gespannt, was mit dem kunden passiert, OB noch was passiert usw. sa. hat er mir noch eine mail geschrieben, sehr väterlich, allerdings ohne ausblick. mal sehen also.

wer mag: der darf meinem vater glück wünschen. unbekannterweise. ab morgen beginnt die chemo.
ich gebe mein bestes beizustehen und erklärend/aufzeigend zu unterstützen, mich selbst aber nicht reinreissen zu lassen. kreiseln macht krank.

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moooin

zu früh gefreut. 63.2 sagt das böse ding.
ich find diese schwankungen einfach krass.
wenns mal tend. nach unten schwanken würde und nicht nach oben?
himmel......
heute mittag bin ich ausser haus und wollte mir eigentlich ne bratwurst holen, aber so überleg ich mir das vll nochmal?

was denkt ihr: atkins1 erlaubt ja eigentlich zwei cups grünfutter täglich. ich bin jedoch immer bei ca 300gr (was etwa 5-8 cups wären?); kann es denn sein, dass so wenig stört? ist ja nur grünes?
ich hab das gefühl ich merk hier nix von ketose. stix zeigen ja eh nie was an. hm.

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Hallo lumo!

Erstmal alles Gute für deinen Papa! Ich hoffe die Chemo schlägt an und er leidet nicht zu sehr unter den Nebenwirkungen! Ihr schafft das gemeinsam!

Können die Einlagerungen nicht durch die Migräne kommen? Ich finde der Körper ist dadurch immer im Ungleichgewicht.
Die Sache mit den Cups verwirrt mich auch total. Es heißt ja max. 20g KH. Aber so ein Fertigsalatbeutel hat ja oft nur 2-3g, da dürfte man demnach fast 10 am Tag essen?
Ich würde das Grünfutter trotzdem mal für ein paar Tage auf ein Minimum reduzieren, damit du wieder in Ketose kommst. Damit kannst du nix falsch machen

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@ flo Danke für die Rezepte! Für die Nudeln braucht man ja recht wenige Zutaten, das ist zur Abwechslung mal schön. Und es gibt da sogar ein Rezept für Marmelade! Und Reibekuchen! *freufreufreu*

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Genieß die Bratwurst, das sind nicht die wahnwitzigen Kalorien. Aber kein Ketchup...
Schwankungen von +-2kg sind normal, hattest Du die noch nie? Natürlich macht man sich Gedanken...hab auch grad welche und ich überleg, was alles in der Infusion bei der OP drin war (Bratwurst-Infusion?)
Cups sind amerikanische Cups.
Gib mal bei google ein
Kommt nen knapper halber Liter raus, also nicht grad wenig, mit 300g könnte sogar hinhauen.
Aber bis Du was von Ketose merkst, halt die mal lieber knapp, zögert alles nur raus.

süssjunkie: war ich früher auchmal, da hat das aber auch nie angesetzt. Hatte allerdings immer mehr Magensäureprobleme, und festgestellt, dass die durch Süßkram ausgelöst werden und mir den Süßkram immer weiter abgewöhnt. Dauert aber lange. Immer mal wieder den Süßkram stehen lassen, keinen selber kaufen.
Hab übrigens in ner LowCarb Rezeptesammlung gesehen, dass bei den Süßsachen dranstand "nicht für Zucker-abhängige".
http://suddas.blogspot.de/p/lchf-rezepte.html
http://suddas.blogspot.de/2012/11/zuckersucht.html
Das ist offensichtlich, wenn's süß nicht nur schöner Geschmack ist, sondern auch in irgendeiner Form befriedigt.

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achjaaaaa. ^^ manchmal denk ich echt, dass ich auch insulin ausschütte ohne zucker... nämlich immer dann, wenns mir zu arg schmeckt.
hm?

ok, dann passt das mit dem cups eigentlich. wobei 250gr salat zwei cups wären... das passt eigentlich. ich schaue mal.
die bratwurst gibts bei uns sowieso nur mit dijon. ketchup geht ja garnicht. grins.

nö. früher hab ich mein gewicht auf 100gr genau über wochen gehalten. solchw schwankungen hab ich erst, seit ich so viel wiege.
daher ist mir auch das sehr fremd.

katsching: wie soll migräne denn wasser einlagern?

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Keine Ahnung

Aber dr. Google weiß immer Rat . Oder auch hier schauen. Da gibts bestimmt noch bessere Fachartikel, aber mal so auf die Schnelle

Edit: hm, der erste Link will nicht

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ahja wow. das hab ich nicht gewusst. ich frage mich, ob man das dann auch zwischen den anfällen hat? ich hab das gefühl die einlagerungen sind auch mit dem gewicht viel schlimmer geworden.

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So wie ich es verstanden habe, beginnen die Einlagerungen bereits vor den Anfällen. Du hast sie ja wirklich häufig, da hat der Körper wohl nicht genug Zeit fürs Ausschwemmen.
Mir ist bei mir auch aufgefallen, dass ich während und nach der Migräne sehr oft auf die Toi muss. Ob das Gewicht dann vorher höher war, weiß ich jetzt aber nicht.

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oke... huff, was man alles so lernt?? ^^ danke...

aus meiner bratwurst wurde nix, ich hatte nur noch wenig zeit und da waren ca 30? menschen in einer schlange, no way. hab mir dann einen pott von meinem lieblingskäse geholt (scamorza) und den aufm weg gefuttert. zuviel käse also heute (schon 200gr), aber irgendwie *********** musste ich einfach was haben, das schmeckt. und nicht irgendwas, von dem mein hirn denkt, es könnte gut für eine abnahme sein. grummel.

dafür hat sich die hetzerei gelohnt, ich hab einen wunderbaren pulli bekommen - daher das treffen heute mittag mit frau unbekannt: pulli sharing ^^

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Ohja, sehr interessant, grad mal querrecherchiert
http://www.neurologie.uni-goettingen.de/index.php/migraene.html
Kommt zwar nicht heraus, was die Ursache ist, und was die Wirkung. Möglicherweise führt eine Fehlsteuerung im Hirn zu Wassereinlagerung+Migräne. Was noch interessant in der Zusammenfassung ist: Lähmung der Darmperistaltik als Folge. Es wird empfohlen, vor Einnahme eines Schmerzmittels ein Mittel zu nehmen, das den Darm anstubst, weil sonst das Schmerzmittel gar nicht ankommt...

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ahwatt... danke! da muss ich gleich heut abend ein wenig lesen. das würde allerdings erklären, warum ich gegen das wasser einfach nicht ankomme. heute schwille ich gefühlt wieder 3kg an, ich fühl mich absolut furchtbar...?
die peristaltik ist unterdessen ein wenig besser, mag aber auch an der ernährung liegen. hm.

irgendwie ist heute nicht so ein guter tag. übel und furchbar-körpergefühl. urghs? schaue die ganze zeit auf die uhr und will nach hause. dabei ist es erst montag.

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tag kaputt.
anruf bekommen, dass vaters leukämie sich beschleunigt. sehr arg.
auf dem heimweg am telefon geweint, völlig kopflos im vorbeigehen einen 250gr christstollen gekauft und diesen weinend gegessen in der strassenbahn.

ich könnte kotzen. mir ist so schlecht. es tut weh und ich mache noch mehr kaputt weil ich keine kraft habe. weiss nicht, ob ich um mich schlagen oder mich selbst gleich mit-schlagen soll.

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lumo schrieb:

tag kaputt.
anruf bekommen, dass vaters leukämie sich beschleunigt. sehr arg.
auf dem heimweg am telefon geweint, völlig kopflos im vorbeigehen einen 250gr christstollen gekauft und diesen weinend gegessen in der strassenbahn.

ich könnte kotzen. mir ist so schlecht. es tut weh und ich mache noch mehr kaputt weil ich keine kraft habe. weiss nicht, ob ich um mich schlagen oder mich selbst gleich mit-schlagen soll.

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Hallo Lumo,
Morgen ist ein neuer Tag,alles wird gut.

Was nicht zu ändern ist muß man akzeptieren,
auch wenn es manchmal schwer ist.
Ich wünsche Dir Kraft auf Deinem Weg weiter zu gehen und Dich so anzunehmen wie Du bist. Wir haben und machen alle Fehler.
Liebe Grüße Christiana

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ach... liebe christiana... danke? scheiss aufs essen. sitz hier und heul rotz und wasser und weiss nicht wohin damit.
es ist nur schade, dass ich die wut an
mir auslasse.

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Lumo, ja, kann ich verstehn.
Was so ist, kannst du aber nicht ändern gegen dich selbst. Nimm dich zusammen und plane möglichst schnell deinen nächsten Besuch.

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Quäl dich bitte nicht so! Du kannst nichts dafür und wirst so auch keinem helfen können. Such dir ein anderes Ventil! Schwing dich auf den Ergo und strampel bis bis du nicht mehr kannst. Danach Gedanken ordnen und vorwärts schauen.
Kannst du dir nicht ein paar Tage frei nehmen? Deine Chefin sollte doch Verständnis aufbringen können.

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ist ok. lieg im bett und lausche den geräuschen der nachbarn.
ich hab keine energie um zu strampeln... das ist kein frustfressen; es ist eher ein kräfteverlust.
ich sehe meine eltern in zwei wochen an meinem geburtstag. und die ganzen weihnachtstage. sonst hab ich keine tage mehr über.
ist ok. kann nicht alles immer stemmen.
was für ein tag.

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(wolltenochkurzdankesagen. ist im hirn geparkt.)

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lumo schrieb:

tag kaputt.
anruf bekommen, dass vaters leukämie sich beschleunigt. sehr arg.
auf dem heimweg am telefon geweint, völlig kopflos im vorbeigehen einen 250gr christstollen gekauft und diesen weinend gegessen in der strassenbahn.

ich könnte kotzen. mir ist so schlecht. es tut weh und ich mache noch mehr kaputt weil ich keine kraft habe. weiss nicht, ob ich um mich schlagen oder mich selbst gleich mit-schlagen soll.

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Verdammte Scheisse, dass ist üble Situation. Da spielt so ein bisschen Stollen keine Rolle. Die Aussicht auf Weihnachten ist ja nicht übermäßig. Ich weiß ein wenig, wie du dich fühlst, da ich erst nach Weihnachten 2006 erfahren habe, ob die Therapie bei mir angeschlagen hat. Sie hatte. :???:

Bleib nicht allein damit, erzähle es uns hier (mir hat das damals sehr gut getan und meinen Lesern auch) und auch deinem Umfeld. In so einer Situation hat jeder Verständnis.
Dein Vater steht erst am Beginn der Chemo..........ich schieb' mal einen Schwung positive Energie rüber.

Grüße
Perdita