Nucki 24.10.2009

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Maike schrieb:
ich bin so faul und komm nicht in die pötten ;) da is man mal ein paar tage weg und kommt nemme hinterher. wie läufts bei dir?
Zum Vergrößern anklicken....


So geht es mir auch...aber bei Nucki flutscht das Gewicht nur so runter, da könnte man ganz neidisch werden>:).
 
Nucki schrieb:
100%, genau so ists bei mir auch, wenn dann nur nen "Kaba" und das nur wenns keinen kalten gibt. Was auch noch zu den Ausnahmen gehoert, aber eigentlich ists das selbe, ist der knatschesuesse Automatenkakao, den mag ich wirklich nur warm ;)
Zum Vergrößern anklicken....


Ohh jaa den habe ich auch immer getrunken, der is sowas von picksüss, hat aber irgendwas an sich :)
 
Hallo,

na endlich hab ich mein Tagebuch wieder gefunden, nachdem ich es 10x überlesen hab.

Bei mir gibts eigentlich gar nichts Neues. Wir haben am Wochenende schwer im Garten geschuftet, so dass sich der sonstige Sport erübrigt hat.
Ich denke am Anfang ist das abnehmen immer am einfachsten, da geht innerhalb von kurzer Zeit sehr viel weg, aber irgendwann gehts halt dann langsamer. Wenn ich mal so lang durchgehalten hab wie ihr siehts bei mir sicherlich auch ganz anders aus. Ich hab jetzt auch mal wieder Zentimeter gemessen, da hat sich soooo viel nicht getan und das wär mir fast lieber als der Gewichtsverlust, weil dass das ist was ich im Spiegel seh.... :( Naja, wird schon werden....aber das wer ich wohl auf 1x in 4 Wochen beschränken oder so, weil das deprimiert mich wirklich!

Was ich heut so gegessen hab:

Morgens:
- L-Carnitin und ein der restlichen Fleischküchle

Mittags:
- 1 Fleischküchle mit Meerrettich und eine Aloe Vera Tab

Abends:
- Nen halben Blumenkohl und ne riesen Portion Hähnchenbrust gebraten in reichlich Fett

Es folgt heut noch meine abendlich Salami sicherlich ne Multi Tab und nochmal ne Aloe Vera Tab...

Insgesamt sind das dann ca
1300 kcal, 75g Fett, 118g Eiweiß und 11g KH
 
Den müssten wir auf ein Jahr verteilt trinken um ihn runterzubekommen :lol:
 
andererseits dacht ich das auch bei dem Red Bull gestern...und dem war gar nicht so, der war riiiiiichtig lecker...
 
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Huhuuuuuuuuuu,

mein Futter heute:

Morgens:
- L-Carnitin und ein Stück Hähnchenfilet

Mittags:
- Hähnchenfilet mit Blumenkohl

Abends:
- Schweinerückensteak gebraten dazu Sojasprossen mit Zwiebeln, Knobi, Chilli, Zucchini ud Schmand ebenfalls gebraten

Gesamt ca: 1000 kcal, 42g Fett, 134g Eiweiß und 17g KH

Morgen ist mal wieder Wiegetag, bin ja mal gespannt......
 
.. ich bin auch gespannt wie ein Regenschirm :)
 
Dann sind wir ja schon zu dritt ;). Naja, es wird nicht viel weg sein, langsam komm ich ja doch schon in die "schwierige Richtung", aber macht nix, ich freu mich auch über 100g.....
 
Und schon sind wir 4 :lol:
Bei einem von uns muss doch was weg diese Woche! ;)
 
Tag 35 (5 Wochen Atkins Ph 1)

Hallo Ihr alle,

heute morgen nach dem aufstehen mein neues Gewicht:
"Trommelwirbel ein"
.
.
.
.
.
.
67,3 kg >:)
.
.
.
.
.
.
"Trommelwirbel aus"

Also 1,5 kg weniger als letzte Woche. Das seh ich doch als sehr schön an auch wenn ich etwas verwundert drüber bin.

Mehr von heut gibts später!!

LG
Nucki​
 
:laola:

Bravo! Supertoll!!!
Und sei nich verwundert, Du hast einen supervorschriftsmäßigen Essplan (für mich schon zu streng ;)), da muss das ja klappen!
 
Danke für deine Anteilnahme >:)!!!! Na ja, wobei du, wie ich vorhin gesehen hab, diese Woche mehr abgenommen hast. Vielleicht ist die Vorschrift ja doch nicht das A und O, wobei ich tatsächlich noch zufrieden mit bin. Mir fehlt eigentlich nix....

Gegessen hab ich heut:

Morgens:
- L-Carnitin und ne Kaminwurz

Mittags:
Eine Kaminwurz mit Kiri und ne Calciumtablette

Abends:
- Schweinerückensteak gebraten mit Rosenkohl und Bauchspeck auch gebraten

Nachher gibts noch ne Aloe Vera Tab, meine Haut ist gerade mal wieder total beschissen, sch....Hormone, echt......ich seh aus wie ein Streuselkuchen und das mit knapp 32, echt prima.......:???:

Liebe Grüße
Nucki
 
.. da warens dann wohl nur noch zwei die nix abnehmen :)


Gratulation, 1,5kg sind ein schönes Ergebnis :rolleyes:
 
Na, abgenommen habe ich in dem Sinne ja auch nicht... Bin immernoch 600 gr über Tiefstand. Nur das ich halt meiner Meinung nach völlig Grundlos erstmal 2,3 kg draufgelegt hatte :???:
Ich hoffe in der nächsten Woche abzunehmen! Denn dann is schon wieder soweit mit zunehmen wegen böser Woche :(
 
Hallo,

mein Futterplan heute:

Morgens:
L-Carnitin und ne Kaminwurz

Mittags:
Aloe Vera, ne Kaminwurz, ein kiri

Abends:
Putenschnitzel mit Porree, Champignons, Knobi, Chilli

Zwischendurch:
Rest vom Porree mit Champignons und ein bisschen Ziegenweichkäse dazu

Gesamt ca:
1000 kcal, 46 g Fett, 79g Eiweiß, 12g KH

Liebe Grüße
Nucki
 
Hallo,

blöderweise hab ich heut meine Tage bekommen - bäh - pfui - iiiiiiihhh und genau so gehts mir auch, aber in ein paar Tage ist alles wieder ok ;)...

Mein Essen heute:

Morgens:
nix

Mittags:
ne Kaminwurz

Abends:
was Pizza-Quiche ähnliches, war supel lecker, das Rezept stell ich ein.

Bis denn dann
Nucki
 
du arme, ich versteh dich ganz genau. ich habs grad hinter mir...gott sei dank.
 
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