Nucki 24.10.2009

Ketoforum

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Vielen Dank euch allen!!! Mal schaun wie lang das noch so gut weiter geht...:jump1:

So mein Essen heute:
Ich bin ja nicht drum rum gekommen das Leinsamenknäcke doch mal zu probieren - das war keine gute Idee - ich habs komplett verputzt, weil einfach zu lecker war....

Also Früstück und Mittag:

Leinsamenknäcke mit Schinken und Kiri alles zusammen

Abends:
Schälrippchen + Eisbergsalat

1200 kcal, Fett 70g, 6g KH, Eiweiß 67g

Getrunken hab ich, dank der Leinsamen heut schon 3 l und es folgt sicherlich noch mehr...

Naja, sonst war ich heut 1 Stunde beim Fitness (Laufband und Rudern und n bissl Mukiaufbau)

Liebe Grüße
Nucki
 
fernbeziehung

die hatte ich auch, über 1 jahr. uns trennten minimum 400 km, maximum 800 km, aber was soll ich sagen, 6 monate nach der fernbeziehung haben wir geheiratet.

neg: allein sein, immer nur tel. oder chat

pos: briefe, sms, postkarten, die sehnsucht, das wiedersehen...

das ist wahre liebe.

meiner meinung nach war es kein problem, es war eine herausforderung!

es ist zu schaffen!
 
Biesdorf um genau zu sein......wieso? Bist du auch aus Berlin?
 
nein, ich komme nicht aus berlin, ich war in 2007 sehr oft dort, daher nur die frage.
wo das liegt, wo du wohnst, weiß ich aber auch nicht.

ich war mehr in der ecke lichtenberg unterwegs
 
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ich les es ja erst jetzt!!!!!!wow was geht denn bei dir ab??? du hast mich ja überholt? ich glaub ich ess deine essenspläne nach...hahahaaaaa
ey herzlichen glückwunsch, das ist echt der hammer!!!!!!!!!! ich freu mich für dich
 
danke Maike, wenn ich jetzt noch nen BMI im Normalbereich hätte wärs prima, aber da bist du mir weit voraus und das sei dir auch gegönnt!!!

@Tempelritter: ja, Biesdorf gehört zum Bezirk Marzahn und liegt zwischen Köpenick, Lichtenberg, Hellersdorf und Kaulsdorf. Ein nettes Eckchen von Berlin jedenfalls :lol:
 
bekannt sind hier eigentlich nur die Kaulsdorfer Seen und die Klinik Vivantes. Ansonsen gibts hier meiner Meinung nach nix sehenswertes, in Biesdorf so und so net.
 
na so schnell wie es bei dir funzt, wirste nemme lange brauchen ;)
 
will ich hoffen, weil dann wäre Etappenziel Nr 1 erreicht >:)

Hab gerade gelesen, dass Raucher keine höheren Dosen an Beta Carotin zu sich nehmen sollen.....sowas doofes......jetzt steh ich vor der Entscheidung Beta Carotin oder Rauchen.......hmmmmm.........ich glaub ich rauch weiter :cool:
 
also so wie es bei dir flutscht??? was is beta carotin? was für haare und so?
 
Eigentlich hab ich das immer aus 2 Gründen genommen. Einmal spart man sich Sonnencreme (ok in Deutschland momentan eh unnötig, aber ich bin doch schon sehr viel im Ausland übers Jahr verteilt unterwegs) und zum anderen ists gut für die Sehkraft. Jetzt hab ich aber doch tatsächlich gelesen, dass das Zeug ab 20 mg/Tag das Lungenkrebsrisiko bei Rauchern signifikant steigert. Hmmmm...:(
Für die Haare bringts glaub ich nix, sonst hätt ich nicht so Fusseln auf dem Kopf ;).
 
dann musste dich wohl entscheiden, entweder oder! hört sich nämlch net so gut an
 
das blöde daran, rauchen aufhören pack ich so und so net, da bin ich schon an zuvielen Versuchen gescheitert.....insofern ist die Entscheidung wohl schon gefallen....:(
Egal, such ich mir halt ne andere Droge :shock:
 
hm...wie wärs mit mutivitamintabletten? :D
 
das wär doch tatsächlich ne Erweiterung für meinen Speiseplan :rotfl:
Hab gerade geguckt, in den Tabs die ich da hab sind weniger als 20 mg Beta Carotin drin >:) , und dazu gits noch keine Studie ;)
 
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