Petras glückliche Welt

Ketoforum

Help Support Ketoforum:

This site may earn a commission from merchant affiliate links, including eBay, Amazon, and others.
Ich habe auch mal ausgerechnet wieviele kcal ich so habe und es sind meistens auch um die 1000kalorien.

Aber ich nehme trotzdem ab.
 
Es tut mir sehr leid, dass du dich nicht bremsen konntest, aber... und das soll nicht fies klingen... ich danke dir herzlich für das Teilen deines Verhaltens... ich denke ganz oft, ich bin die einzige auf der Welt, die sich so gar nicht im Griff hat... dass es anderen ganz genauso geht, macht mein eigenes Verhalten nicht besser, mir aber ein bisschen erträglicher... geteiltes Leid und so...

Heut wieder konsequent dann! :)
 
Ms.SpeckiChan schrieb:
Es tut mir sehr leid, dass du dich nicht bremsen konntest, aber... und das soll nicht fies klingen... ich danke dir herzlich für das Teilen deines Verhaltens... ich denke ganz oft, ich bin die einzige auf der Welt, die sich so gar nicht im Griff hat... dass es anderen ganz genauso geht, macht mein eigenes Verhalten nicht besser, mir aber ein bisschen erträglicher... geteiltes Leid und so...

Heut wieder konsequent dann! :)
Zum Vergrößern anklicken....
Mir geht es genau so, es ist Trost und Ansporn zugleich.

Bis jetzt läuft es sehr gut, ich habe keinen Hunger, woher auch?
Heute Abend gibt es dann was.
 
Hervorragendes Video,

Leider auf Englisch ohne Untertitel.
Und wieder frage ich mich, wie so gibt es so was nicht
auf Deutsch.
Deutsche Wissenschaftler veröffentlichen inzwischen auf
Englisch.
 
The "I Love My Air Fryer" Keto Diet Recipe Book: From Veggie Frittata to Classic Mini Meatloaf, 175 Fat-Burning Keto Recipes ("I Love My" Cookbook Series)
18,10 €
The "I Love My Air Fryer" Keto Diet Recipe Book: From Veggie Frittata to Classic Mini Meatloaf, 175 Fat-Burning Keto Recipes ("I Love My" Cookbook Series) Amazon.de
The Essential Vegetarian Keto Cookbook: 65 Low-Carb, High-Fat Ketogenic Recipes: A Keto Diet Cookbook
15,53 €
The Essential Vegetarian Keto Cookbook: 65 Low-Carb, High-Fat Ketogenic Recipes: A Keto Diet Cookbook Amazon.de
The Easy 5-Ingredient Ketogenic Diet Cookbook: Low-Carb, High-Fat Recipes for Busy People on the Keto Diet
14,95 €
The Easy 5-Ingredient Ketogenic Diet Cookbook: Low-Carb, High-Fat Recipes for Busy People on the Keto Diet Amazon.de
Praknu Meal Prep Boxen Glas 2 Fächer - 2er Set Glass Meal Prep Containers 1l - Luftdicht - Geeignet für Spülmaschine, Mikrowelle & Ofen
22,99 €
Praknu Meal Prep Boxen Glas 2 Fächer - 2er Set Glass Meal Prep Containers 1l - Luftdicht - Geeignet für Spülmaschine, Mikrowelle & Ofen Niboline
frankonia CHOCOLAT NO SUGAR ADDED Hazelnut Crisp Waffles, 9 Stück, braun
-10%
3,49 € (19,94 € / kg) 3,89 € (22,23 € / kg)
frankonia CHOCOLAT NO SUGAR ADDED Hazelnut Crisp Waffles, 9 Stück, braun Amazon.de
Layenberger High Protein Chips - viel Eiweiß, wenig Zucker, nicht frittiert, Single Pack (1x 75 g) - Sour Cream & Onion
-3%
2,89 € (38,53 € / kg) 2,99 € (39,87 € / kg)
Layenberger High Protein Chips - viel Eiweiß, wenig Zucker, nicht frittiert, Single Pack (1x 75 g) - Sour Cream & Onion Amazon.de
PÄNDY 10 Mix Low Carb Süßigkeiten - Gesunde Süßigkeiten Nur 1g Zucker & 85 Kalorien, 10 × 50g - Süßigkeiten ohne zugesetzten Zucker - Low carb Süßigkeiten - Diabetiker Süßigkeiten
19,99 € (2,00 € / stück)
PÄNDY 10 Mix Low Carb Süßigkeiten - Gesunde Süßigkeiten Nur 1g Zucker & 85 Kalorien, 10 × 50g - Süßigkeiten ohne zugesetzten Zucker - Low carb Süßigkeiten - Diabetiker Süßigkeiten Monday 2 Sunday AB
IronMaxx Protein Cracker - Pizza 100g | Knuspriger und zuckerarmer Snack mit 21% Eiweiß | Gebacken und nicht frittiert
2,29 € (22,90 € / kg)
IronMaxx Protein Cracker - Pizza 100g | Knuspriger und zuckerarmer Snack mit 21% Eiweiß | Gebacken und nicht frittiert Amazon.de
KETO Wrap LOW CARB Tortilla 4,4g carbs & 9g protein | 6 Stück (240g) | für Low Carb, Keto & Diabetiker | kebab, quesadilla, pizza
8,99 € (37,46 € / kg)
KETO Wrap LOW CARB Tortilla 4,4g carbs & 9g protein | 6 Stück (240g) | für Low Carb, Keto & Diabetiker | kebab, quesadilla, pizza MK Food
Supplify 6x50g High Protein-Chips Mix-Box in verschiedenen Geschmacksrichtungen (Paprika, Thai Sweet Chili, Sour Cream ´n Onion) - Low Carb Eiweißchips - Proteinchips kalorienarm, Fitness Snack
19,99 € (66,63 € / kg)
Supplify 6x50g High Protein-Chips Mix-Box in verschiedenen Geschmacksrichtungen (Paprika, Thai Sweet Chili, Sour Cream ´n Onion) - Low Carb Eiweißchips - Proteinchips kalorienarm, Fitness Snack QLTY Nutrition
Keto Diet Cookbook for Women Over 50: 2000 Days of Delicious, Low-Carb, and Low Sugar Recipes Book for a Healthy Lifestyle | Effective 30-Day Meal Plans to Reduce Fat
11,41 €
Keto Diet Cookbook for Women Over 50: 2000 Days of Delicious, Low-Carb, and Low Sugar Recipes Book for a Healthy Lifestyle | Effective 30-Day Meal Plans to Reduce Fat Amazon.de
Schwartau Extra Zero Himbeere, Fruchtaufstrich ohne Zuckerzusatz, 12 kcal pro 25g, 280g
2,69 € (9,61 € / kg)
Schwartau Extra Zero Himbeere, Fruchtaufstrich ohne Zuckerzusatz, 12 kcal pro 25g, 280g Amazon.de
[10er Pack] 2-Fach Meal Prep Container Von Igluu - Essensbox, Lunchbox Mikrowellengeeignet, Spülmaschinenfest Und Wiederverwendbar - Luftdichter Deckelverschluss, BPA Frei
-5%
18,95 € 19,95 €
[10er Pack] 2-Fach Meal Prep Container Von Igluu - Essensbox, Lunchbox Mikrowellengeeignet, Spülmaschinenfest Und Wiederverwendbar - Luftdichter Deckelverschluss, BPA Frei igluu
[10er Pack] 3-Fach Meal Prep Container Von Igluu - Essensbox, Lunchbox Mikrowellengeeignet, Spülmaschinenfest Und Wiederverwendbar - Luftdichter Deckelverschluss, BPA Frei
20,95 € (2,10 € / Count)
[10er Pack] 3-Fach Meal Prep Container Von Igluu - Essensbox, Lunchbox Mikrowellengeeignet, Spülmaschinenfest Und Wiederverwendbar - Luftdichter Deckelverschluss, BPA Frei igluu
The "I Love My Air Fryer" Keto Diet 5-Ingredient Recipe Book: From Bacon and Cheese Quiche to Chicken Cordon Bleu, 175 Quick and Easy Keto Recipes ("I Love My" Cookbook Series)
16,85 €
The "I Love My Air Fryer" Keto Diet 5-Ingredient Recipe Book: From Bacon and Cheese Quiche to Chicken Cordon Bleu, 175 Quick and Easy Keto Recipes ("I Love My" Cookbook Series) Amazon.de
Keto Cookbook For Beginners: 1000 Recipes For Quick & Easy Low-Carb Homemade Cooking
11,79 €
Keto Cookbook For Beginners: 1000 Recipes For Quick & Easy Low-Carb Homemade Cooking Amazon.de
Keto Diet Cookbook For Beginners: 550 Recipes For Busy People on Keto Diet (Keto Book, Band 1)
11,76 €
Keto Diet Cookbook For Beginners: 550 Recipes For Busy People on Keto Diet (Keto Book, Band 1) Amazon.de
Keto Diet Cookbook for Easy Recipes: 2000 Days of Simple and Delicious Low Carb Recipes with a 30-day Meal Plan
19,63 €
Keto Diet Cookbook for Easy Recipes: 2000 Days of Simple and Delicious Low Carb Recipes with a 30-day Meal Plan Amazon.de
[10er Pack] 1-Fach Meal Prep Container Von Igluu - Essensbox, Lunchbox Mikrowellengeeignet, Spülmaschinenfest Und Wiederverwendbar - Luftdichter Deckelverschluss, BPA Frei
-21%
18,95 € (1,90 € / stück) 23,95 € (2,40 € / stück)
[10er Pack] 1-Fach Meal Prep Container Von Igluu - Essensbox, Lunchbox Mikrowellengeeignet, Spülmaschinenfest Und Wiederverwendbar - Luftdichter Deckelverschluss, BPA Frei igluu
NEOH Drageelinos Schokoladenkekse von RAF Camora | KEIN Zuckerzusatz & frei von Palmöl | 1g Zucker & 100 kcal pro Portion | Keto-freundlich, Low-Carb, ballaststoffreich | 60g x 1 Pack
2,90 € (48,33 € / kg)
NEOH Drageelinos Schokoladenkekse von RAF Camora | KEIN Zuckerzusatz & frei von Palmöl | 1g Zucker & 100 kcal pro Portion | Keto-freundlich, Low-Carb, ballaststoffreich | 60g x 1 Pack NEOH
Igluu Meal Prep - Stapelbare quadratische Behälter aus Glas (3 Stück) – BPA-freie auslaufsicherer, luftdichter Klappdeckel. Mikrowellen-, ofen- und spülmaschinengeeignet (800 ml, 520 ml, 320 ml)
22,95 € (7,65 € / stück)
Igluu Meal Prep - Stapelbare quadratische Behälter aus Glas (3 Stück) – BPA-freie auslaufsicherer, luftdichter Klappdeckel. Mikrowellen-, ofen- und spülmaschinengeeignet (800 ml, 520 ml, 320 ml) igluu
Meichoon Pocket Schmuck Maßstab High Precision Digital MG Maßstab Stalhof P/500 g (0,01) Nachladung für Schmuck und Edelsteine kleine elektronische Waage C32
12,99 €
Meichoon Pocket Schmuck Maßstab High Precision Digital MG Maßstab Stalhof P/500 g (0,01) Nachladung für Schmuck und Edelsteine kleine elektronische Waage C32 Meichoon Direct
MCIRCO Glas-Frischhaltedosen Set, 20 Teile (10 Behälter, 10 Deckel), Spülmaschinenfest, Mikrowellen & Gefrierschrankgeeignet, Auslaufsicher, Modern, Lebensmittelbehälter, Frischhaltedosen
-15%
33,98 € (3,40 € / stück) 39,99 € (4,00 € / stück)
MCIRCO Glas-Frischhaltedosen Set, 20 Teile (10 Behälter, 10 Deckel), Spülmaschinenfest, Mikrowellen & Gefrierschrankgeeignet, Auslaufsicher, Modern, Lebensmittelbehälter, Frischhaltedosen LangX Direct
EASIS Kakaokekse Ohne Zuckerzusatz mit Vanillecreme-Füllung, Süßigkeiten für Unterwegs, Lecker Snacks, Knuspriger Doppelkeks ohne zucker, Einzeln Verpackte Kekse 4x4 (16st)
3,99 € (0,25 € / stück)
EASIS Kakaokekse Ohne Zuckerzusatz mit Vanillecreme-Füllung, Süßigkeiten für Unterwegs, Lecker Snacks, Knuspriger Doppelkeks ohne zucker, Einzeln Verpackte Kekse 4x4 (16st) EASIS
G&G MS-B 1000g/0,1g Taschenwaage Feinwaage Digitalwaage Goldwaage Münzwaage Scale
9,99 €
G&G MS-B 1000g/0,1g Taschenwaage Feinwaage Digitalwaage Goldwaage Münzwaage Scale G & G GmbH
WUHUIXOZ 50 Stück 32oz Meal Prep Container mit, Prämie Wiederverwendbar Behälter für die Zubereitung von Mahlzeiten Lunchbox mit Deckel, Mikrowelle, Gefrierschrank, Spülmaschinenfestk
27,99 € (0,56 € / stück)
WUHUIXOZ 50 Stück 32oz Meal Prep Container mit, Prämie Wiederverwendbar Behälter für die Zubereitung von Mahlzeiten Lunchbox mit Deckel, Mikrowelle, Gefrierschrank, Spülmaschinenfestk MAVGV
Relaxdays Meal Prep, 10er Set, 1 Fach, 1000 ml, mikrowellengeeignet, auslaufsicher, Food-Box, Kunststoff, schwarz
12,99 €
Relaxdays Meal Prep, 10er Set, 1 Fach, 1000 ml, mikrowellengeeignet, auslaufsicher, Food-Box, Kunststoff, schwarz Amazon.de
[30er Pack] 1-Fach Meal Prep Container mit Deckel - Boxen Wiederverwendbar Mikrowellengeeignet Spülmaschinenfest - Essensbox Lunchbox Luftdichter Deckelverschluss
-17%
18,99 € 22,99 €
[30er Pack] 1-Fach Meal Prep Container mit Deckel - Boxen Wiederverwendbar Mikrowellengeeignet Spülmaschinenfest - Essensbox Lunchbox Luftdichter Deckelverschluss HomeNative
feel fit FIT Zuckerfreie Kokos-Pralinen mit Mandeln á 63 g, ohne Zuckerzusatz
3,49 € (55,40 € / kg)
feel fit FIT Zuckerfreie Kokos-Pralinen mit Mandeln á 63 g, ohne Zuckerzusatz Amazon.de
Keto Air Fryer Cookbook: 600 Foolproof Ketogenic Air Fryer Recipes For Quick Weight Loss (low carb cookbook)
11,64 €
Keto Air Fryer Cookbook: 600 Foolproof Ketogenic Air Fryer Recipes For Quick Weight Loss (low carb cookbook) Amazon.de
The Complete Keto Diet Cookbook for Beginners: 250 Ultimate Quick & Easy Low-Carb Recipes with a 30-Day Meal Plan & Shopping Lists | Shed Pounds, Boost Energy, Reverse Diabetes & Transform Your Health
13,24 €
The Complete Keto Diet Cookbook for Beginners: 250 Ultimate Quick & Easy Low-Carb Recipes with a 30-Day Meal Plan & Shopping Lists | Shed Pounds, Boost Energy, Reverse Diabetes & Transform Your Health Amazon.de
2-Fach Meal Prep Container aus Glas mit Transparentem deckel – Luftdicht Verschließbare Frischhaltedosen, BPA-Frei, Geeignet für Mikrowelle, Gefrierfach, Spülmaschine, Ofen – [3er Pack]
-18%
32,95 € (10,98 € / Count) 39,95 € (13,32 € / Count)
2-Fach Meal Prep Container aus Glas mit Transparentem deckel – Luftdicht Verschließbare Frischhaltedosen, BPA-Frei, Geeignet für Mikrowelle, Gefrierfach, Spülmaschine, Ofen – [3er Pack] igluu
Bei youtube kannst du Untertittel einstellen, das wird von der Webseite übersetzt und funktioniert ganz gut :)
Oh ich sehe gerade, bei dem Video geht das wirklich nicht, schade :(
 
Linea schrieb:
Bei youtube kannst du Untertittel einstellen, das wird von der Webseite übersetzt und funktioniert ganz gut :)
Oh ich sehe gerade, bei dem Video geht das wirklich nicht, schade :(
Zum Vergrößern anklicken....
Ich dachte auch das ginge bei allen Videos,
aber dieses hat überhaupt keine Untertitel. Ich finde das sehr schade,
dieses Vorlesung müssten sich alle anhören.
 
70,4
OMAD
heute Abend
 
Petraea schrieb:
Hervorragendes Video,

Leider auf Englisch ohne Untertitel.
Und wieder frage ich mich, wie so gibt es so was nicht
auf Deutsch.
Deutsche Wissenschaftler veröffentlichen inzwischen auf
Englisch.
Zum Vergrößern anklicken....


Ein tolles Video, Danke für den Hinweis darauf!
Der eigentliche Vortrag geht nur etwa 1 h und ist sehr kurzweilig.
Also nicht von der Dauer abschrecken lassen. :)
 
71,1
OMAD
So schnell kann es gehen!
Allerdings hatte ich die letzten Tage viel zu viel Salz,
ich hoffe, dass das Gewicht schnell runter geht,
wenn ich das reduziere.
Sorah schrieb:
Der eigentliche Vortrag geht nur etwa 1 h und ist sehr kurzweilig.
Zum Vergrößern anklicken....
Das finde ich auch. Man denkt, man wüsste schon alles über die
Schädlichkeit von Zucker, aber es ist noch viel schlimmer als gedacht,
auch die Machenschaften und Verstrickungen von Industrie
und Politik, unglaublich.
Auch die Fragen und Antworten nach dem Vortrag sind interessant.
 
kerstin schrieb:
Zucker macht mehr süchtig wie Kokain oder Heroin.
Zum Vergrößern anklicken....
Das ist so.
Besonders schlimm auch für die Kinder, die bekommen schon
Diabetes und Fettleber, die früher nur bei sehr viel
älteren Menschen auftraten.
Ich bin auch ganz traurig, dass unsere Enkelkinder viel zu
viel Zucker bekommen, dabei sind meine Kinder zuckerfrei aufgewachsen
bis zu einem Alter, wo ich das nicht mehr kontrollieren konnte.
 
Meine Mutter hat auch darauf geachtet, das wir nicht zu viel süsses essen, und wir hatten nur einen Kasten Zitronen Limo im Monat sonst gab es immer nur Sprudel oder Tee.
 
Wir haben auch Süssigkeiten nur wenig und zugeteilt bekommen, was dazu geführt hat, dass ich sie heimlich in Massen gekauft und gegessen habe. Ich finde es nicht gut, Kinder zuckerfrei aufwachsen zu lassen, weil es einfach nicht funktioniert und dazu führt, dass sie (heimlich) viel mehr davon zu sich nehmen, als wenn man ihnen einen vernünftigen Umgang damit beibringt. Und ganz verbieten kann man es ihnen eh nicht, dann muss man ihnen auch soziale Kontakte verbieten, denn spätestens bei Freunden, auf Parties etc gibts sowas...
 
Petraea schrieb:
71,1
OMAD
So schnell kann es gehen!
Allerdings hatte ich die letzten Tage viel zu viel Salz,
ich hoffe, dass das Gewicht schnell runter geht,
wenn ich das reduziere.
Zum Vergrößern anklicken....

Da kann schon sein, dass das Gewicht dann schnell runter geht. Aber das ist doch dann nur Wasser, dass du verlierst. Ich bin der Meinung, dass das Salz und auch das Wasser im Körper wichtig ist. Solange das Wasser sich nicht im Gewebe ablagert und du dicke Füße hast, würde ich jetzt nicht um jeden Preis entwässern.
 
Da bin ich ganz bei dir, Ute.
Etwas mehr Wasser im Gewebe habe ich zu schätzen gelernt.
 
Du musst dich einloggen oder registrieren, um hier zu antworten.

Similar threads

Petraea
Petras Low – Carb - Diet - Gewichthalte - Protokoll
21 22 23
Antworten
451
Aufrufe
57K
Petraea
Petraea
Shajana
- 40 kg durch Aktins und der Jojo danach
2 3 4
Antworten
72
Aufrufe
18K
Michael62
M
Omilein
Es liegt doch nur an den Kalorien... Petras Doku
Antworten
2
Aufrufe
4K
Omilein
Omilein
F
Auf in den Kampf!
2
Antworten
23
Aufrufe
3K
Freaky Chaos
F
Bengelchen
  • Gesperrt
Doppelt
Antworten
0
Aufrufe
3K
Bengelchen
Bengelchen

Neueste Beiträge

Oben