Schokolinas Tagebuch - 33 Kilo weniger ist das Ziel

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AW: Schokolinas Tagebuch - 33 Kilo weniger ist das Ziel

Tag 44 Freitag 28.06.2013

Morgens: Erdbeeren

Nachmittags: Frikadellen mit Rohkost und Spinatdip

Abends: nichts mehr


Tag 45 Samstag 29.06.2013

Morgens: Joghurt

Mittags: Gurken und Karotten mit Fetakäse überbacken

Abends: 2 MIni Babybel

Ab morgen esse ich wieder weniger KHs. Mehr richtung Atkins wieder.
 
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Hier ist es ja im Forum ein bisschen ruhig geworden. Bestimmt die Vorurlaubsstimmung. Endlich ist heute mal schönes Wetter und nächste Woche soll es ja auch schön bleiben und ein bisschen wärmer werden.

Heute fahren wir zu meinem Papa nach Frankreich. Dann können die Kleinen wieder zu den Pferden. Da freuen sie sich immer am meisten drauf. Und Papa macht lecker Schwenker!

Die U90 lässt hartnäckig auf sich warten, aber ich werde kämpfen und zwar mit Sport. Diese Woche fange ich mit Sport an und dann schmilzt auch hoffentlich mal dieser böse Bauchspeck. Momentan tut sich da nämlich nicht sehr viel und ich hab ja über 110 cm. Da muss sich dringend was tun.

Ich wünsche euch einen schönen Sonntag.
 
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Tag 46 Sonntag 30.06.2013

Morgens: /
Mittags: Schwenker mit Salat
Nachmittags: Kuchen
Abends /
 
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Macht ihr Urlaub in Frankreich? Wie lange?
Oh man, wenn ich an Urlaub denke kann ich mich für das Ziel gar nicht entscheiden :lol:
 
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Viel Spaß und erhol Dich gut! :wink1:
 
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Ne ne ne! Wir fahren nur einen Tag hin. Er wohnt an der französischen Grenze ca. 1,5 Std von uns entfernt. Wir fahren vielleicht erst nächstes Jahr in Urlaub. Mal schauen.... Momentan wäre mir das mit dem Baby zu stressig. Lieber warten bis die Kids etwas älter sind. Und außerdem müssen wir dieses Jahr mal die Außenanlage fertig machen. Da ist noch einiges zu tun und der Bagger kostet soviel wie ein Urlaub:rolleyes: und dann noch Pflanzringe, Pflanzen... und jede Menge Zeit und Arbeit. Aber das hat man fürs Leben:lol:

Heute ist Tag 47 Montag 1.07.2013

Morgens: Tee
Mittags: Grillkäse mit Surimi-Sticks
Abends: Chorizzo-Tomaten-Salat mit Putenwürstchen
 
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Oh man, das möchte ich lieber gar nicht hören. Ich freue mich aufs bauen aber ich hoffe, dass es alles schnell über die Bühne geht und ich die Arbeit quasi gar nicht merke :lol:
 
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Oh Katzenkind, ich werde dir diesen Satz in nem Jahr nochmal schreiben... ;)
 
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Fängt schon gut an, habe mit dem Sanitärmann telefoniert und der hat ganz vergessen, dass wir uns schon Waschbecken und Co. fürs Bad ausgesucht haben :lol: Tja warum auch nicht, ist doch erst 5 Wochen her :-(
 
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Bauen ist schon mit Stress verbunden. Aber danach ist es vollbracht und alles oder fast alles so wie man es sich gewünscht hat;)

Ich könnte momentan voll heulen. Ich steh bei 94,4 oh nein heute 94,3:shock: Obwohl ich mich an alles gehalten habe und gestern sogar 1 Stunde auf den Crosstrainer war. Also erst Zunahme seit letzter Woche und heute mal 100 g weniger trotz Sport. Ich glaub mein Stoffwechsel ist im Hungerstreik. Kann das sein? Oder esse ich die falschen Sachen? Ich bin gerade ein bisschen ratlos und überlege wie ich das noch hinbekomme endlich mal wieder ordentlich abzunehmen. Meine Kalorienaufnahme liegt zwischen 1200 und 1500.
Hat das von euch schonmal jemand ähnlich gehabt?
 
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Mmh, also hier ist es seit zwei Tagen wärmer und außerdem hast du Sport gemacht. Beides begünstigt Wassereinlagerungen. Kann das vielleicht auch auf dich zutreffen?
Hungerstreik damit kenn ich mich nicht aus...
 
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Ich denke auch, dass das vom Sport kommt. Wurde mir die Woche auch grad wieder gesagt, ich hatte das ganz vergessen. Die Muskeln lagern Wasser ein. Warte mal noch bis nächste Woche ab, bevor du irgendwo schraubst ;)
 
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Könnte es sein dass deine Kalos ein bißchen wenig sind?
LG
 
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Ja... dieses Prinzip werde ich irgendwie nie verstehen! Ich hab die Kalorien auf 1000 kcal für die letzten 3 Tage runtergeschraubt, dabei hatte ich vor zwei Tagen Heißhunger und habe 4 Kinderriegel gegessen.
Allerdings hätte ich trotzdem mal abnehmen müssen, weil ich ja dennoch so um die 1200-1300 kcal war. Und ich halte diese 94,4 nun schon seit über einer Woche. Ich bin auch nicht mehr in Ketose. Irgendwo wohl auch zuviel Früchte gegessen, sodass ich zuviel KH gegessen hatte. Naja. Ich mache mal ab heute wieder strikt Aktins Phase 1 und weiter Sport und schau mal wie es die nächste Tage weiter geht. Ich schätze schon, dass mein Körper evetuell trotzdem auch hungerstoffwechsel geschaltet hat und ich mal die Kalorien erhöhen muss.
 
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Guter Plan, geh zurück zu Atkins und iss genügend. Heißhunger zeigt dir ja, dass du nicht ausreichend versorgt warst.
Dass sich mal eine Woche lang auf der Waage nichts tut, wirst du immer wieder erleben. Das ist ganz normal. Erst wenn sich über einige Wochen nichts tut, dann sollte man sich die Ernährung genauer anschauen.
 
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Irgendwie kann ich das nachvollziehen, wenn man schon einige Kilos abgenommen hat. Aber ich steh ja noch total am Anfang. Aber vielleicht lag es wirklich daran, dass ich ständig von Atkins zu low carb dann 17 Tage Diät mit mehr KH, dann wieder so ein Zwischending gewechselt bin.

Ich werde auf jeden Fall versuchen jeden Tag 1 Stunde Crosstrainer zu machen und Phase 1 zu machen. Dann müsste es ja wieder richtig pflutschen. Zumindest hoffe ich das.

Jetzt geh ich mir mal lecker Käsefrikadellen machen.
 
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Das denke ich auch. Bleib konsequent bei einer Sache und du wirst wieder Erfolge sehen. Ich wunder mich auch nicht, dass du bei 4 Kinderriegel und Obst aus der Ketose geflogen bist aber du wirst bestimmt schnell wieder reinkommen nur nicht den Kopf hängen lassen. Lass die anfängliche Begeisterung wieder aufleben :-D
 
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Diese Wechselei hatte ich vor kurzem auch, da geht nichts mit runter. Aber man kann sehen, was einem besser liegt, und das dann durchziehen.
 
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Ja, also nach den etlichen Versuchen bleib ich bei Atkins. Allerdings werde ich wohl ein oder zweimal die Woche einen Refeed-Tag einlegen, andem ich mal schlemme. Nicht immer. Aber ab und an, brauch ich dann doch mal Obst oder Joghurt oder mal meine süße Milch mit Obst. Es muss keine Schokolade sein, aber die eben genannten Sachen dann halt. Und so hoffe ich, dass mein Stoffwechsel auch wieder auf Touren kommt.
 
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