Schokolinas Tagebuch - 33 Kilo weniger ist das Ziel

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Hi Dany, ja ich freu mich richtig. Wird auch Zeit, dass ich mich endlich mal wieder wohlfühlen kann.

Ich hab zwar heute Abend nichts mehr gegessen, weil ich so satt vom Grillen heute mittag war, dafür aber eben zwei Gläser Chianti getrunken. Und da ich nichts vertrage, schon leicht einen sitzen.:lol:

Bin mal gespannt ob die Waage gnädig ist. War auch fleißig mit dem Kinderwagen zu Fuß einkaufen. Also Bewegung war auch dabei und unser Trampolin werde ich auch mal benutzen.

So... es ist 10 Uhr meine Kids sind noch wach! Die muss ich schnell noch unter die Dusche stecken und dann gehts ab ins Bett.

Und ich relaxe gleich noch ein wenig.

Ich wünsche euch allen ein tolles Wochenende. Hier ist ab morgen Regen gemeldet. Aber ich hoffe, dass es nur vereinzelte Schauer die Nacht sind und morgen trotzdem die Sonne strahlt. Mal schauen. ...

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Tag 26 Sonntag 09.06.2013

Morgens: Proviact Joghurt

Mittags: Schwenker, Hähnchenunterkeule und eine Grilltaler mit Salat

Nachmittag: selbstgemachte Low carb Torte! Himbeer-Mascarpone-Torte

Ich musste dringend meine Mascarpone verschaffen. Den Quark konnte ich schon wegschmeissen. Also musste ein gutes Rezept her. Und diese Torte ist ein Traum! Genau die werde ich für die Taufe backen.
Ich habe heute gleich 3 Stück gegessen. Somit fiel das Abendessen aus. Ich hab aber auch keinen Hunger mehr. Und bei Gesamtaufnahme von 1500 kcal und 28g KH ist das auch so ganz ok. Ich esse ja nicht jeden Tag Torte:lol:

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Gestern habe ich ganz tolle Rezepte im Netz entdeckt, die ich mal die Tage nachkochen werde.

Heute Mittags gabs leckere Frikadellen. Die waren ganz ganz lecker.

Gestern zeigte die Waage 94,8 kg und heute morgen wieder 94,3 kg. Außerdem habe ich noch meine Tage seit Samstag. Die ersten richten seit nach der Schwangerschaft. Ich müsste auch mal dringend einen Termin bei meinem Frauenarzt machen. Ich sollte eigentlich seit Mai zur Kontrolluntersuchung. Das muss ich jetzt mal machen.

Ansonsten bin ich echt mal gespannt was die Waage morgen sagt. Ob ich da schon 93 wiege? Das wär toll, wenns schnell berg ab geht. Langsam wirds noch früh genug. Diese schnelle Abnahme motiviert mich total. Vor allem bekommt das ganze wieder einen Schub, wenn ich ab nächster Woche mit Nordic Walking anfange. Da mein Mann endlich mit seinen Prüfungen dann fertig ist und wieder jeden Tag zu Hause ist, kann ich auch mal wieder was machen.

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Tag 27 Montag 10.06.2013

Morgens: Rest vom Kuchen

Mittags: Frikadellen

Abends: Pizza mit Blumenkohlteig

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Schön, wie es bei dir läuft! Weiter so...

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Danke Dany,

es geht zwar immer wieder mal auf und ab, aber mehr ab als auf:lol:

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Heute morgen zeigte meine Waage 95,0 kg. Ich weiß, es sind nur Schwankungen, deshalb mach ich mir jetzt nicht so einen Kopf. Ich hab ja auch gerade meine Tage. Deshalb warte ich mal ab bis es wieder runter geht.

Ich freu mich gerade total, weil ich gestern den Kindersitz von Lena eingebaut habe und tatsächlich 3 Sitze in eine Reihe bekommen habe, obwohl laut Hersteller keine 3 Sitze in eine Reihe gehen. Deshalb hatten wir ihn als 7-Sitzer gekauft. Die Sitze sind umgeklappt und können bei Bedarf hinten aufgeklappt werden. Ich hab mir jetzt noch Gurtverlängerungen gekauft damit die anderen zwei besser angeschnallt werden können. Momentan ist es ein ziemliches Gewurschtel bis ich sie angeschnallt habe.

Ich muss jetzt gleich ein bisschen aufräumen und geh ich die Mäuse aus dem Kindergarten abholen.

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Tag 28 Dienstag 11.06.2013

Heute gab es nur Frikadellen zu Mittag. Ich hab soviel gegessen, dass ich heute abend keinen hunger mehr habe.

So, weiß nicht was ich noch schreiben soll.... Die Kids waren heute sehr anstrengend, scheint wohl wieder Vollmond zu sein. Ich setze mich jetzt auf die Couch und mache garnichts mehr.

Schönen Abend euch allen.

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Guten Morgen Schoko!!

Echt? Kommt der Vollmond?? Kann eigentlich nicht sein. Wo wäre die Zeit geblieben. Dann kann ich mir sofort auch meine Zunahme erklären!! Nicht heute sondern die letzte.

3 Kinder müssen noch in den Kindersitz?? Dann sind es noch Knierpse. Da hast Du alle Hände voll zu tun. Viel Arbeit kann ich mir vorstellen. Ich hab ja nur einen - zwar immer ab 2 Jahren auch einen freund dabei aber..... halt nur einen. Und wenn Du dieses monatliche Etwas hast ist es ja kein Wunder.

Ich wünsch Dir einen schönen Tag! Wie ist das Wetter bei Euch? Auch Sonne oder ? Hab jetzt nicht mehr im Kopf wo Du wohnst.

also bis später
LG Froeschken

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Hi Froeschken,

hihi:lol: Nee! Es ist erst am 23. Vollmond. Nur so wie die Kids gestern wieder waren, dachte ich, es ist bald wieder soweit!

Ich komm aus dem schööönen Saarland! Und bei uns ist es nicht gerade sonnig, aber es regnet momentan auch nicht. Am WE soll es wieder besser werden und sie haben Samstag bis 28 °C gemeldet. Bin mal gespannt.

Meine drei Mädels sind 5 Jahre, 3 Jahre (wird im Aug 4) und 9 Monate.
Es wird nie langweilig

Heute morgen war die Waage auch wieder ganz nett zu mir.
Sie zeigte 94,0 kg. Das ist toll! Warum das immer auf und ab geht... Ich war die letzten Tage nicht mal auf Toilette. Also kanns ja nur Wassereinlagerung sein. Das ist dann wohl jeden Tag mal mehr mal wieder weniger. Meine Tage hab ich immernoch. Ich hab gelesen, dass viele die Low carb Diät machen oft sehr lange Blutungen haben. Aber da meine Kontrolluntersuchung fällig ist, hab ich nächste Woche einen Termin bei FA gemacht. Ich hab ja die Hormonspirale und da soll man sehr wenig Blutung haben. Aber da es auch die erste richtige Regelblutung seit der Geburt meiner Tochter ist, ist es wohl normal, dass die etwas stärker ist.

Irgendwie sieht es nach Regen aus. Ich werde wohl keine Wäsche draußen aufhängen. Noch besser... ich mache die Wäsche erst morgen:lol:

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Hallo Sandy,

seit ich überwiegend ketogen esse, sind die Blutungen heftiger in den ersten Tagen, dafür jedoch deutlich kürzer. Die Beschwerden sind auch nahezu verschwunden. Bei dir ist es wohl gerade noch ein Ausnahmefall, weil es die erste Blutung ist. Durch die Hormonspirale kann es in Zukunft sogar sein, dass sie ganz weg bleiben. War bei mir damals so, über 10 Jahre keine Blutungen mehr, das war nice.

Lieben Gruß ... Sonja

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Hallo Sonja,

das hab ich auch gehört. Meine Schwägerin hatte auch die Hormonspirale und kaum oder fast garkeine Tage mehr. Am Dienstag ist ja Termin und dann weiß ich, dass sonst alles ok ist. Aber ich denke auch, dass alles normal ist.

So Tag 29 Mittwoch 12.06.2013

Morgens: 250 g Joghurt

Mittags: 3 Frikadellen von gestern

Nachmittags: Himbeer-Joghurt-Torte

Abends: Pizza mit Blumenkohlteig (will bei mir einfach nicht fest werden)

Ich hab das Gefühl, dass ich heute zuviel gegessen habe. Allerdings Kalorienmäßig liegt ich um die 1500 kcal vielleicht höchstens 1700. Bin mal gespannt was die Waage morgen sagt:???: Entweder die 3 oder aber wieder Zunahme.

Schönen Abend euch allen.

Ich schaue jetzt mit meiner Mama "Tore der Welt" der 1 Teil. Sind ja 4 DVDs. Die schauen wir dann nach und nach, wenn sie zu Besuch kommt.

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Für die Blumenkohlpizza ist mein Verhältnis Käse zu Blumenkohl 1:1 und für die Menge von einem Blech, max. 2 Eier. Wichtig ist auch, dass der Teig recht dünn verstrichen wird und hinterher nicht zuviel Soße drauf kommnt, denn sonst weicht er wieder zu sehr auf. Mit 1 TL Guarkernmehl kannst du auch die Bindung noch etwas erhöhen.

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Ich hatte Sojamehl reingemacht. Und wahrscheinlich zu dick. Ansonsten wäre sie vielleicht fester geworden. Übung macht den Meister, Irgendwann bekomme ich sie gut hin:lol:

Heute morgen war die Waage wieder nett. Ich hatte ja schon Angst, dass ich vielleicht mehr auf der Waage hab, weil ich ja schon recht viel gegessen habe. Aber sie zeigte 93,7 kg! Das ist so klasse! Hoffentlich gehts noch lange so weiter. Wäre richtig toll!

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Hey Sandy!


Glückwunsch zur Abnahme! Ist doch richtig super

Diese Blumenkohl-Pizza muß ich auch mal testen...hab da schon so viel von gelesen. Mal sehen, vielleicht am WOchenende....
Dir auf jeden Fall weiterhin ganz viel Erfolg!

Liebe Grüße, Lisanne

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Huhu Sandy,
ich schau auch mal bei Dir rein!
Bei Dir zu Hause ist ja immer was los. Ich meine mit Deinen 3 Mädels. Aber ich find´s klasse, dass Du die Ernährungsumstellung für Dich durchziehst, das stell ich mir in Deiner Situation nicht einfach vor, aber Du scheinst auch ein sehr positiver Mensch zu sein, der Dinge anpackt, anstatt zu lamentieren.
Die Kilos purzeln bei Dir ja nur so. Ich drücke Dir weiterhin die Daumen!

Grüße, Karin

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Hi Lisan,
Hi Karin,

vielen Dank für die Komplimente.
Ja es ist manchmal ganz schön Aktion hier mit 3 Mädels.
Ich bin wirklich so froh, dass ich Atkins und Low carb für mich entdeckt habe. Seitdem hab ich auch endlich meine Kinder mal dazu gebracht mehr Gemüse zu essen (Blumenkohlpizza und so:lol.
Man kann lecker essen und naschen und nimmt trotzdem ab. Es kann doch garnicht besser sein. Wenn ich bedenke wie ich mich 2011 gequält habe um 20 kilo abzunehmen und hatte ständig hunger und jetzt... einfach klasse!

Und wenns schon so gut läuft, nenne ich es auch nicht Diät sondern Ernährungsumstellung. Passt alles perfekt!

So Tag 30 Donnerstag 13.06.2013

Morgens: Himbeer-Joghurt-Torte von gestern (Muss ja gegessen werden:lol

Mittags: Miniwürstchen mit Buttergemüse

Abends: Stück Salami

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Hallo Schoko guten Morgen!!

Meine Güte - es purzelt nur so bei Dir!! Klasse - gratuliere!! Jetzt bist Du weeeeeit vor mir! Gestern haben wir allerdings festgestellt, dass meine Waage wohl wirklich defekt ist. Eine Freundin kam - eine schlanke. Die hat sich draufgestellt und war entsetzt!! Hatte 4 kg mehr als zu Hause und in der Apo. Also...... ich geh nicht mehr auf meine. Eine neue muß her.

Klasse wie Du das machst - trotz Himbeertorte
LG Froeschken

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Hallo Froeschken,

gell ist genial. Himbeertorte und abnehmen!
Ist ja aber auch nicht täglich.

Na dann hast Du ja vielleicht viel weniger als ich, wenn Deine Waage spinnt. Ich hab auch noch eine alte, die zeigte ein paar hundert gramm mehr an als meine jetzige. Ich hatte die gekauft, weil die alte, wenn ich Körperfett usw. messen wollte ständig Fehlermeldung gegeben hat. Die neue funktioniert um einiges besser.

Gestern abend hab ich noch Schokolade gegessen (low carb versteht sich) Aber dennoch ist die ganze Tafel von 75 g draufgegangen. Ich wusste garnicht, dass es so leckere Schokolade gibt. Die schmeckt genau wie Vollmilchschokolade. Ich hatte aber danach mega Blähungen und musste ständig aufs Klo. War nicht so prickelnd. Deshalb esse ich das nächste Mal nur 2-3 Stückchen. Es sei denn ich habe Verstopfung, dann esse ich die Tafel Schokolade und spar mir Abführmittel:rotfl:.

Somit hab ich trotzdem heute morgen 200 g Minus: 93,5 kg.
Die 90 kg und somit mein zweites Ziel naht!

Heute wird gefeiert! Mein Mann hat heute seine letzte Klausur und ist dann fertig! Ich war jetzt 5 Monate lang während der Woche alleine während mein Mann auf der Finanzschule in Edenkoben war. Heute ist endlich die letzte Prüfung und dann ist er wieder jeden Tag daheim.
Die Gelegenheit werde ich auch nutzen und nächste Woche mit Nordic Walking anfangen. Meine Nachbarin und ich werden 1 bis 2 mal die Woche 1 Stunde Sport machen. Ich denke dann purzelt es weiterhin so gut wie jetzt. Ich hatte zwar nicht dran geglaubt, aber vielleicht schaffe ich es tatsächlich U85 bis 21.07. Das wäre super!!

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Tag 31 Freitag 14.06.2013

Morgens: heiße Zitrone und Kaffee

Mittags: Pizza mit Mandelmehl und Glutenteig (den Kindern hats nicht so geschmeckt, lag auch unheimlich schwer im Magen. Also nächste Mal Blumenkohl oder) Außerdem gibt morgen mal wieder Salat. Der wird langsam riesig im Garten!

Abends: Keinen Hunger! Fällt mir überhaupt nicht schwer nur zu kochen und nichts essen. Früher hätte das nie geklappt!

Also mit den ganzen Pizzateigen bin ich mir noch nicht ganz einig. Das geht bestimmt noch viel besser. Ich werde mal hier und da ausprobieren wie ich den noch besser hinbekomme.