Sonja's Plauder-Tagebuch 💬

Sonja · 08. Jan. 2015

AW: Sonja's Tagebuch << Ein Weg - und die verschiedenen Transportmittel >>

Gerade gibt es den Anti-Oxidant King, das ist ja mal ein echtes Leckerchen.
Schon mehr ein Dessert. Wenn ich mir jetzt bewusst mache, dass mir das um ein vielfaches besser schmeckt, als diese ollen Süßigkeiten, dann darf ich das nie wieder vergessen!!!
Da kommt auch kein Eisbecher oder Starbucks Getränk gegen an.
Ich darf es ohne Reue genießen, das ist noch das Beste daran.

miri · 08. Jan. 2015

AW: Sonja's Tagebuch << Ein Weg - und die verschiedenen Transportmittel >>

Woraus besteht er? Ach das werde ich ja bei dir im kommentarlosen TB lesen.

Ich habe gar keine Muskelmasse, die ich verlieren könnte.

Danach mache ich erst einmal fleischlos, mit viel Gemüse, Suppen, Smoothies usw. weiter und wenn ich wieder Verlangen nach Fleisch habe, gibt es auch wieder Fleisch.

Beim letzten Saftfasten ging es mir auch 23 Tage super, ich weiß nur noch, dass ich hinterher bereut habe, aufgehört zu haben.

Sonja · 08. Jan. 2015

AW: Sonja's Tagebuch << Ein Weg - und die verschiedenen Transportmittel >>

Ich meine mich zu erinnern, dass so Gelüste nach Fleisch oder Fisch aufgekommen waren und dann hast du darauf reagiert und dich langsam umgestellt.

miri · 08. Jan. 2015

AW: Sonja's Tagebuch << Ein Weg - und die verschiedenen Transportmittel >>

Aber 9 Monate später hatte ich zu meinem Höchstgewicht noch mal 10 Kg draufgepackt.
Ich muss hier sehr vorsichtig mit der Ernährung sein, sonst geht es nach hinten los.

Ich habe gerade bei dir gelesen, das ist ja nicht schön, dass du unter solchen Entgiftungserscheinungen zu leiden hast.

Ich nehme 1 Liter Kaffee in den Beutel und mache es schrittweise 200ml, dann 1 Min Pause und dann 300 ml, längere Pause und den Rest. Oder nur 500 ml und später die restlichen 500 ml. Der Druck ist wirklich kaum auszuhalten, aber es geht wirklich immer besser. Ich denke auch, der Beutel hängt zu hoch an der Türklinke, deshalb ist der Druck nochmals stärker.

Sonja · 08. Jan. 2015

AW: Sonja's Tagebuch << Ein Weg - und die verschiedenen Transportmittel >>

Miri schrieb:
Ich habe gerade bei dir gelesen, das ist ja nicht schön, dass du unter solchen Entgiftungserscheinungen zu leiden hast.

Ist schon doof, zeigt mir aber, dass es auch notwendig ist.
Die Schmerzen sind leider wieder gekommen, die Besserung war wohl nur ein kurzfristiger Eindruck nach dem Einlauf.
Grundsätzlich kann es ja nur besser werden.

Das ist ein guter Tipp mit der Türklinge, die hängt nämlich wirklich ziemlich hoch.

Ich wünsche dir sehr, dass du dieses Mal den Dreh finden wirst und sich das Höchstgewicht, nie wieder blicken lässt.
Hattest du denn zwischendrin aufgehört, dich zu wiegen oder hast du das Klettern stetig beobachtet?

miri · 08. Jan. 2015

AW: Sonja's Tagebuch << Ein Weg - und die verschiedenen Transportmittel >>

Ich habe das mal so alle paar Wochen kontrolliert und auch immer wieder ein paar Kilo abgenommen und dann wieder gegessen, natürlich nicht clean und wieder zugenommen. Auf jeden Fall kam ich nicht von diesem Gewicht herunter und dann wurde es immer mehr.

Ja aber wohin willst du es hängen, wenn nicht an die Türklinge?

Sonja · 08. Jan. 2015

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miri schrieb:
Ja aber wohin willst du es hängen, wenn nicht an die Türklinge?

Ich werde ein Seil an die Halterung befestigen und das dann in der Höhe an der Türklinke justieren.

Honey108 · 08. Jan. 2015

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Ich las das Du mit dem Yorrigator nicht klar kamst! ich empfehle eine Klysopumpe, die Kanne ins Bidet stellen und in kleinen Portionen langsam einpumpen, das geht viel besser als der Irrigator.

Sonja · 09. Jan. 2015

AW: Sonja's Tagebuch << Ein Weg - und die verschiedenen Transportmittel >>

Honey108 schrieb:
Ich las das Du mit dem Yorrigator nicht klar kamst! ich empfehle eine Klysopumpe, die Kanne ins Bidet stellen und in kleinen Portionen langsam einpumpen, das geht viel besser als der Irrigator.

Danke für den Hinweis, Doris, das kannte ich nicht, ist bestimmt angenehmer.
Ich werde es aber nochmal versuchen und sollte es gar nicht klappen, gibt es ja diese Alternative.

Sonja · 09. Jan. 2015

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Kennt ihr Jentschura, Meine Base, das ist ein Basenbad?
Wurde mir empfohlen und ich habe da keinerlei Vergleich.

ka tze · 09. Jan. 2015

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hab grad dein anderes tb weitergelesen. deine säfte klingen echt toll und es scheint dir auch mit jedem tag besser zu gehen

vllt sollte ich über kurz oder lang doch mal übers saften nachdenken... aber eins nach dem anderen *lach*

Sonja · 09. Jan. 2015

AW: Sonja's Tagebuch << Ein Weg - und die verschiedenen Transportmittel >>

Hallo ka tze,

schön von dir zu lesen.

Wer weiß, ich hätte auch nie gedacht, dass ich mal so eine Saft- und Smoothietante werden würde.^^

Einen Versuch ist es wert!

miri · 10. Jan. 2015

AW: Sonja's Tagebuch << Ein Weg - und die verschiedenen Transportmittel >>

Dann fällt eurer Grieche heute wohl aus.

Hast du bei der Arbeit vom Saften erzählt?

Ich habe mir jetzt das Video zum "the diuretic one" angesehen, ja der könnte mir schmecken. Wie bist du in dieser Jahreszeit an grünen Spargel gekommen?
Danke für den Link, so kann ich alles Saftvideos anschauen.

Sonja · 10. Jan. 2015

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miri schrieb:
Dann fällt eurer Grieche heute wohl aus.

Ja, für mich schon, mein Mann und Sohn haben es sich schmecken lassen, während ich nach der Arbeit noch frisches Obst und Gemüse besorgt habe.^^

miri schrieb:
Hast du bei der Arbeit vom Saften erzählt?

Ja, habe ich. Anfangs meinte meine Chefin, mal sehen, wann sie uns umfallen und die Kolleginnen gucken nur ganz ungläubig, dass ich sowas freiwillig mache. ;-)

Ein Kollege, der inzwischen auch schon jeden Tag einen Smoothie trinkt, ist daran interessiert und meint, das wäre für ihn sicher auch mal sinnvoll.
Er traut es sich aber nicht zu, weil er scheinbar wenig Durchhaltevermögen hat, wenn es um's Nichtessen geht.

Er ist jedoch schlank, also nicht, dass er zuviel essen würde. Jedoch ist er vermutlich richtig zuckersüchtig. Er isst jeden Tag eine ganze Packung Nippon, diesen Puffreis, und das ist nicht das Einzige, was er an süßen Sachen zu sich nimmt. Ohne Zucker wird er ganz hibbelig.

miri schrieb:
Wie bist du in dieser Jahreszeit an grünen Spargel gekommen?

Den Spargel und auch die Erbsen, die in den anderen Saft kommen, musste ich als TK-Ware kaufen. Da ist hier, im Moment wohl anders nicht dran zu kommen.

Sonja · 10. Jan. 2015

AW: Sonja's Tagebuch << Ein Weg - und die verschiedenen Transportmittel >>

Eben habe ich schon einen Einlauf mit Wasser gemacht und gleich kommt der erste mit Kaffee.
Nach der Anleitung, die ich genommen habe, werde ich 500 ml dafür nehmen.
Ich denke, das wird dann schon ganz gut klappen. Zumal die neue Technik, mit dem niedriger hängendem Beutel wirklich besser für mich machbar ist.

Meine recht starken Kopfschmerzen haben schon nach dem normalen Einlauf eine Linderung gezeigt.
Bin schon neugierig, ob gleich der Rest auch noch verschwindet.

Ich freue mich auf den Tahini Cocoa Beaney, den gibt es gleich noch.
Das ist ein Rohkakao-Mandelmilch-Shake mit Tahini + Banane. Ein absolutes Leckerchen, wie Jason Vale meint.^^

Coffeetogo · 10. Jan. 2015

AW: Sonja's Tagebuch << Ein Weg - und die verschiedenen Transportmittel >>

Sorah schrieb:
Das ist ein Rohkakao-Mandelmilch-Shake mit Tahini + Banane. Ein absolutes Leckerchen, wie Jason Vale meint.^^

:shock: Das klingt ja toll! Mehr wie ein Dessert, als nach Fasten :rotfl:

Das mag ich auch an Jason Vale. Der baut immer mal wieder so ein Leckerchen ein, dass die Motivation hoch hält. Und gute Sachen sind ja trotzdem drin. In dem Buch, das ich habe, ist ein total simples Rezept: warmer Apfelsaft mit Zimt. Dafür lass sogar ich den Glühwein stehen

miri · 10. Jan. 2015

AW: Sonja's Tagebuch << Ein Weg - und die verschiedenen Transportmittel >>

Hey, hey, hey, hast du denn auch einen speziellen Bio Fair Trade Rohkakao, auf den Jason so viel Wert legt.

Dieses kleine Nachthupferl wäre mir für den Abend zu süß, ist aber sicherlich sehr lecker.

Ich habe auch zwei so Zuckerjunkies als Kollegen. Täglich eine Tüte Haribo, Snikers und Kitkat, dazu kommen 4 weiße Labberbrötchen und Croissants und das wirklich täglich. Wenn der Blutzucker unten ist, werden sie richtig nervös und gereizt, dann muss Nachschub her.
Wirklich erschreckend, dass ganze als Außenstehender zu betrachten, aber ich kenne das auch, wenn man immer auf der Suche nach high carb Lebensmitteln ist.

Sonja · 10. Jan. 2015

AW: Sonja's Tagebuch << Ein Weg - und die verschiedenen Transportmittel >>

Ich habe einen zertifizierten Organic Rohkakao, den habe ich aus USA mitgebracht.
Der ist sogar Kosher, dafür aber scheinbar nicht fair gehandelt.^^

Der Manukahonig ist gar nicht so süß und ich kann den auch beliebig dosieren.
Das ist der erste Honig, der mir schmeckt. Normal mag ich gar keinen.
Aus dem Grund war ich auch zuerst geizig 20€ für 250g zu zahlen.
Da dies aber der preiswerteste war und ich keinen Kompromiß wollte, habe ich es mal gewagt und auch gewonnen.
Der nächst teuere hätte sogar 76€ gekostet und es war nur wenig mehr drin.^^
Da gibt es nach oben wohl noch weiteren Spielraum. ;-)

Sonja · 10. Jan. 2015

AW: Sonja's Tagebuch << Ein Weg - und die verschiedenen Transportmittel >>

Coffeetogo schrieb:
:shock: Das klingt ja toll! Mehr wie ein Dessert, als nach Fasten :rotfl:

Das mag ich auch an Jason Vale. Der baut immer mal wieder so ein Leckerchen ein, dass die Motivation hoch hält. Und gute Sachen sind ja trotzdem drin. In dem Buch, das ich habe, ist ein total simples Rezept: warmer Apfelsaft mit Zimt. Dafür lass sogar ich den Glühwein stehen

Gleich ist es soweit, ich werde berichten.^^
Diesen Apfelsaft werde ich auch mal antesten, jedoch erst nach der Kur.

Coffeetogo · 10. Jan. 2015

AW: Sonja's Tagebuch << Ein Weg - und die verschiedenen Transportmittel >>

Sorah schrieb:
Der Manukahonig ist gar nicht so süß und ich kann den auch beliebig dosieren.
Das ist der erste Honig, der mir schmeckt. Normal mag ich gar keinen.

Mir geht es wie dir. Mein Freund liebt aber Honig und letztens hab ich ihn auf Manuka gebracht im Bioladen. Ich fand, der ist leicht karamellig, sehr lecker! Ich denke nach meinem Whole 30 werde ich auf "normales" Paleo gehen, dann ist hin und wieder ein halbes Löffelchen erlaubt

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